Përfitimet dhe dëmet e kapsulave të vajit të peshkut

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Vaji i peshkut është një produkt i shëndetshëm që përmban aminoacide dhe vitamina të nevojshme për trupin. Shumë njerëz mbajnë mend aromën dhe shijen e pakëndshme të këtij produkti që nga fëmijëria, por sot në barnatore mund të blini një shtesë dietike në formën e kapsulave. Rekomandohet të merret vaj peshku për të hequr qafe probleme të caktuara shëndetësore, ndërsa ilaçi është i dobishëm jo vetëm për të rriturit, por edhe për fëmijët e moshave të ndryshme. Ne do të flasim më në detaje për përfitimet dhe rreziqet e vajit të peshkut në kapsula, si dhe si ta marrim ilaçin në mënyrë korrekte.

Përbërja

Për të kuptuar nëse një produkt është i dobishëm për trupin e njeriut, duhet të përshkruani më në detaje përbërjen e vajit të peshkut. Kapsulat përmbajnë përbërësit e mëposhtëm:

1. Acidi oleik … Në mjekësi, ky komponent quhet edhe Omega-9. Acidi ndihmon në zvogëlimin e kolesterolit të dëmshëm në gjakun e njeriut, i cili parandalon formimin e pllakës nga kolesteroli në enët e gjakut dhe grumbullimin atje. Kështu, marrja e vajit të peshkut bën të mundur parandalimin e zhvillimit të trombozës dhe arteriosklerozës, të cilat mund të çojnë në vdekjen e pacientit. Për më tepër, acidi oleik ndihmon për të shmangur zhvillimin e sëmundjeve të tumorit, pasi bllokon zhvillimin e qelizave të kancerit dhe i pengon ato të rriten më tej.
2. Acidi palmitik … Komponenti i siguron trupit sasinë e nevojshme të energjisë, dhe gjithashtu ka një efekt të dobishëm në hormonet. Acidi përshpejton thithjen e elementëve të caktuar gjurmë dhe vitaminave.
3. Omega-3. Përmirëson funksionin e muskujve të zemrës, gjithashtu forcon sistemin vaskular të trupit dhe ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit nervor. Rrit forcat imune të trupit të njeriut, duke bërë të mundur rezistencën ndaj sëmundjeve infektive. Ka një efekt të dobishëm në gjendjen shpirtërore dhe gjithashtu mund të ketë një efekt lehtësues të dhimbjes.
4. Omega-6. Acidi është i nevojshëm për të përmirësuar aktivitetin mendor, përshpejton procesin e heqjes së toksinave nga organet dhe indet e brendshme të një personi. Përveç kësaj, Omega-6 rikthen indet e eshtrave dhe ekuilibrin e ujit, ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit të yndyrës dhe karbohidrateve.

Gjithashtu vlen të përmendet se vaji i peshkut përmban përbërës shtesë të vitaminave dhe minerale, këto duhet të përfshijnë:

• vitaminë D;
• magnez;
• Vitamina B;
• bakër;
• vitamina E;
• bromine

Këto substanca përmbahen në kapsula në sasi të mëdha, ka edhe elementë të tjerë gjurmë në përbërje, por nuk ka aq shumë prej tyre.

Një kapsulë vaj peshku bën të mundur rimbushjen e mungesës së vitaminave dhe aminoacideve, dhe gjithashtu përmirëson aktivitetin e trurit dhe rrit qëndrueshmërinë e trupit.

Karakteristikat e dobishme

Përfitimet e kapsulave të vajit të peshkut janë të larta, ky produkt është i përshtatshëm për çdo person, prandaj, së pari, ne do të përshkruajmë vetitë e përgjithshme të dobishme të produktit.

Siç thonë ata, specialistë të kërkimit, ilaçi ka një efekt pozitiv në të gjitha sistemet e organeve, veçanërisht trurin dhe sistemin nervor.

