Humbja e peshës në një bast - është e vërtetë?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Sot, të gjitha mediat janë plot me super dieta dhe metoda për të humbur peshë, dhe vajzat pothuajse të gjitha si njëra përpiqen të heqin qafe kilogramët e tepërt, edhe nëse nuk janë shumë të dukshëm për të tjerët. Autorja e "Cleo" Elena Timofeeva u interesua jo për dietat e reja, por për një mënyrë në dukje të thjeshtë, por jo shumë të zakonshme për të humbur peshë.

Një herë hasa në një artikull-histori në internet që prezantuesja e famshme televizive Tatyana Arno argumentoi me prezantuesen po aq të famshme televizive Ksenia Sobchak se ajo mund të humbiste 10 kilogramë në muaj. Në fillim qeshi: "Vërtetë, si fëmijët!" Pastaj ajo buzëqeshi: "Atë që të famshmit nuk janë gati të bëjnë për të tërhequr vëmendjen e publikut të gjerë!" Atëherë ajo ishte e indinjuar: së pari, më pëlqyen format femërore të Tatiana Arno PARA që ato u zvogëluan në vëllim; dhe së dyti, vetë Ksenia Sobchak nuk është një standard bukurie për të tallur publikisht pamjen e dikujt tjetër. Dhe së fundi, mendova: sa efektive është të humbësh peshë në një bast? Dhe a është më e lehtë të humbësh peshë në këtë mënyrë, dhe jo banale "të mos hash", duke ndjekur këshillën e Maja Plisetskaya të madhe dhe duke mos reklamuar veçanërisht se ajo vetë nuk është e kënaqur me figurën e saj?..

Unë do të ndaj rezultatin e mendimeve të mia me ju. Pra, cilat janë avantazhet e humbjes së peshës në një bast mbi metodat dhe mënyrat e tjera?

1. Motivimi për të humbur peshë është shumë më i fortë

Nëse jeni duke humbur peshë për një bast, gjithmonë ka një person të interesuar - dhe madje shumë të interesuar - në rezultat.

Efekti i publicitetit gjithashtu nxitet (një mosmarrëveshje e tillë mund të ketë dëshmitarë), dhe humbje të mundshme dhe madje edhe poshtërim në rast humbjeje, dhe një dëshirë të fortë për të fituar.

2. Sigurohet kontrolli i procesit nga jashtë

Jo të gjithë ne kemi një vullnet kaq të fortë për të duruar dhimbjet djallëzore të urisë ose për të hequr djersën e shtatë në dhomën e fitnesit pa asnjë kontroll nga jashtë, pa lavdërime ose kritika. Dhe nëse jeni duke humbur peshë për një bast, gjithmonë ka një person të interesuar - dhe madje edhe shumë të interesuar - si rezultat.

Tani cilat janë, sipas mendimit tim, disavantazhet e kësaj metode mbi pjesën tjetër?

1. Rezultati nuk zgjat për një kohë të gjatë, pasi ju nuk keni dhe fillimisht nuk keni pasur një motiv të fortë të brendshëm për ta arritur atë. Gjithçka ndodhi sikur jo me vullnetin tuaj.

2. Gjendja shëndetësore e diskutuesit nuk merret parasysh: në nxehtësinë e mosmarrëveshjes, ose shiriti është vendosur shumë i lartë (shumë kilogramë duhet të bien), ose afatet janë vendosur në mënyrë të paarsyeshme (dakord, humbni 10 kilogramë në një muaj mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin).

Duke kujtuar përvojën e suksesshme të humbjes së peshës në një mosmarrëveshje, të marrë nga yjet, ne mund të formulojmë disa këshilla për ata që vendosin të humbin peshë në një mënyrë kaq të pazakontë:

1. Fitimi me të vërtetë duhet t'ju frymëzojë për arritje - dhe nuk ka rëndësi nëse merrni diçka materiale apo turpëroni kundërshtimin e armikut

Pra, pasi humbi argumentin, Ksenia Sobchak fjalë për fjalë këndoi vullnetin e Tatyana Arno, xhiroi një video në lidhje me këtë dhe e postoi në internet.

Le të mos dëmtojë as qëllimi i humbjes së peshës, as koha e tij shëndetin tuaj dhe (e cila është e rëndësishme!) Psikika.

2. Humbja duhet të të trembë vërtet

Në shumicën e rasteve, "shkopi" është shumë më i fortë se "karrota". Suksesi i Tatiana Arno mund të shpjegohet me faktin se ajo me të vërtetë nuk donte të lante publikisht makinën e saj me rroba banje dhe të "ndriçonte" format e saj "të papërsosura" në internet.

3. Bëni pazar për kushte të arsyeshme

Le të mos dëmtojë as qëllimi i humbjes së peshës, as koha e tij shëndetin tuaj dhe (e cila është e rëndësishme!) Psikika.

4. Siguroni kontroll të jashtëm

Lavdërimet e mia për Tatiana Arno, e cila postonte rregullisht foto dhe video të stërvitjeve të saj, dietave dhe, më e rëndësishmja, sukses në internet. Pra, mund të kontrollohet jo vetëm nga pala kundërshtare, por edhe nga fansat dhe publiku i gjerë.

• 

• 

• 

Epo, mbetet vetëm të përmendim përvojën personale të humbjes së peshës në një bast. I lodhur nga ankesat e mia të pafundme për figurën e paqartë pas lindjes së parë, burri im më ofroi të humbas peshë me një bast, dhe ai ishte shumë bujar: në rast humbjeje, më duhej të ndaloja së ankuari për jetën e tij. Por në rast të fitores, mora një dhuratë një objekt material shumë të këndshëm (i cili, sipas informacionit tim, ishte përtej mundësive të burrit tim në atë kohë). Fitova argumentin: humba gati 10 kilogramë në dy muaj e gjysmë. Unë nuk e kërkova çmimin: kishte më shumë se gëzim të mjaftueshëm nga fakti që u ktheva në format dhe peshën "para shtatzënisë". Pra - duke marrë parasysh këshillat e lartpërmendura - unë rekomandoj metodën.

Nëse keni provuar opsione të tjera pa sukses, atëherë grindeni me dikë! Në fund, çfarë do të humbni përveç atyre kileve shtesë?