Mitet dhe faktet kryesore mbi higjenën intime

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Higjiena intime është një gjë shumë … intime, dhe jo të gjithë janë gati të hyjnë në xhunglën e saj ose ta diskutojnë atë me dikë tjetër, madje edhe me gjinekologun e tyre. Në teori, në adoleshencë, çdo vajzë duhet të mësojë hollësi të ndryshme në këtë fushë nga nëna e saj ose i njëjti mjek. Por mund të ndodhë që vetë nëna të mos jetë e ndriçuar sa duhet në këtë çështje, të mos ketë një marrëdhënie besimi me vajzën e saj, ose vetë vajza të jetë shumë e zënë ngushtë për të diskutuar çështje të tilla me këdo. Prandaj, gratë shpesh duhet të kërkojnë informacione vetë dhe nganjëherë ta zbulojnë këtë çështje për veten e tyre nga anë të reja, apo edhe krejtësisht përsëri. Në fushën e higjienës intime, ka disa gjëra të rëndësishme që çdo grua duhet t’i dijë patjetër.

Miti numër 1. Xheli i rregullt i dushit do të funksionojë

Shumë prej nesh janë mësuar të kujdesen për pjesët intime të trupit me një xhel dushi të thjeshtë. Sidoqoftë, mjekët thonë se kjo qasje dëmton vetëm trupin.

Fakti është se ekuilibri acid -bazë i lëkurës është 5, 5 njësi pH, dhe vagina është pak më e ulët - 3, 8 - 4, 5 njësi. Struktura e trupit e siguron këtë në mënyrë që të vrasë të gjitha mikrobet e dëmshme për këtë mjedis.

Përdorimi i një xhel dushi të zakonshëm ose, edhe më keq, sapunit në kujdesin e pjesëve intime të trupit kontribuon në një alkalizim edhe më të madh të mukozës gjenitale, që do të thotë se numri i baktereve të dëmshme rritet ndjeshëm.

Përdorimi i rregullt i sapunit ose xhelit të dushit në kujdesin intim është i mbushur me mëllenjë dhe vaginit. Për të përballuar këtë problem është e thjeshtë - thjesht shtoni kujdes të veçantë për pjesët intime të trupit në arsenalin e produkteve të dushit, pasi produkte të tilla mund të gjenden në çdo supermarket. Ato paraqiten në formën e një sapuni të veçantë, xhel ose shkumë. Këto produkte janë formuluar posaçërisht për të ruajtur ekuilibrin natyror acido-bazë të vaginës dhe për të parandaluar infeksionet. Për ta ditur me siguri që produkti që keni zgjedhur është i përshtatshëm për kujdes intim, shihni përbërjen e tij. Duhet të ketë domosdoshmërisht acid laktik, i cili normalizon ekuilibrin acid-bazë të vaginës, dhe gjithashtu duhet të ketë të gjitha llojet e përbërësve antiseptikë. Nga rruga, ato duhet të jenë sa më natyrale të jetë e mundur. Zakonisht këto janë ekstrakte të kamomilit (nxit shërimin e lëkurës dhe mukozave, eliminon kruajtjen dhe djegien), calendula (ka një efekt anti-inflamator dhe eliminon skuqjen), urtë (ka një efekt antiseptik), aloe vera (zbut dhe hidraton lëkurë, lehtëson acarimin). Përbërës të tillë natyrorë ndikojnë në mukozën gjenitale shumë më të butë se ato sintetike. Por produktet me ngjyra dhe aroma aromatike, përkundrazi, ndryshojnë ekuilibrin acid-bazë të vaginës jo për mirë, kështu që produktet në të cilat ato janë të pranishme duhet të shmangen.

Miti numër 2. Duhet të bëni dush gjatë gjithë kohës

Në mënyrë ideale, ju duhet të bëni një dush pas çdo vizite në tualet.

Kjo është pjesërisht e vërtetë. Në mënyrë ideale, ju duhet të bëni një dush pas çdo vizite në tualet, por është e qartë se kjo është absolutisht e pamundur në realitetet e jetës së zakonshme, sepse shumica e ditës zakonisht kalohet jashtë shtëpisë. Po, dhe të jesh në shtëpi, të humbësh kohën në këtë është jo tërheqëse. Si të jesh? Këtu pecetat speciale antibakteriale do të vijnë në shpëtim. Ato nuk përmbajnë alkool, prandaj nuk shkaktojnë acarim të mukozës, por ato janë të ngopura me agjentë të veçantë antiseptikë, përfshirë acidin laktik tashmë të njohur, i cili rikthen ekuilibrin e duhur të mukozës. Pecetat e mira të kujdesit intim përmbajnë përbërës të ndryshëm që zbusin dhe hidratojnë lëkurën. Dhe, natyrisht, blini peceta intime vetëm në farmaci. Kushtojini vëmendje edhe afatit të ruajtjes së pecetave - nëse ato mund të ruhen për më shumë se një vit, kjo me shumë mundësi do të thotë se ato përmbajnë ruajtës, përmbajtja e të cilave në produktet e higjienës intime është shumë e padëshirueshme.

