Video: A është hudhra kaq e dobishme?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Hudhra është përdorur si një kurë për sëmundjet e zemrës që nga kohra të lashta. Përmendja e parë e përdorimit mjekësor të kësaj bime gjendet në papirusin egjiptian që daton në mijëvjeçarin e 2 para Krishtit. Karakteristikat shëruese të hudhrës, që dyshohet se ulin nivelin e kolesterolit të keq (lipoproteina me densitet të ulët) në gjak, konfirmohen nga rezultatet e studimeve të shumta laboratorike. Por a është vërtet kështu?
Autorët e studimit të ri, të botuar në revistën Arkivat e Mjekësisë së Brendshme, konsideruan se rezultatet e paraardhësve të tyre ishin të pabazuara sa duhet. Hudhra natyrale, si dhe shtesat dietike me përbërësit e saj aktivë, nuk zvogëlojnë nivelin e kolesterolit të keq në trup, që do të thotë se nuk parandalon sëmundjet kardiovaskulare, besojnë shkencëtarët amerikanë. Studimi i tyre i ri përfshiu 170 vullnetarë të moshës 30-65 vjeç me nivele mesatarisht të larta të kolesterolit.
Hudhra natyrale, si dhe shtesat dietike me përbërësit e saj aktivë, nuk zvogëlojnë nivelin e kolesterolit të keq në trup.
Pjesëmarrësit u ndanë në katër grupe. Subjektet në grupin e parë ishin të detyruar të hanin një kokë 4 gram hudhër natyrale çdo ditë, grupi i dytë mori suplemente ushqimore me pluhur hudhre, i treti mori një ekstrakt alkoolik të hudhrës dhe i katërti mori biberona. Deri në fund të periudhës 6 mujore të ndjekjes, asnjë ndryshim statistikisht i rëndësishëm në nivelet e kolesterolit nuk u vu re në asnjë nga grupet. Nuk u raportuan efekte anësore serioze, me përjashtim të ankesave për erën e keqe të gojës tek pjesëmarrësit që hëngrën hudhër të papërpunuar.
Sidoqoftë, studiuesit nuk përjashtojnë që hudhrat dhe suplementet e hudhrës mund të kenë efekte të ndryshme në popullata të ndryshme. Në veçanti, hudhra dhe alicina që përmban mund të jenë ende të dobishme për pacientët me nivele të larta të kolesterolit të keq.
Recommended:
Bajamet janë më të shëndetshme se hudhra
Çfarë masash parandaluese po merrni në prag të epidemisë së gripit sezonal? Një nga ilaçet më të njohura është hudhra. Por jo të gjithë e pëlqejnë qelibarin pasi e përdorin. Për fat të mirë, mjekët evropianë kanë gjetur një ilaç më pak aromatik që ka një aktivitet mjaft të lartë antiviral.
Adjika nga domate dhe hudhra - recetë pa gatim
Recetat më të shijshme të adjika të domates dhe hudhrës. Konsideroni recetat origjinale që mund të përgatiten shpejt dhe të shijshme
Pse fruti ekzotik i liçit është kaq i dobishëm (të gjitha vetitë)
Konsideroni të gjitha pronat e dobishme të një fruti ekzotik - lychee. Si është dhe çfarë mund të përgatitet prej tij? Vlera ushqyese dhe vitaminat në liçe. Dhe gjithashtu kundërindikacionet
Mospërputhje e vazhdueshme: pse është kaq e vështirë të gjesh një bashkëshort
"Ju nuk mund të lidhni një kalë dhe një pëllumb që dridhen në një karrocë." Dhe morali i kësaj përule është i tillë që në çdo biznes të përbashkët duhet kërkuar një i barabartë. Nëse përbërja është e madhësive të ndryshme, atëherë asgjë nuk do të funksionojë, nuk ka asgjë për të provuar. Dhe martesa, çfarëdo që të thoni, është gjithashtu një lloj ekipi
Nëse je kaq i zgjuar, pse je kaq i varfër?
Disa vjet më parë kam punuar në një firmë, e angazhuar në përzgjedhjen e personelit për firmat dhe ndërmarrjet e tjera për një porosi të caktuar: firma punësuese paraqet një aplikim, i cili tregon se çfarë lloj specialisti ka nevojë dhe cilat cilësi profesionale dhe personale duhet të ketë, dhe ne bëmë një kërkim dhe një përzgjedhje të plotë të kandidatëve për këtë vend vakant. Dikush, falë kompanisë sonë, ishte në gjendje të gjente një punë të vlefshme, por gjeta përgjigjen e pyetjes "nëse je kaq i zgjuar, atëherë pse je kaq i varfër?" Më mirë