Koenzima Q10 - çfarë është, cili është përfitimi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Njohja me përfitimet dhe dëmet e koenzimës Q10 shpjegon interesin e kozmetologëve në kozmetikë me shtimin e kësaj substance.

Çfarë është koenzima Q10?

Shtë një koenzim që është thelbësor për reagimin oksidativ të fosforilimit. Përmbahen në të gjitha indet, pa përjashtim, qelizat e tyre. Por përqendrimi më i madh vërehet në mëlçi, zemër, tru, veshka - organe që konsumojnë shumë energji kur krahasohen me të tjerët.

Icallyshtë vërtetuar praktikisht se sasia më e madhe e Q10 gjendet në trupin e fëmijëve dhe adoleshentëve. Deri në moshën 30 vjeç, sinteza zvogëlohet gradualisht, deri në moshën 40 vjeç, përqendrimi zvogëlohet me 20%. Në njerëzit mbi 60 vjeç, përmbajtja e ubiquinone nuk kalon 40% të vlerës fillestare.

Në të njëjtën kohë, proceset metabolike humbin intensitetin e tyre, imuniteti përkeqësohet, cilësia e procesit të rimëkëmbjes në inde.

Karakteristikat e dobishme

Sipas mjekëve, koenzima Q10 ka përfitime dhe dëmtime. Ekspertët i atribuojnë sa vijon pronave të dobishme:

1. Rrit qëndrueshmërinë e trupit. Një person toleron më lehtë aktivitetin fizik, situatat stresuese. Prandaj, marrja e koenzimës tregohet për pacientët me distrofi, lodhje kronike. Gjithashtu duhet të jetë i pranishëm në dietën e atletëve.
2. Substanca mbështet zemrën, duke e ndihmuar atë të përballojë stresin. Anijet ruajnë elasticitetin e tyre natyror, gjë që zvogëlon mundësinë e ngritjeve të presionit të gjakut.
3. Mbështet metabolizmin e energjisë në qelizat e trurit. Kjo ka një efekt pozitiv në aftësinë për të asimiluar informacionin, zvogëlon rreziqet e zhvillimit të sëmundjeve të tilla si Alzheimer dhe Parkinson. Edhe nëse patologjitë tashmë ekzistojnë, koenzima Q10 ngadalëson përparimin e tyre.
4. Numri i qelizave me ADN të mutuar, të cilat janë përgjegjëse për shfaqjen e neoplazmave, zvogëlohet.
5. Rregullimi i metabolizmit të yndyrës. Siç tregojnë rishikimet, njerëzit që marrin ubiquinone kanë një peshë trupore të qëndrueshme që korrespondon me normat e moshës.
6. Ndikon në mënyrë indirekte në funksionimin e gjëndrës timus, palcës së eshtrave.
7. Ndihmon në forcimin e sistemit imunitar.
8. Empshtë vërtetuar në mënyrë empirike se koenzima Q10 ka një efekt pozitiv në kohëzgjatjen e ekzistencës së elastinës. Kjo, nga ana tjetër, përshpejton sintezën e kolagjenit.

Dëm

Duke folur për përfitimet e çdo substance, ata gjithashtu duhet të përmendin rreziqet. Sipas mjekëve, koenzima Q10 nuk ka veti të dëmshme. Pjesa e tepërt e tij ekskretohet lehtësisht nga veshkat së bashku me urinën. Zhvillimi i efekteve anësore është jashtëzakonisht i rrallë. Ato mund të ndodhin vetëm nëse shkelni rekomandimin e udhëzimeve për dozimin.

Si rregull, në raste të tilla, vërehen fenomene të tilla patologjike:

• eksitueshmëri e shtuar;
• shqetësim ose ulje e cilësisë së gjumit;
• marramendje në sfondin e dhimbjes;
• reaksione alergjike;
• shqetësime në punën e organeve të traktit gastrointestinal;
• ndryshimet në natyrën e kontraktimeve të zemrës - ato intensifikohen, por, në të njëjtën kohë, ngadalësohen.

Nëse zbulohet një nga alarmet, pacienti duhet të konsultohet menjëherë me një mjek. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin se cili ilaç në terapinë komplekse dha një reagim të padëshirueshëm.

Opinioni i mjekëve dhe rishikimet

Variantet e koenzimës Q10 të farmacisë nuk janë ilaçe. Moreshtë më e saktë t'i quash ato shtesa dietike ose shtesa dietike. Përkundër kësaj, mjekët gjithnjë e më shumë e përfshijnë atë në programin terapeutik. Mendimi i mjekëve për efektivitetin e pranimit konfirmohet nga rishikimet e pacientëve.

