Cili është kolagjeni më i mirë për lëkurën

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Një studim i kujdesshëm i veçorive strukturore, sinteza e proceseve që ndodhin në trupin e njeriut, bëri të mundur zhvillimin e mjeteve të rëndësishme në kozmetologji dhe mjekësi. Kolagjeni për lëkurën e përdorur në industrinë e bukurisë është një shembull i mirë. Le të kuptojmë se cili kolagjen është më mirë të merret për të ruajtur rininë dhe elasticitetin e lëkurës për një kohë të gjatë.

Ajo që është e rëndësishme të dini

Për të kuptuar se çfarë roli të pazëvendësueshëm luan kolagjeni për lëkurën, dhe cilin është më mirë të marrësh për të shmangur plakjen e shpejtë, mund të imagjinosh vetëm përafërsisht funksionet e tij të rëndësishme dhe njohjen e llojeve kryesore.

Proteina fibrilare është proteina më e bollshme tek gjitarët. Kjo çoi në shfaqjen e një skeleti të jashtëm dhe të brendshëm gjatë Shpërthimit Cambrian, por vetëm në ato specie që përdorin oksigjen falas. Trupi i njeriut, në varësi të moshës dhe gjendjes fizike, mund të përmbajë nga 25 në 45% të këtij kompleksi të zakonshëm.

Isshtë e pamundur të mbivlerësohet roli i proteinës strukturore që është pjesë e indit lidhës të njeriut. Molekulat e tij janë të pranishme në pothuajse të gjitha segmentet, duke luajtur një rol të rëndësishëm në ruajtjen e gjendjes së duhur të trupit.

Kërkimet shkencore kanë treguar se ekzistojnë lloje të ndryshme të proteinave fibrilare, dhe struktura e saj ndikon në rritjen dhe rigjenerimin. Janë gjetur më shumë se 28 lloje, në kodimin e të cilave merr pjesë gjenotipi.

Interesante! Çfarë i mungon trupit tuaj nëse keni lëkurë të thatë

Fibrillogjeneza - formimi i fibrave të kolagjenit të fibrave filamentoze ndërqelizore. Ky proces ndodh natyrshëm sipas një programi natyror. Sinteza e proteinave është energji intensive, kështu që me kalimin e moshës, bëhet më e vështirë për trupin që ta prodhojë atë.

Nëse e përfshini atë në dietën tuaj pas moshës 35 vjeç, mund të sillni përfitime të jashtëzakonshme për trupin. Nuk është çudi që mjekët, dietologët dhe kozmetologët japin rekomandime të tilla përgjithmonë. Lloji dhe vetitë e dobishme të proteinave përcaktojnë rekomandimet: cilin ilaç të merrni për lëkurën dhe flokët, cilin - për qëllime profilaktike ose për trajtim, përtëritje të trupit në tërësi, optimizim i metabolizmit.

Si të zgjidhni kolagjenin e duhur dhe cilin

Aminoacidet kryesore që përbëjnë kolagjenin janë glicina, arginina dhe hidroksiprolina. Të gjitha 28 llojet ekzistuese janë kombinime me shtimin e përbërësve të tjerë strukturorë dhe një sekuencë të modifikuar të tre atyre kryesore. Disa burime tregojnë rëndësinë e kolagjenit 1, 2, 3 dhe 5 në parandalimin e plakjes së trupit.

Ka edhe nga ata që janë të kufizuar vetëm në llojet 1, 2 dhe 3:

1. E para është e rëndësishme për ruajtjen e elasticitetit, ekuilibrit ujë-kripë dhe asimilimin e plotë të përbërësve ushqyes. Ky kolagjen është i mirë për kockat dhe indet lidhëse.
2. E dyta merret në trajtimin e proceseve inflamatore të sistemit musculoskeletal. Ashtu si çdo ilaç, kolagjeni kërkon një dozë specifike sepse shumë, veçanërisht kur merret me gojë, mund të shkaktojë efekte të padëshiruara. Përdoret gjithashtu në produkte për përdorim të jashtëm për sëmundjet e kyçeve - nga artriti tek reumatizmi.
3. E treta njihet si përbërësi "i ri". Ai është në gjendje t'i përgjigjet plotësisht pyetjes se cili kolagjen është më i mirë për gratë pas 40 vjetësh për lëkurën. Funksioni i tij natyror është të ruajë gjendjen e duhur të lëkurës së trupit.
4. Lloji i pestë i proteinave fibrilare është përgjegjës për formimin e flokëve dhe është pjesë e përbërësve të lëkurës.

