Kalcium për rritjen dhe zhvillimin harmonik të foshnjës

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Çdo nënë dëshiron që fëmija i saj të jetë i shëndetshëm, të rritet dhe të zhvillohet si duhet. Për ta bërë këtë, ne përpiqemi t'i sigurojmë foshnjës kujdesin e duhur, një dietë të larmishme, aktivitet fizik, shëtitje në ajër të pastër … Por kjo nuk është e gjitha!

Ndërsa fëmija rritet dhe zhvillohet, rritet edhe aktiviteti i tij fizik. Kjo do të thotë që ngarkesa në sistemin musculoskeletal rritet. Për formimin normal të skeletit dhe eshtrave, dhëmbëve dhe indeve të muskujve, trupi në rritje thjesht ka nevojë për kalcium. Dhe kjo nevojë po rritet nga viti në vit.

Ne do t'ju tregojmë se si t'i siguroni fëmijës tuaj sasinë e nevojshme të kalciumit dhe si një mangësi e këtij makronutrienti të rëndësishëm mund të jetë e rrezikshme.

Plotësoni Kalciumin D3 për foshnjat. Zbulo me shume!

Cili është rreziku i mungesës së kalciumit tek fëmijët?

Shpesh prindërit e fëmijëve mbi 3 vjeç vëzhgojnë foton e mëposhtme: fëmija shpejt lodhet, është kapriçioz, nuk dëshiron të shkojë në kopsht apo shkollë, dhe këmbët e tij lëndohen! Situatë e njohur?

Mungesa e kalciumit në trup mund të jetë fajtor.

A mund të marr mjaft kalcium dhe vitaminë D3 nga ushqimi? Fatkeqësisht, disa vështirësi mund të lindin me këtë.

Kërkesa ditore për kalcium tek fëmijët nga një deri në tre vjeç është 800 mg, dhe nga tre vjet në shtatë - 900 mg.¹ Dhe nëse trupi nuk e merr këtë dozë së bashku me ushqimin, atëherë fillon të marrë furnizimin e humbur të kalciumit nga kockat. Dhe kjo, me kalimin e kohës, mund të çojë në sjellje të dobët, dhe në raste më të avancuara, në brishtësinë dhe brishtësinë e indeve të eshtrave. Por edhe në fazat e hershme, mungesa e kalciumit është shumë e rrezikshme me pasoja negative.

Shenjat më të zakonshme të mungesës së kalciumit tek fëmijët janë:

- dalja e dhëmbëve vonë;

- kariesi i hershëm i dhëmbëve të qumështit;

- vonesa e rritjes;

- shkelje e qëndrimit.

Për të shmangur këto probleme, ne përpiqemi të diversifikojmë menunë e fëmijëve dhe të përfshijmë produkte të shëndetshme në të.

Por a është e mundur të marrësh mjaft kalcium dhe vitaminë D3 nga ushqimi? Fatkeqësisht, disa vështirësi mund të lindin me këtë.

Ushqimi i ushqimeve me kalcium dhe vitaminë D3

Sipas Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore, vetëm 50% e fëmijëve konsumojnë një sasi të mjaftueshme të qumështit dhe produkteve të qumështit, të cilat përmbajnë sasinë më të madhe të kalciumit.² Në fund të fundit, në mënyrë që kalciumi të jetë i mjaftueshëm, fëmija duhet të konsumojë pothuajse 1 litër qumësht çdo ditë, ose 600-800 g gjizë, ose rreth 3-4 kavanoza kos për fëmijë ose gjizë të pasuruar me kalcium.

Vetëm ushqimet që përmbajnë kalcium nuk janë të mjaftueshme për të marrë marrjen optimale ditore të kalciumit. Ku eshte dalja?

Në mënyrë që kalciumi të absorbohet plotësisht, është e nevojshme të futni mjaft vitaminë D3 në dietë - pa të, rreth 10-15% e kalciumit absorbohet nga ushqimi.³ Kjo "vitaminë e diellit" është e vështirë të merret nga ushqimi, kryesisht sintetizohet në lëkurë nën ndikimin e diellit. Për shembull, për të marrë marrjen ditore të vitaminës D në periudhën vjeshtë-dimër, duhet të hani rreth 300 g peshk yndyror çdo ditë.

Disa prodhues të kosit ose gjizës për fëmijë i pasurojnë produktet e tyre me kalcium. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rimbushur rezervat e kalciumit të foshnjës tuaj çdo ditë! Sidoqoftë, kushtojini vëmendje përbërjes së tyre, sepse për ushqimin e foshnjave është veçanërisht e rëndësishme që vetëm produktet e qumështit natyral të përdoren në prodhim, pa ruajtës, ngjyra dhe shije. Gjithashtu, mbani në mend se karbohidratet e tepërta, niseshte dhe sheqer mund të çojnë në shtim në peshë tek fëmija juaj.

Rezulton se produktet që përmbajnë kalcium vetëm nuk janë të mjaftueshme për të marrë dozën ditore optimale të kalciumit. Ku eshte dalja?

Si të zgjidhni suplementin e duhur të kalciumit për fëmijën tuaj?

Një burim shtesë i kalciumit mund të jetë një ilaç. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme që të keni një qasje të përgjegjshme në zgjedhjen e suplementeve të kalciumit për fëmijën tuaj!

Disa nëna blejnë komplekse vitaminash dhe minerale për fëmijët e tyre. Por më shpesh ata nuk mendojnë për faktin se kalciumi në komplekse të tilla përmbahet në sasi të vogla. Prandaj, është më mirë të merrni kalcium veç e veç dhe gjithmonë me vitaminë D3, pasi në këtë kombinim kalciumi absorbohet shumë më mirë.

Gjetja e zgjidhjes optimale nuk është aspak e vështirë. Complivit Calcium D3 për Bebet është e vetmja përgatitje e kalciumit dhe vitaminës D3 e krijuar posaçërisht për fëmijët e vegjël që nga lindja.

Complivit Calcium D3 për Foshnjat kompenson mungesën e kalciumit dhe vitaminës D3 dhe kontribuon në formimin e dhëmbëve të shëndetshëm, kockave të forta, si dhe muskujve dhe sistemit nervor. Me fjalë të tjera, ky mjet ndihmon fëmijën tuaj të rritet dhe të zhvillohet siç duhet!

Marrja e ilaçit është veçanërisht e rëndësishme për foshnjat që:

- mos merrni kalcium të mjaftueshëm nga ushqimi (ata përdorin pak ose thjesht nuk u pëlqejnë produktet e qumështit);

- janë në një periudhë të rritjes aktive, kur parandalimi i mungesës së kalciumit është shumë i rëndësishëm për formimin e saktë të skeletit;

- të cilët kanë dalje të dhëmbëve vonë ose karies të hershëm, i cili shpesh shoqërohet me mungesë kalciumi.

Veçantia e Complivita Calcium D3 për Bebet është se:

1. Ky është preparati i vetëm i kalciumit dhe vitaminës D3 i zhvilluar posaçërisht për fëmijët dhe i miratuar për përdorim që nga lindja.

2. Ilaçi ka një profil të favorshëm sigurie, nuk përmban ruajtës dhe ngjyra.

3. isshtë një pezullim i lehtë me një shije të këndshme, gjë që e bën pritjen të përshtatshme edhe për fidget më të ashpra.

Fëmijët tuaj të jenë të shëndetshëm

KA KUNDRARINDIKIM

JU LUTEM KONSULTONI ME PARA PR PINGRDORIM

SPECIALIST

Botuar si reklamë