Nikolai Ozirov, kardiolog pediatrik:

Unë shpesh përshkruaj koenzimën Q10 për fëmijët. Ajo jo vetëm që ka një efekt të dobishëm në zemër, por gjithashtu forcon sistemin imunitar. Sa më rrallë një fëmijë të ketë ftohje, aq më mirë enët e tij të gjakut funksionojnë. Kjo është veçanërisht efektive për pacientët me lloje të përziera sëmundjesh. Për shembull, aritmia e sinusit dhe takikardia. Siç tregojnë vëzhgimet, pas marrjes së ilaçit, dinamika u përmirësua ndjeshëm. Sigurisht, terapia nuk mund të bazohet vetëm në koenzimën”.

Olga Khairova, mjek sportiv:

"Çdo ditë merrem me njerëz që durojnë shumë stres. Disa atletë stërviten për 4-5 orë në prag të konkursit, dhe nganjëherë më shumë orë. Sigurisht, trupi punon për konsum. Për t'i mbështetur ata, unë përshkruajnë ilaçe që përmbajnë koenzimë Q10. Siç tregohet në përgjigjet, ngarkesat janë bërë më të lehta. Objektivisht, vërej gjithashtu se atletët, veçanërisht peshëngritësit dhe vrapuesit, kanë më pak të ngjarë të ankohen për dobësi, lodhje të madhe."

Maria Stukanova, neurologe:

"Ne jetojmë në një kohë stresi të vazhdueshëm. E gjithë kjo ndikon negativisht në gjendjen e shëndetit. Në bisedat me pacientët e mi, shpesh dëgjoj të njëjtën gjë -" Unë jam aq i lodhur sa as nuk dua të ha. "Por ky është një sinjal alarmues. Në sfondin e shqetësimit të vazhdueshëm psikologjik, mungesa e ushqyesve, vitaminave dhe mineraleve, ka një efekt negativ. Përgatitjet me koenzimën Q10 mbështesin trurin, ndihmojnë në përballimin më të mirë të tensionit nervor. Në të njëjtën kohë, pacientët përmirësohen marrëdhëniet e tyre me ushqimin ".

Shqyrtimet e njerëzve që, me rekomandim mjekësor, morën shtesa dietike me koenzimën Q10, gjithashtu flasin për efektivitetin e tij. Disa shembuj:

Ilya Kozin, 25 vjeç:

"Unë jam i përfshirë profesionalisht në sport. Ngarkesat janë shpesh të mëdha. Si rezultat, dobësi, një ndjenjë dobësie. Fola me mjekun e klubit dhe ai më rekomandoi jo vetëm për të forcuar ushqimin, por edhe për të marrë një kurs mujor të koenzim. Pas disa javësh ndjeva ndryshime pozitive. Ndihem i përmirësuar ndjeshëm ".

Irina Grudina, 29 vjeç:

"Pas lindjes së foshnjës, unë fitova pak. Pesha e tepërt nuk donte të largohej. Unë i tregova mjekut për problemin tim. Ajo këshilloi të rrisë aktivitetin fizik, të rishqyrtojë ushqimin. Dhe, për habinë time, ajo më përshkroi një kursi i koenzimës. Unë kurrë nuk kam menduar se mund të përdoret. për humbje peshe. Gjashtë muaj më vonë, unë isha ende në gjendje ta kthej peshën time në normale."

Kirill Shein, 60 vjeç:

"Kur isha 54 vjeç u diagnostikova me një diagnozë të tmerrshme - sëmundja e Parkinsonit. Bota fjalë për fjalë u përmbys. Mjeku që më mori pjesë më këshilloi të marr kurse për koenzimën. Për gjashtë vjet tani unë jam duke ndjekur këtë këshillë dhe nuk jam penduar Sigurisht, sëmundja nuk do të shkojë askund. Shpejt. Unë mund ta shoh këtë në shembullin e njerëzve të tjerë me të njëjtën diagnozë, të cilët i takoj në spital."

Koenzima Q10 është një shtesë dietike. Në vendet evropiane, përdoret në mënyrë aktive për të mbajtur trupin në sfondin e stresit të madh fizik dhe emocional. Me respektimin e rreptë të rekomandimit, ai nuk ka një efekt negativ.