Karakteristikat pozitive të kapsulave përfshijnë:

• efekti i qetësimit të dhimbjes;
• ndihmon në forcimin e trupit;
• ka një efekt anti-inflamator;
• bën të mundur luftimin e infeksionit;
• ka veti antioksiduese.

Për shkak të cilësive të tilla të rëndësishme, ilaçi:

• përmirëson funksionimin e trurit;
• ndihmon në uljen e presionit të gjakut në trup;
• përmirëson shikimin dhe kujtesën;
• rrit funksionet mbrojtëse të trupit, duke ndikuar në punën e sistemit imunitar;
• rikthen lëvizshmërinë e nyjeve, përmirëson elasticitetin e tyre;
• ndihmon qelizat të shërohen më shpejt;
• normalizon punën e të gjithë sistemit tretës;
• krijon procese metabolike;
• zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut;
• përmirëson mirëqenien e përgjithshme;
• pengon proceset e plakjes;
• përmirëson gjendjen shpirtërore;
• ka një efekt pozitiv në lëkurë dhe flokë;
• ndihmon mëlçinë të shërohet;
• parandalon grumbullimin e yndyrave dhe toksinave të dëmshme në organe dhe inde.

Ekspertët thonë se ilaçi ka një efekt pozitiv në trup. Për këtë arsye, ilaçi përshkruhet për:

• mungesa e vitaminave në trup;
• probleme me sistemin gjenitourinar;
• sëmundjet dhe problemet e lëkurës;
• fraktura të rënda;
• sëmundjet e syve.

Nëse marrim parasysh të gjitha avantazhet e listuara të vajit të peshkut, atëherë mund të supozojmë se produkti është i nevojshëm për trupin e një të rrituri dhe një fëmije. Tani ia vlen të ndalemi në më shumë detaje mbi përfitimet e produktit për trupin femëror, mashkull dhe fëmijë.

Përfitimet e vajit të peshkut për fëmijët

Vetëm tridhjetë vjet më parë, ky produkt iu dha çdo fëmije, sot vaji i peshkut nuk është më pak i rëndësishëm, por duhet të merret vetëm në këtë rast, nëse mjeku bëri takimin. Kjo shtesë është shumë e rëndësishme në kohën tonë, pasi ndihmon për të shmangur zhvillimin e rakitave, ka një efekt forcues në kockat e skeletit, ndihmon në përmirësimin e funksioneve të sistemit të frymëmarrjes, dhe gjithashtu rrit aftësinë mendore të fëmijëve hiperaktivë.

Përdorimi i kursit i kapsulave ka një efekt pozitiv në qelizat e trurit, bëhet më e lehtë për fëmijën të mësojë përmendësh informacione të rëndësishme dhe aftësitë mendore rriten.

Por çdo shtesë mund të merret vetëm pasi të konsultoheni me një mjek. Nëse mjeku lejon marrjen e vajit të peshkut, atëherë mund t'i jepet fëmijës.

Indikacionet për përdorim përfshijnë:

• vonesa e rritjes;
• mosfunksionimi i organit vizual;
• fëmija është i sëmurë për një kohë të gjatë;
• konfiskimet e shpeshta;
• rritje e ngacmueshmërisë dhe hiperaktivitetit;
• fëmija vuan nga deficiti i vëmendjes;
• aditivi është i përshtatshëm për parandalimin e ftohjes dhe gripit;
• përdoret në zhvillimin e anemisë;
• ndihmon për të mbushur mungesën e vitaminave;
• eliminon problemin e lëkurës së thatë.

Përfitimet e vajit të peshkut për trupin mashkullor

Shtesa ka përfitime të jashtëzakonshme për burrat, sepse vaji i peshkut ka një efekt stimulues në prodhimin e testosteronit. Hormoneshtë ky hormon që i mundëson një burri të fitojë masë muskulore, dhe është gjithashtu përgjegjës për rritjen e flokëve, fuqinë dhe cilësinë e spermës mashkullore. Përveç kësaj, nëse merrni vaj peshku në kurse, kjo do të bëjë të mundur:

• përmirësimi i punës së muskujve të zemrës;
• mbush trupin me energji dhe energji;
• përshpejtimi i proceseve metabolike;
• të rrisë qëndrueshmërinë e trupit dhe të përmirësojë aktivitetin fizik;
• bën të mundur rritjen e efikasitetit;
• zvogëlon rrezikun e kapjes së ftohjes dhe gripit;
• forcon funksionet mbrojtëse të trupit;
• ka një efekt forcues në sistemin skeletor;
• parandalon formimin e mutacioneve të gjeneve;
• zvogëlon intensitetin e dhimbjes në nyje;
• rrit aktivitetin e trurit.

Përfitimet e vajit të peshkut për shëndetin e grave

Vaji i peshkut është veçanërisht i dobishëm për trupin e një gruaje, sepse shtesa ka një efekt në të gjitha sistemet e organeve. Përveç ndihmës për t'u kujdesur për shëndetin, ajo gjithashtu ruan bukurinë dhe rinon trupin e një gruaje. Gjinekologët rekomandojnë përdorimin e shtojcës nëse pacienti përballet me menstruacione të dhimbshme, si dhe me komplikime që lindin gjatë mbajtjes së një fëmije.

Kur përdorni vaj peshku, mund të:

• përshpejtimi i proceseve metabolike, gjë që ndihmon në uljen e peshës;
• përmirësimi i funksionimit të sistemit nervor të trupit;
• ndaloni plakjen, si dhe parandaloni plakjen e hershme;
• përmirësoni gjendjen e flokëve, lëkurës dhe thonjve;
• pastroni gjakun nga kolesteroli i keq;
• mbron trupin nga arterioskleroza dhe tromboza;
• shmangni zhvillimin e artritit;
• zvogëloni rrezikun e zhvillimit të kancerit.

Dëmi i mundshëm ndaj vajit të peshkut

Çdo shtesë dietike ka kundërindikacione të caktuara për përdorim, dhe nëse ato neglizhohen, kjo mund të çojë në pasoja serioze negative shëndetësore. Ky ilaç nuk duhet të përdoret nëse:

1. Pacienti ka një sasi të shtuar të vitaminës D në gjak. Ky fenomen është shumë i rrezikshëm për shëndetin dhe jetën, pasi një vitaminë e tillë nuk mund të ekskretohet nga trupi më vete, prandaj përbërësi vendoset në mëlçinë e pacientit.
2. Një tepricë e vitaminës A. Kjo substancë është gjithashtu e dëmshme në sasi të mëdha, pasi mund të grumbullohet në mëlçi.
3. Reagim alergjik ndaj produkteve të peshkut dhe prodhimeve të detit. Meqenëse vaji i peshkut lidhet drejtpërdrejt me produktet e peshkut, ai lehtë mund të çojë në zhvillimin e një reaksioni alergjik serioz.
4. Fëmijëria. Oilshtë e mundur të përdorni vaj peshku në kapsula për trajtimin e fëmijëve të një moshe të caktuar, dhe vetëm pas emërimit të mjekut që merr pjesë.
5. Çrregullimet e gjëndrës tiroide.
6. Lloje të ndryshme të sëmundjeve kronike që kanë kaluar në një fazë të përkeqësimit.

Përveç faktit se ka një numër kundërindikacionesh të drejtpërdrejta, ia vlen t'i kushtohet vëmendje dozimit të shtojcës.

Substanca përmban shumë përbërës të dobishëm, por nëse nuk respektohet doza, atëherë dëmi i vajit të peshkut në kapsula do të jetë i rëndësishëm. Para se të përdorni produktin, duhet të konsultoheni me një mjek.

A është produkti i dobishëm për laktacion dhe shtatzëni

Nëse studioni përbërjen e suplementit të vitaminës, mund të kuptoni që vaji i peshkut mund të jetë shumë i dobishëm gjatë periudhës së lindjes së një fëmije dhe ushqyerjes së foshnjës me qumësht gjiri. Por me këtë, është e rëndësishme të vëzhgoni dozën e barit në mënyrë që të mos dëmtoni trupin tuaj dhe trupin e foshnjës.

