Video: A keni ëndrra të këqija? Kjo është për mirë
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Nëse keni pasur një ëndërr të keqe, atëherë kjo është vetëm për më të mirën, thonë shkencëtarët. Sipas studiuesve amerikanë, ëndrrat e pakëndshme janë krijuar jo për të dëmtuar gjendjen emocionale të një personi, por, përkundrazi, për ta ndihmuar atë të përballojë emocionet negative dhe frikën e grumbulluar gjatë ditës.
Siç shpjegohet nga studiuesit, më shpesh ëndrrat e këqija ndodhin në mëngjes herët gjatë të ashtuquajturës fazë të "gjumit REM". Zakonisht ato shkaktohen nga një numër i madh emocionesh të përjetuara gjatë ditës, dhe ju lejojnë t'i rregulloni ato kur një person është në gjumë, shkruan km.ru.
Në të njëjtën kohë, shkencëtarët amerikanë këshillojnë të bëjnë dallimin midis ëndrrave të këqija dhe maktheve që e bëjnë një person të zgjohet gjatë natës, duke përjetuar një gjendje ankthi dhe frike të fortë. Sipas studiuesve, 85% e njerëzve rrallë shohin makth - një herë në vit.
Më parë, shkencëtarët nga Universiteti i Perëndimit të Anglisë zbuluan se gratë kanë ëndrra të këqija gjatë natës shumë më shpesh sesa burrat. Sipas psikologëve, ndryshimi i temperaturës së trupit që ndodh tek gratë gjatë ciklit mujor rrit numrin e ëndrrave agresive dhe shqetësuese.
Por nëse ankthet bëhen obsesive, përsëritni herë pas here, ia vlen të kërkoni ndihmë nga një psikoterapist.
"Kështu, sistemi nervor dërgon sinjale:" Unë nuk mund ta përballoj vetë këtë stres! "Shpjegon Roman Buzunov, specialist në somnologji, Doktor i nderuar i Federatës Ruse. - Ekziston edhe një metodë e tillë e trajtimit të një makthi: përpiquni të eliminoni armikun menjëherë në një ëndërr, të ndikoni disi në situatën. Për shembull, nëse bini nga një lartësi në ëndërr, para se të bini në gjumë, përpiquni të mendoni se krahët tuaj do të rriten gjatë rënies dhe ju do të fluturoni si një zog. Në fund, kjo është ajo që ndodh në një nga ëndrrat tuaja. Në këtë mënyrë ju mund ta zgjidhni problemin vetë ".
Recommended:
Cila është ëndrra e mobiljeve në një ëndërr
Për të zbuluar se për çfarë ëndërron mobiljet në një ëndërr, është e rëndësishme të përpiqeni të mbani mend të gjitha detajet dhe të gërmoni në leximin e librit të ëndrrave. Interpretimi gjithashtu varet nga kush kishte një ëndërr - një grua apo një burrë
A është Biogard aq i mirë - një ilaç për barërat e këqija
Një nga ilaçet më të mira për barërat e këqija Biograd. Udhëzime për përdorim dhe rishikime të vërteta të atyre që testuan ilaçin. Si funksionon Biograd? Avantazhet dhe disavantazhet e ilaçit, si dhe rezultatet
Pse keni nevojë për përtëritje intime dhe për kë është i përshtatshëm?
Çfarë është përtëritje intime, si bëhet dhe pse nevojitet. Këto pyetje u përgjigjen nga obstetër-gjinekologu i Klinikës Akademike IVF të Moskës Maria Kovalenko
Kjo është një dhuratë: tregimet e vërteta të burrave për dhuratat më 23 shkurt
23 shkurti po afron, dhe të gjitha vajzat në Rusi po rrëmbejnë trurin e tyre, si është t'i jepni të dashurit tuaj. Ne vendosëm të zbulonim nga përfaqësuesit e vërtetë të seksit më të fortë se çfarë dhuratash i bënë ata të lumtur atë ditë dhe çfarë i zhgënjeu. Këtu janë disa histori
Cila është ëndrra e një ish-të dashur me të cilin ata u ndanë për një kohë të gjatë
Cila është ëndrra e një ish -djali me të cilin u ndamë për një kohë të gjatë dhe nuk komunikojmë, nëse ai rrëfen dashurinë e tij, mashtron. Kuptimi sipas librit të ëndrrave, një interpretim i hollësishëm i situatave kryesore në një ëndërr