Video: Ingeborga Dapkunaite tregoi se si të përballeni me stresin
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Me ritmin modern të jetës, është mjaft e vështirë të mbash veten nga stresi. Kështu që ju duhet të merreni me të në mënyra të ndryshme. Dikush bën joga, dikush vallëzon. Aktorja Ingeborga Dapkunaite gjithashtu ka mënyrën e saj, dhe atë mjaft origjinale.
Ylli 52-vjeçar tani ka një orar shumë të ngarkuar pune. Ajo është e angazhuar në dy projekte filmike menjëherë: në Shën Petersburg ajo po xhiron për Alexei Uchitel në serialin televiziv Matilda, në Moskë ajo po punon në serinë Insomnia. Por, pavarësisht sasisë mbresëlënëse të punës, Ingeborg arrin të ruajë jo vetëm një humor të mirë, por edhe një formë të shkëlqyer fizike. Aktorja viziton rregullisht palestrën, dhe gjithashtu organizon shëtitje në patina.
"Sigurisht, jam i lodhur," thotë Dapkunaite për 7 Days. - Por në këtë sezon të ngrohtë ndonjëherë heq lodhjen duke bërë patina. Kur kam kohë të lirë, i marr dhe shkoj në Luzhniki ose Gorky Park. Unë do të ngas një orë dhe përsëri ndihem energjik ".
Si fëmijë, Ingeborga hyri me sukses në patinazh artistik dhe basketboll. Tani ajo është një tifoze e futbollit dhe garave, përpiqet të mos humbasë ndeshjet dhe transmetimet e Formula 1.
Më parë, aktorja tha se nuk mund të imagjinojë një jetë normale pa stërvitje të rregullt të forcës. “Më pëlqen shumë të shkoj në karrigen lëkundëse. Unë jam një person i çuditshëm në këtë kuptim. Ora fluturon. Natyrisht, nuk do të jem kampion i bodybuilding, por më pëlqen vetë procesi. Nuk e di pse. Nuk jam i interesuar të vrapoj ose të ngas një biçikletë. Vetëm hekur! Nga rruga, joga gjithashtu nuk është e keqe. Ndonjëherë marr pjesë në klasa. Unë gjithashtu kam një mësues. Por … hekuri, me brishtësinë time, kam nevojë për më shumë, në mënyrë paradoksale. Kjo është ajo që duan muskujt e mi.
Recommended:
Ingeborga Dapkunaite: "Ndarja e gjatë nga burri im nuk na pengon të jemi të lumtur!"
Ajo luan rolet kryesore në prodhimet më serioze të drejtuesve kryesorë të teatrit në Evropë, por është praktikisht e panjohur në qarqet teatrore në Moskë. Ajo mund të shpërthejë në lot, duke numëruar deri në pesë, ose të qeshë krejtësisht unike. Dhe tani ajo është gjithashtu mbretëresha televizive e akullit dhe patinave. Pra, Ingeborga Dapkunaite
Pranvera është koha për pazar: si të përballeni me periudhat e shopaholizmit
Me ardhjen e pranverës, depresioni, mungesa e vitaminave dhe përkeqësimi i çrregullimeve mendore na zvarriten. Pra, jeni tunduar të shkoni në një turne pazar për gjëra të reja? Prisni, a nuk është kjo vetëm një sulm tjetër i shopaholizmit? Sot, shopaholizmi quhet sëmundja e shekullit 21.
Ingeborga Dapkunaite është e lodhur nga jeta familjare
Dhe bëri kërkesë për divorc
Si të mësoni të përballeni me stresin?
Sot, në epokën e teknologjisë së lartë, me shfaqjen e ndonjë shqetësimi - dhimbje, nervozizëm, pagjumësi - shumë njerëz preferojnë të lehtësojnë simptomat me pilula. Thjesht nuk ka kohë për të menduar për arsyet e gjendjes tuaj. Fatkeqësisht, vetëm kur përballemi me probleme serioze shëndetësore, ne fillojmë të kuptojmë se marrja e pilulave në arrati, për fat të keq, nuk është ilaç.
Si të përballeni vetë me një sulm paniku
Çfarë është një sulm paniku dhe si ta trajtoni vetë. Cilat janë shenjat e para të një paniku fillestar. Si të ndihmoni një të dashur me një sulm paniku - këshilla të ekspertëve