Si ndikon suplementi në trupin e gruas gjatë këtyre periudhave:

1. Përbërja përmban vitaminë A, e cila është veçanërisht e rëndësishme gjatë shtatzënisë. Ajo ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës dhe flokëve, dhe gjithashtu ndihmon për t'i bërë thonjtë më të fortë. Përveç kësaj, vitamina ndihmon për të përmirësuar gjendjen shpirtërore të gruas shtatzënë dhe për të gjallëruar. Për një fëmijë, vaji i peshkut nuk është më pak i dobishëm, sepse vitamina A ka një efekt pozitiv në zhvillimin e organeve vizuale.
2. Kur përdorni kapsula me vaj peshku, furnizimi me gjak i nënës dhe fetusit përmirësohet, dhe kjo bën të mundur që të ushqehet më mirë placenta me substanca të dobishme dhe oksigjen. Shtesa mund të zvogëlojë rrezikun e lindjes së parakohshme ose plakjes së placentës.
3. Vitamina D ndihmon në forcimin e dhëmbëve dhe eshtrave të një gruaje shtatzënë, është ky përbërës që ruan kalciumin në trup. Vaji i peshkut, edhe gjatë shtatzënisë, mund të parandalojë rakitët tek një i porsalindur.
4. Omega-3 ka një efekt pozitiv në sistemin nervor të një gruaje shtatzënë dhe një fetus, përveç kësaj, përbërësi ndihmon në forcimin e funksioneve mbrojtëse të trupit.
5. Përbërja përmban shumë vitamina, ato ngopin trupin e fetusit dhe gruan me përbërësit e nevojshëm, duke përmirësuar kështu mirëqenien dhe shëndetin e nënës në pritje.

Vaji i peshkut është gjithashtu i dobishëm gjatë periudhës së ushqyerjes, pasi nëna, së bashku me qumështin, transferon ushqyesit tek fëmija.

Kjo bën të mundur përmirësimin e funksioneve të qarkullimit të gjakut, përshpejtimin e zhvillimit të sistemit nervor dhe trurit të fëmijës, dhe gjithashtu forcon sistemin imunitar të të porsalindurit.

Rregullat për përdorimin e ilaçit

Në shitje, vaji i peshkut zakonisht gjendet në kapsula prej 500 mg, merrni ilaçin pas ngrënies, një kapsulë në ditë. Ilaçi duhet të merret me shumë ujë.

Të rriturit dhe fëmijët pas moshës gjashtë vjeç mund të marrin një kapsulë tri herë në ditë, kursi i trajtimit është rreth dy muaj, mjeku mund të përshkruajë suplementin për tre muaj.

Rregulla shtesë të aplikimit:

• fëmijëve nga 3 deri në 7 vjeç duhet t'u jepen dy kapsula të barit, kjo shumë ndahet në dy doza, kursi i trajtimit zgjat një muaj;
• për fëmijët nga 7 deri në 14 vjeç, ilaçi jepet katër kapsula në ditë, kjo shumë ndahet në dy doza, kursi i trajtimit zgjat 30 ditë.

Ju mund ta përdorni ilaçin vetëm pasi të konsultoheni me një mjek, mjeku që merr pjesë do të jetë në gjendje të zgjedhë dozën e duhur të vajit të peshkut. Me përdorimin e rregullt të suplementit, mund të vëreni një përmirësim të mirëqenies së përgjithshme, rikuperim të kujtesës, si dhe një forcim të sistemit imunitar të trupit.

Rekomandohet të përdorni një shtesë biologjike për të rimbushur vitaminat, acidet dhe mikroelementet që mungojnë në trup. Mjeti ndihmon fëmijët me hiperaktivitet, me trajtimin e kursit, fëmija bëhet më i qetë dhe më këmbëngulës.