Video: Thashethemet lehtësojnë stresin
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Që nga fëmijëria na mësuan se nuk është mirë të diskutosh dikë pas shpine. Por siç sigurojnë shkencëtarët amerikanë, thashethemet në fakt nuk janë aq të këqija. Sipas ekspertëve, në fakt, thashethemet kryejnë një funksion të rëndësishëm shoqëror, shërben si një lloj sinjali alarmi dhe madje ndihmon në luftimin e stresit.
Shkencëtarët kanë gjetur se thashethemet kanë dy efekte pozitive. Së pari, duke transmetuar thashethemet, mund të paralajmëroni dikë për problemet që po e kërcënojnë. Shkencëtarët i kanë quajtur thashethemet "shoqërore" (thashetheme prosociale). Së dyti, zvogëlon stresin e thashethemeve. Kur ndan informacione që e emocionojnë, ai menjëherë qetësohet, duke lëshuar gjithçka që vlon.
Psikologët vërejnë se thashethemet për yjet ose larja e eshtrave të të njohurve të tyre nuk është asgjë më shumë se llafe, shkruan Ytro.ru.
Studiuesit në Universitetin e Berkeley kryen një eksperiment, rezultatet e të cilit vërtetuan vetitë e dobishme të thashethemeve. Për eksperimentin, disa vullnetarë u kërkuan të marrin pjesë në lojë, ndërsa njëri prej tyre mashtroi. Pjesëmarrësit e tjerë vetëm e shikuan lojën, por ata patën mundësinë të informonin lojtarët se njëri prej tyre po mashtronte. Sigurisht, ata nuk mund të ngriheshin në këmbë dhe të shpallnin haptazi lojën e keqe, kështu që ata bënë thashetheme.
Gjatë eksperimentit, studiuesit regjistruan rrahjet e zemrës së vëzhguesve. Kur pjesëmarrësit panë lojën e keqe, rrahjet e tyre të zemrës u rritën dhe ata u shqetësuan. Kur ata ia përcollën thashethemet njërit prej lojtarëve, rrahjet e zemrës u kthyen në normale. "Thashethemet hoqën emocionet negative, ata filluan të ndiheshin më mirë," përfunduan vëzhguesit.
“Arsyeja kryesore për thashethemet ishte të ndihmosh lojtarët e tjerë. Ata nuk donin vetëm të bënin thashetheme se sa keq po bënte një mashtrues. Altruizmi shfaqet këtu, shpjegoi autori i studimit, psikologu Matthew Feinberg.
Recommended:
Leximi është një mënyrë efektive për të lehtësuar stresin
Si të merreni me stresin në një kohë të shkurtër? Shkencëtarët britanikë rekomandojnë fuqimisht leximin e një libri zbavitës. Sipas studiuesve nga Universiteti i Sussex, leximi ju lejon të relaksoheni në një periudhë të shkurtër kohe dhe është deri tani mënyra më e besueshme për të kapërcyer përgjigjen ndaj stresit.
Si të ndaloni së ngrëni stresin
Dëshironi të dini se si të ndaloni së ngrëni stresin? Ne ju ofrojmë metodat më efektive të përballimit të stresit. Dhe çfarë mund t'ju ndihmojë të luftoni stresin më shumë sesa ëmbëlsirat e dëmshme?
Si merret Sati Casanova me stresin
Këngëtarja ka gjetur një mënyrë shumë origjinale për të lehtësuar stresin e grumbulluar. Nga jashtë, ajo mund të kalojë si e çmendur
Si të merreni me stresin?
Ka shumë pak njerëz në botë që kurrë nuk kanë përjetuar stres. Zgjimi herët, moti i zymtë, shëndeti i dobët, problemet në punë - por nuk i dini kurrë arsyet që ju pengojnë të shijoni jetën? Në ritmin e vrullshëm të qytetit të madh, lëkura jonë ka nevojë për kujdes të veçantë.
Fishekzjarret festive lehtësojnë stresin
Viti i Ri është një pemë e Krishtlindjes, fishekzjarre argëtuese dhe festive. Mundohuni të mos i mohoni vetes kënaqësinë e admirimit të shfaqjes spektakolare të dritës, e cila është thelbësore për festën kryesore të vitit. Në fund të fundit, nuk është vetëm e bukur, por edhe e dobishme për psikikën.