Video: Komunikimi me të dashurat është i mirë për psikikën femërore
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Çfarë duan gratë? Siç kanë zbuluar studiuesit amerikanë, përfaqësuesi mesatar i seksit të drejtë mund të bëjë akoma pa veshje elegant dhe kozmetikë spektakolare. Por ajo që nuk duhet të na privohet në asnjë rast është një bisedë e sinqertë me një mik të gjirit. Përndryshe, ne do të biem në depresion, ose do të biem në depresion.
Si autori kryesor i veprës, psikologu Oscar Ibarra vëren, një bisedë e thjeshtë me një mik me një ton dashamirës ndihmon për të sjellë gjendjen e mendjes në ekuilibër.
Më parë, ekspertët e Miçiganit zbuluan se gratë që bisedojnë rregullisht me të dashurat e tyre ndihen më të shëndetshme dhe më të lumtura, pasi kjo rrit nivelin e progesteronit në trupat e tyre. "Shumë hormone të përfshira në sjelljen shoqërore zvogëlojnë ankthin dhe stresin," shpjegoi studiuesi kryesor profesor Stephanie Brown. "Ne tani e dimë se nivelet e larta të progesteronit mund të jenë pjesë e këtij procesi."
Studiuesit në Universitetin e Miçiganit vëzhguan 192 gra që ranë dakord të marrin pjesë në një lloj eksperimenti. Ekspertët u kërkuan zonjave të regjistrojnë kohën e përafërt të komunikimit me një shoqe dhe të vlerësojnë përfitimet e bisedës. U vu re se më efektive janë bisedat e shkurtra - biseda gjatë të cilave pjesëmarrësit u njohën me njëri -tjetrin. Bisedat në përgjithësi janë të mira për gratë, ato janë përfitimet kryesore të marrëdhënieve miqësore. Duke pasur miq me të cilët mund të flisni dhe kështu të rifitoni paqen e mendjes, është më e lehtë për një grua që të përballojë problemet e reja dhe shqetësimet e përditshme.
Në një kohë, Dr Ibarra tashmë ka arritur të provojë se gjatë komunikimit me të tjerët, truri përjeton një lloj ndezjeje, ose një impuls afatshkurtër të aktivitetit të funksionit ekzekutiv, të krahasueshëm me atë që regjistrohet gjatë tensionit të mendjes aftësitë, për shembull, kur zgjidhni një enigmë fjalëkryq. Ky lloj funksioni njohës përfshin komponentë të tillë si kujtesa, vetëkontrolli dhe aftësia për të përballuar shpërqendrimet e jashtme dhe të brendshme.
Recommended:
Si të ndaloni të jeni xhelozë për të dashurat tuaja
A është e mundur të ndalosh xhelozinë për shoqen tënde dhe të fillosh të shijosh vërtet suksesin e saj, pa menduar se ti i meriton ata dhe jo ajo?
Dhuratat për 8 Mars - një provë për psikikën
Çfarë t'u jepni grave tuaja për pushime? Kjo pyetje mundon seriozisht edhe macho-n më të sigurt në vetvete. Dhe çfarë duan gratë të marrin vetë? Si rregull, nuk është aspak ajo që u paraqitet atyre. Nëse besoni në rezultatet e sondazhit të fundit nga Qendra Gjith-Ruse për Studimin e Opinionit Publik (VTsIOM), dhurata më e zakonshme që të anketuarit planifikojnë t'u paraqesin zonjave të tyre të dashura në Ditën Ndërkombëtare të Gruas janë lulet (40%).
Lumturia është e rrezikshme për psikikën
Të gjithë ëndërrojmë për lumturi. Sidoqoftë, ndjekja e qëllimshme e tij çon në ndjesi krejtësisht të kundërta. Në fakt, lumturia mund të jetë e dëmshme për psikikën dhe madje të helmojë jetën - ky është përfundimi origjinal i arritur nga ekspertë nga Universiteti Yale në Shtetet e Bashkuara, nga Universiteti Amerikan i Denverit dhe nga Universiteti Hebraik në Jeruzalem.
Një buzëqeshje e pasinqertë është e keqe për psikikën
Shkencëtarët amerikanë kanë befasuar edhe një herë botën. Ose më mirë, ajo pjesë e saj që lidhet me punonjësit. Siç doli, shaka sarkastike "Buzëqeshni, shefi i do idiotët" është kryesisht e vërtetë. Fakti është se nëse i buzëqeshni kolegëve tuaj të punës ose klientëve në një mënyrë të pakuptimtë, mund të përfundoni duke rënë në një depresion të thellë.
Bukuria është e rrezikshme për psikikën
Shumica e vajzave ëndërrojnë të bëhen një bukuri ideale në një moment. Kjo shpjegon kryesisht popullaritetin e shërbimeve të kirurgjisë plastike. Sidoqoftë, në ndjekje të tërheqjes së jashtme, ne shpesh harrojmë mençurinë popullore që thotë: