Historia e një varësie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Jeta është stresuese. Dhe sot, gjithnjë e më shumë vajza, pa menduar për pasojat, zgjedhin ilaqet kundër depresionit si një zgjidhje e thjeshtë për problemet. Heroina jonë ka harruar se si të rregullojë emocionet dhe humorin e saj pa pilula.

Ai ma theu zemrën. Kjo është ajo që ata zakonisht thonë kur të gjitha shpresat për një jetë të mrekullueshme shemben brenda natës. Ne u takuam për 3 vjet, dhe pastaj ai ra në dashuri me dikë. Ishte gati një vit më parë. Që atëherë, unë nuk kam filluar një marrëdhënie të përhershme me askënd, megjithëse kishte mundësi të mira. Meqenëse drejtoj departamentin e marketingut në një kompani të madhe, kam mundësinë të takoj burra. Por pas asaj historie, vetëvlerësimi im vuajti ndjeshëm, kishte një frikë nga "fillimi nga e para". U bë bosh, i mërzitshëm dhe dëshpërues, asgjë e kënaqur. Ndiheshin dobësi dhe lodhje të vazhdueshme. Zakonisht ata këshillojnë të harrojnë punën, por gjithashtu nuk dha kënaqësi.

Ndalova daljen nga zyra dhe shikova kompjuterin, duke pirë 10 filxhanë kafe në ditë. Ajo gjithashtu braktisi hobin e saj: si mund të pikturosh kur nuk ka qëndrim dhe frymëzim pozitiv?

Jeta u shndërrua në një film noir: ngjyrat po trasheshin, ankthi po rritej, dukej se rreth këndit tjetër diçka e keqe do të ndodhte. Nervozizmi dhe ankthi e bënë të vështirë të flinte i qetë, në mëngjes u ndjeva sikur dita tashmë kishte kaluar. Ndonjëherë ishte e vështirë të detyrohesha për të bërë gjëra të thjeshta. I kam kryer ato në mënyrë të pakontrollueshme, automatikisht - sepse ishte e nevojshme. Unë prisja që gjithçka të ndryshonte vetvetiu. Dhe kur u lodha duke pritur, shkova në farmaci dhe kërkova një qetësues të butë për të bërë një gjumë të shëndoshë elementar.

Gjendja "e rreme"

Fillova të marr një qetësues bimor. Një ilaç u fuqizua në mëngjes, dhe tjetri në mbrëmje veproi si një pilulë gjumi. Një herë në drekë fillova një bisedë me një koleg. Ne jemi të së njëjtës moshë, si energjike ashtu edhe biznesi, por kurrë më parë nuk e kam parë me humor të keq, edhe nëse shefi i kuzhinës ngacmonte projektin e saj para të gjithëve. Një kolege me një buzëqeshje tinëzare nxori një çantë me kapsula nga çanta e saj.

Pilulat kundër depresionit, kursejnë me çdo stres dhe, për më tepër, shtypin oreksin. Ju hani më pak dhe nuk shëndosheni,”reklamoi ajo.

Isshtë e pamundur të blini pilula të tilla shpëtuese të jetës pa recetë; një infermiere e njohur përshkruan një recetë për një koleg. Unë porosita për veten time.

Me pilulat, gradualisht u ndjeva më mirë. U shfaq një humor, aktiviteti i punës u rrit, u bëra më i shoqërueshëm dhe nuk i shmangesha më shoqërisë së burrave. Sidoqoftë, nuk e kuptova gjithmonë se në eksitimin më të vogël arrij për çantën time për ilaç. Së pari, kam marrë pilula në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve, dhe pastaj sipas nevojës. Nuk doja të ndieja ankthin në rritje që mund të më merrte përsëri. Vendosa të mbrohem plotësisht nga çdo shqetësim.

Terapi kundër stresit?

Në verë po shkoja me pushime. Mendova, pse më duhen pilula, atje është deti! Kishte një justifikim të madh për të lënë antidepresantët, sepse fillova të mendoj se ishte për shkak të tyre që problemet e zorrëve ishin shfaqur kohët e fundit. Unë e binda veten se nuk kam më nevojë për pilula që kontrollojnë gjendjen time, në jetë gjithçka po funksionon.

E lashë paketimin në tryezën e krevatit dhe fluturova drejt detit. Në aeroplan, hasa në një fqinj që gërhiste, pastaj derdhja kafe mbi veten time. Duke u ndier i bezdisur, dola nga zakoni për një pilulë dhe më kapi një ndjenjë paniku: paketimi është në komodinën e dhomës së gjumit! Unë u përpoqa të mblidhesha, por ngjarjet e mëtejshme treguan se hedhja e një rregullatori artificial të humorit nuk ishte aq e lehtë.

Pas pesë muajsh të marrjes së ilaqeve kundër depresionit, filluan simptoma të rënda të tërheqjes. Unë pata një avari psikologjike, u ndjeva edhe më keq sesa ishte para se të filloja të merrja pilula.