Kolagjeni në kozmetikë, shtesa dietike dhe ilaçe mund të jetë me origjinë të ndryshme. Isshtë marrë nga kockat dhe peshoret e jetës detare, mund të jetë me origjinë bimore dhe shtazore.

Kolagjeni me origjinë shtazore konsiderohet më i përballueshëm për sa i përket kostos. Mund të blihet lehtësisht në një farmaci, edhe me burime të kufizuara financiare.

Kolagjeni detar ka avantazhe të pamohueshme - në strukturë dhe përbërje, është afër atij të njeriut. Por ndonjëherë është kjo rrethanë që shkakton reaksione alergjike.

Versioni bimor është i rrallë, ndonjëherë kolagjeni i kafshëve jepet për të, veçanërisht kur bëhet fjalë për shtesa dietike të diskutueshme.

Çfarë duhet marrë parasysh kur zgjedh

Rekomandimet se cili kolagjen është më i mirë për gratë mbi 40 vjeç për lëkurën janë të ndryshme, ato shpesh jepen për të promovuar produkte të shtrenjta nga një prodhues i caktuar. Për tërheqjen, vitaminat e zakonshme (C, A), acidi hialuronik mund t'u shtohen atyre. Sidoqoftë, është më mirë të zgjidhni një produkt për administrim oral me rekomandimin e një mjeku ose kozmetologu.

Asortimenti i farmacive ka një larmi produktesh, për shembull, një pluhur universal që hollohet me ujë ose lëng dhe pihet me stomak bosh, por sheqeri i shtohet, gjë që është një disavantazh i rëndësishëm.

Interesante! Ngjarësit më të mirë profesionalë të flokëve

Proteina e pastër në tableta ose kapsula, paketimi i së cilës thotë "për flokët dhe lëkurën" është opsioni më i mirë. Por është e rëndësishme të kuptohet se një luftë efektive kundër plakjes është një masë komplekse që përfshin:

• refuzimi i zakoneve të këqija dhe aktivitetit fizik;
• ushqimi i duhur;
• komplekset e vitaminave dhe mineraleve, të zgjedhura nga një mjek në bazë të ekzaminimit dhe analizës;
• trajtimi i sëmundjeve kronike (lëkura reagon ndaj çdo simptome);
• maska ushqyese për flokët dhe lëkurën që përmbajnë kolagjen, acid hialuronik, substanca që stimulojnë sintezën e përbërjeve të tyre proteinike.

Reklamimi nga prodhuesit e njohur pozicionon kolagjenin detar për optimizimin e lëkurës si më efektivi. Në fakt absorbohet më mirë, është më i ngjashëm në strukturë me njerëzit dhe stimulon prodhimin e komponimeve të ngjashme në trup. Sidoqoftë, kompleksiteti i prodhimit çon në koston e lartë të produkteve të tilla, dhe mundësia e zhvillimit të një reaksioni alergjik çon në nevojën për të qenë të kujdesshëm në fillim të marrjes.

Rezultatet

Me moshën, trupi humbet aftësinë e tij natyrore për sintezën e kolagjenit që konsumon energji. Ekziston nevoja për të marrë proteina nga jashtë:

1. Ka produkte me origjinë bimore, shtazore dhe detare.
2. Secila prej llojeve mund të ketë avantazhet dhe disavantazhet e veta.
3. Për përtëritje të lëkurës, duhet të përdorni një metodë gjithëpërfshirëse.
4. Marrja e shtojcave dietike dhe vitaminave bëhet më së miri nën mbikëqyrjen mjekësore.