Përfitimet dhe dëmet e shalqirit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Në verë, njerëzit janë të interesuar për përfitimet shëndetësore dhe dëmet e ngrënies së shalqirit të preferuar të gjithëve.

Karakteristikat e dobishme të shalqirit

Shalqiri ka shumë përfitime shëndetësore. Midis tyre janë sa vijon:

• pirja e shalqirit ndihmon një person të forcojë shëndetin e tij, dhe gjithashtu përmirëson shikimin;
• shalqiri, ndër vetitë e tjera të dobishme, ka një efekt pozitiv në sistemin nervor të njeriut, si dhe në imunitetin;
• pas një shalqiri, një person nuk ndjen uri ose etje;
• shalqiri përmirëson funksionin e zemrës dhe ka një efekt pozitiv në sistemin e qarkullimit të gjakut;
• për shkak të përbërjes kimike, shalqiri ndihmon në përmirësimin e funksionimit të stomakut dhe zorrëve të njeriut;
• shalqiri mund të ndihmojë nëse një person ka ndonjë sëmundje kronike.

Interesante! Si të trajtoni neuromën e Morton dhe çfarë është ajo

Për më tepër, shalqiri mund të përdoret si ilaç për trajtimin e sëmundjeve, dhe kjo kokrra të kuqe mund të veprojë gjithashtu si një përbërës ndihmës për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Përveç kësaj, ajo ka një përmbajtje relativisht të ulët kalori, pasi shumica e shalqinit përbëhet nga uji.

Sidoqoftë, nuk rekomandohet të hani shumë tul, pasi çdo produkt është i mirë në moderim.

Interesante! Çfarë duhet të bëni nëse sytë tuaj kruhen dhe lotojnë

Përbërja kimike e shalqirit përfshin substanca të tilla si vitamina B, acid askorbik dhe karbohidrate të ndryshme. Së bashku me pyetjet në lidhje me përfitimet dhe rreziqet e shalqirit, shumë janë të interesuar se sa e mirë është kjo kokrra të kuqe për mëlçinë.

Në fakt, sipas mjekëve, shalqiri lan mirë trupin dhe e ndihmon atë të heqë qafe toksinat e tepërta, dhe kjo thjeshton shumë punën e mëlçisë. Prandaj, mund të themi se shalqiri është një shpëtimtar për mëlçinë, pasi, së bashku me diuretikët, ka edhe veti koleretike.

Interesante! Ushqimet për të ulur sheqerin në gjak

Si ndihmon shalqiri me sëmundjet

Sipas mjekëve, magnezi dhe hekuri, të cilat gjenden në shalqi, ndihmojnë në mpiksjen e dobët të gjakut. Manaferri gjithashtu përmban acid folik, i cili ka një efekt pozitiv në punën e sistemit kardiovaskular.

Shumë njerëz pyesin veten për përfitimet dhe rreziqet e shalqirit për shëndetin e burrave. Në këtë drejtim, mund të themi se shalqiri promovon rinovimin e trupit mashkullor, dhe gjithashtu ndihmon në heqjen e mbetjeve të alkoolit nga gjaku me një ritëm të përshpejtuar.

Me diabetin, shalqiri gjithashtu ka një efekt pozitiv në trup, pasi elementët kimikë në përbërjen e tij kontribuojnë në heqjen e përshpejtuar të kolesterolit nga trupi. Për më tepër, përdorimi i shalqirit do të ndihmojë shumë njerëzit që vuajnë nga problemet me eshtrat dhe enët e gjakut, pasi shalqiri ka veti të shkëlqyera pastruese.

Për diabetikët, shalqiri në fund të fundit mund të jetë një shpëtim i vërtetë, pasi përshpejton metabolizmin dhe ndihmon trupin të kthehet në normalitet, duke harmonizuar mjedisin e brendshëm.

Nëse një person vuan nga sëmundje të tilla si gastriti ose ulcera, atëherë shalqiri mund të nxisë një shërim të shpejtë. Pulpa e shalqinit mund të ndihmojë njerëzit që vuajnë nga fillimi i papritur i gjakderdhjes nga hunda ose probleme urinare.

Për më tepër, shalqiri ndihmon për të përballuar trazirat dhe streset emocionale, pasi përbërja e tij kimike përmban një element të tillë si karoteni. Shumica e mjekëve rekomandojnë të hani shalqi në pleqëri, pasi ndihmon në pastrimin e veshkave nga kripërat. Disa shërues thonë se me rritjen e përdorimit të kësaj kokrra të kuqe, sëmundja e Parkinsonit mund të shmanget.

Si ndihmon shalqiri me shtatzëninë dhe ushqyerjen me gji

Shumë njerëz pyesin për përfitimet dhe rreziqet e shalqirit për shëndetin e grave, dhe gjithashtu pyesin se çfarë efekti ka kjo kokrra të kuqe gjatë shtatzënisë. Sipas mjekëve, përbërja kimike e shalqirit ndihmon zhvillimin harmonik dhe të qëndrueshëm të fëmijës brenda nënës. Për më tepër, një grua është më e aftë të përjetojë trazira të ndryshme emocionale gjatë shtatzënisë, dhe është gjithashtu më e lehtë për të që të përballojë dhimbje të ndryshme.

Për më tepër, shalqiri është me përfitim të madh për gratë në gji, pasi ushqimi i tyre gjatë kësaj periudhe është shumë i kufizuar, dhe shalqiri ndihmon trupin e femrës të rimbushë substanca të tilla të dobishme si magnezi ose hekuri. Kjo kontribuon në normalizimin e hemoglobinës.

Përmbajtja e shtuar e ujit në këtë kokrra të kuqe ndihmon jo vetëm për të rregulluar metabolizmin, por gjithashtu përmirëson rrjedhën e qumështit të gjirit. Për më tepër, kur pini shalqi, cilësia e qumështit të gjirit përmirësohet, dhe kjo kontribuon në zhvillimin harmonik të fëmijës dhe forcimin e shëndetit të tij. Përfitimet e shalqirit janë të paqarta dhe nuk do të ketë asnjë dëm prej tij nëse konsumohet në moderim.