Koka ime po rrotullohej, stomaku më dhemb, këmbët u bënë "pambuk", rrahjet e zemrës u rritën. Ishte shumë keq. Pushimet u shndërruan në ankth të plotë. I mërzitur nga çdo gjë e vogël. I numëroja ditët derisa të largohesha. Unë duhej të shkoja urgjentisht në takimin e mjekut, sepse një reagim i tillë i trupit më frikësoi vërtet.

Irina Shlemina, kandidate e shkencave mjekësore, studiuese në Institutin Kërkimor të Psikiatrisë në Moskë, psikoterapiste:

- Duke kapërcyer krizën, ne bëhemi më të fortë. Problemet janë një pjesë e domosdoshme e zhvillimit tonë, jo kolapsi i gjithë jetës sonë. Duke kapur ilaqet kundër depresionit në çdo rast, një person privon veten nga mundësia për të ndjerë forcën e tij të brendshme dhe mbështetjen në veten e tij. Shpesh është thjesht e nevojshme ta kalosh atë. Në disa raste, është e vështirë të kapërceni stresin pa mbështetjen e ilaqeve kundër depresionit, por këto raste përcaktohen nga mjeku.

Kur një psikiatër punon me një pacient, nuk është e rëndësishme ajo që thuhet, por, siç thonë ata, me çfarë shprehje dhe intonacioni. Ndonjëherë problemi i një personi nuk rezulton të jetë një shkak, por një pasojë e një problemi tjetër, i cili duhet të zgjidhet.

Ndoshta një bisedë kompetente me pacientin tonë do të ishte e mjaftueshme, ose ndoshta një sërë seancash, si opsion, me përdorimin e barnave kundër stresit. Por ajo që definitivisht nuk është kundërindikuar është mbështetja psikologjike e të dashurve.

Shpëtimi i një të mbyturi …

Prisja që doktori të thoshte për varësinë kundër depresionit. Por psikoterapisti e mori historinë time me qetësi, nuk nxitoi të më frikësonte. Ajo tha se nuk kishte varësi fizike nga ilaqet kundër depresionit. Dhe fillimisht, më duhej vetëm pak përpjekje për të përballuar problemet vetë, dhe kështu ata vetëm u zbehën për një kohë.

Psikiatri më përshkroi qetësues më të lehtë, dhe më pas e përjashtoi atë krejtësisht dhe më këshilloi të merresha me sport si një antidepresant. Në palestër, mësova të kontrolloj emocionet e mia dhe të përqendrohem te vetja.

Dhe është e vërtetë, mendimet e këqija u larguan vetë, dhe në vend të kësaj u shfaq një humor i gëzuar. U ndjeva më i fortë jo vetëm fizikisht, por edhe shpirtërisht. Kështu që unë dola nga një krizë e zgjatur.

Viktor Khanykov, psikiatër i kategorisë më të lartë, Instituti Kërkimor i Moskës i Psikiatrisë:

- Në jetën tonë të përditshme, ilaqet kundër depresionit filluan të quhen ilaçe të grupeve krejtësisht të ndryshme. Kjo fjalë është në modë dhe kuptohet lehtë sot - kundër një humor të keq. Prandaj, qëndrimi ndaj ilaqeve kundër depresionit si një qetësues. Fatkeqësisht, më shpesh ata i drejtohen gjatë fatkeqësive të zakonshme të jetës, me të cilat trupi mund të përballojë vetë. Nuk ka asnjë varësi të vërtetë nga ilaqet kundër depresionit. Thjesht trupi përshtatet me çdo gjendje fiziologjike afatgjatë (madje jonormale), dhe ndryshimi i tij në çdo drejtim shoqërohet me fenomene të dhimbshme të përkohshme. Pra, heqja e ilaqeve kundër depresionit me përdorimin e tyre të zgjatur jep shqetësim. Faktori "patericë" zhduket, ekziston frika e kthimit në situatën që shkaktoi depresion.

Por një antidepresant nuk do të zgjidhë problemet, por një person do të harrojë se si të përjetojë stresin e tij.

Të gjitha këto vështirësi të "anulimit" janë të kapërcyeshme me përzgjedhjen e saktë të kohëzgjatjes dhe përshtatshmërisë së terapisë. Për më tepër, vetë antidepresanti, antipsikotiku ose qetësuesi, nëse përdoret gabimisht, mund të shkaktojë depresion ose të provokojë përkeqësimin e tij. Kjo është e shkruar në udhëzimet. Ndonjëherë edhe më keq: ato mund të shkaktojnë shqetësime hormonale, ndryshime në numërimin e gjakut, shqetësime në shikim, etj. Qetësuesit OTC me barëra (nenexhik, lëngu i Shën Gjonit, kamomil) janë të pranueshme. Për dy ose tre ditë, mund të përdorni ndonjë qetësues, por më pas shihni një specialist. Ekziston një grup ilaçesh kundër stresit, domethënë jo qetësues, por sikur rrit imunitetin ndaj stresit, si dhe stabilizues të humorit. Por ato janë të përshkruara nga një mjek, pasi kërkohet një kurs i gjatë përdorimi.

Lexoni gjithashtu:

Ndaloni të shqetësoheni dhe filloni të jetoni pa stres

Botuar si reklamë