Nga rruga, çdo mjet për higjienën intime mund të përdoret vetëm në periudhën e vonë të pubertetit - para kësaj, përbërësit antibakterialë të përfshirë në to mund të shkaktojnë një reaksion alergjik dhe të shkatërrojnë shtresën imune të zonës delikate.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Miti numër 3. Gjëja kryesore është të lani shpesh, por nuk ka rëndësi se si

Mos u habitni, por ka disa hollësi se si të lani veten. Kur laheni, bëjeni me duart tuaja, jo me një leckë larëse dhe drejtojeni ujin nga përpara në prapa - në këtë mënyrë bakteret nga rektumi nuk do të hyjnë në vaginë dhe nuk do të shkaktojnë një proces inflamator. Thani tërësisht organet gjenitale me një peshqir të veçantë pas larjes, sepse në një mjedis të lagësht bakteret "e këqija" shumohen në mënyrë më aktive.

Miti numër 4. Pishina nuk mund të dëmtojë në asnjë mënyrë

Masat paraprake të sigurisë duhet të merren gjithashtu para se të notoni në pishinë ose ujë të hapur. Përdorni një krem të veçantë për kujdes intim - aplikojeni atë menjëherë para ose menjëherë pas larjes. Komponentët e nevojshëm që duhet të jenë të pranishëm në një krem të tillë janë të njëjtë si në produktet e tjera të higjienës intime - acid laktik dhe substanca qetësuese natyrore.

Miti numër 5. Ilaçi ideal është sapuni i katranit

Shumë kanë dëgjuar se sapuni i katranit mund të zgjidhë një numër problemesh në fushën e kujdesit intim. Për shembull, lehtësoni inflamacionin ose acarimin. Ajo me të vërtetë ka veti anti-inflamatore, por në të njëjtën kohë nganjëherë thahet mukozën. Çdo gjë është shumë individuale - disa njerëz e përdorin atë rregullisht pa përjetuar ndonjë ndjesi të pakëndshme. Blini sapun katran dhe provojeni vetë, e vetmja mënyrë që mund të kuptoni nëse është e përshtatshme për ju.

Kur vendosni se cilat tampona ose tampona do të zgjidhni, shkoni me preferencat dhe përvojën tuaj.

Çfarë tjetër duhet të dini:

Kujdes gjatë menstruacioneve

Menstruacioni është koha kur duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm në çështjet e higjienës intime, pasi gjaku menstrual është një terren pjellor pjellor për bakteret.

Kur vendosni se cilat tampona ose tampona do të zgjidhni, mbështetuni në preferencat dhe përvojën tuaj, megjithatë gjinekologët këmbëngulin në jastëkë. Ka disa arsye për këtë. Së pari, një jastëk, ndryshe nga një tampon, lejon që gjaku menstrual të rrjedhë lirshëm rreth vaginës dhe jashtë. Së dyti, jastëku do të thithë më shumë lëng sesa një tampon. Dhe së treti, me përdorimin e saktë të guarnicioneve, përkatësisht ndryshimin e tyre në kohë, rreziku i rrjedhjes është shumë më i ulët. Për të zbuluar sa shpesh ndryshoni copëzat, shikoni numrin e pikave të treguara në paketë. Ato nënkuptojnë, së pari, sasinë e lagështirës që copë litari është në gjendje të thithë, dhe së dyti, sasinë e kohës së llogaritur për përdorimin e tyre. Dy pika - ndryshoni jastëkun brenda dy orëve nga përdorimi i tij, tre pika - pas tre deri në katër orë, 4 pika - mbani jastëkun jo më shumë se gjashtë orë.

Kur bëhet fjalë për përdorimin e tamponëve, ata janë ndihmës të domosdoshëm kur notoni, luani sport ose ecni në një ditë të nxehtë vere, kur përdorimi i jastëkëve mund të bëjë vetëm dëm, duke krijuar një efekt serë që mund të çojë në një rritje të numrit të baktereve të dëmshme Me

Seksi gjatë menstruacioneve

Disa nuk e konsiderojnë të nevojshme të heqin dorë nga seksi gjatë menstruacioneve, duke argumentuar se nuk dëmton trupin. Megjithatë, kjo nuk është aspak rasti. Gjatë menstruacioneve, mitra është e hapur, dhe çdo infeksion mund të futet në të, gjë që mund të çojë në sëmundjen e saj ose sëmundjen e shtojcave. Gjithashtu gjatë orgazmës, gjaku menstrual mund të hyjë në zgavrën e barkut, gjë që mund të çojë në endometriozë.

Çfarë të brendshme për të zgjedhur

Nuk është çudi që ata u përpoqën të ndalonin brekët sintetikë të dantellave, sepse ato vërtet bëjnë dëm. Sintetikët nuk thithin lagështi natyrore, e cila kontribuon në rritjen e baktereve. Ndonjëherë tanga të pazëvendësueshme gjithashtu duhet të thonë një jo të fortë - ato fërkojnë lëkurën, e cila shkakton acarim dhe inflamacion dhe mund të çojë në mëllenjë, dysbiozë dhe gjëra të tjera të pakëndshme. Shkoni për brekë të rehatshëm pambuku.

Rregullat e higjienës personale janë shumë të thjeshta. Monitoroni me kujdes ndryshimet në trupin tuaj, sigurojini atij kujdesin e duhur dhe gjithashtu rregullisht i nënshtroheni një ekzaminimi nga një gjinekolog dhe mos hezitoni t'i bëni të gjitha pyetjet tuaja. Përkundër delikatesës së temës, në këtë rast, turpi duhet patjetër të hidhet mënjanë, sepse shëndeti juaj është më i rëndësishëm. Respektimi i kujdesshëm i të gjitha këtyre rregullave nuk do t'ju japë mundësinë më të vogël për të pasur probleme intime.