Si t'i përgjigjeni vrazhdësisë?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Halla në dyqan ju bërtiti dhe ju qortoi si një nxënëse. Mezi arritët në hyrjen tuaj, duke e shtyrë rrugën drejt rreshtave të pathyeshëm të adoleshentëve të pacipë përtypet. Në shtëpi, një mace me emrin Hamlo kaloi me arrogancë pranë jush, duke lënë një bluzë të re të shqyer në copa aty pranë. Çfarë është kjo, vetëm një ditë e keqe? Apo një pjesë tjetër e vrazhdësisë në jetën tuaj?

Le të përpiqemi t'i përgjigjemi pyetjes: si t'i përgjigjemi vrazhdësisë? Nga rruga, kjo fjalë, "vrazhdësi", është e dashur dhe e përdorur nga populli ynë. I përshtatshëm, i fuqishëm. Hamami dhe llafazan i quajmë njerëz të vrazhdë, arrogantë dhe të sjellshëm. Por kjo fjalë ka historinë e vet: para revolucionit, pleqtë quheshin njerëz që i përkisnin klasave të ulëta dhe për këtë arsye u privuan nga çdo dinjitet (në sytë e fisnikëve). Në kohën tonë, nga kuptimi i mëparshëm i kësaj fjale, ka mbetur vetëm një shoqatë me një person që nuk ka një ndjenjë të dinjitetit të tij dhe për këtë arsye nuk është i denjë për vëmendjen tonë. Hedhja e një "boor!" për kungullin që të shtyu, ti nënndërgjegjeshëm e vë veten mbi të dhe për këtë arsye nuk e konsideron të nevojshme të qortosh / qortosh / edukosh xhaxhain e pashtershëm.

Ju shpejt harroni një incident kaq të vogël, por çfarë nëse vrazhdësia e të tjerëve ju bën të ndiheni patetik dhe budalla? Çfarë duhet të bëni nëse humori juaj bie dhe keni frikë të dilni edhe një herë nga shtëpia, në mënyrë që të mos ndiheni të poshtëruar përsëri?

Për një fillim, ndaloni vetë-gërmimin dhe vetë-shpifjen.

"Unë jam një jo -qenie, pasi ajo mendon se mund të fyhem aq shumë, jam budalla dhe e tmerrshme, dhe në përgjithësi një budalla." Nëse keni mendime të tilla, atëherë shpëtojini urgjentisht prej tyre. Ata janë të pasjellshëm me të gjithë (ndodh që disa herë në ditë), jo vetëm ju. Ju mund të pyesni të njohurit tuaj, ata do t'ju japin menjëherë disa raste takimi me vrazhdësi. Jini më të vëmendshëm ndaj të tjerëve dhe do të shihni që shumë prej nesh janë të pasjellshëm.

Vrazhdësia vjen nga paturpësia, e cila më së shpeshti është e natyrshme tek një person që nga lindja, por, natyrisht, zhvillohet në mungesë të edukimit dhe edukimit. Prandaj, çdo manifestim i vrazhdësisë duhet ta konsideroni si kosto të edukimit të ulët dhe karakterit të keq. Nuk do të ofendohesh nga një person i sjellshëm?

Ju mund të takoni vrazhdësinë kudo: në dyqan, në rrugë dhe në zyrë. Vrazhdësia është krijuar deri diku nga kotësia, nga ritmi i jetës në qytetet e mëdha. Prandaj, jini gjithmonë gati për ta përballuar atë dhe përgjigjuni saktë. Si, si t'i përgjigjeni vrazhdësisë?

Shumë prej nesh i përgjigjen vrazhdësisë vrazhdësisë dhe shpejt e harrojnë problemin. Por, duke reaguar në këtë mënyrë, ju vetë zhyteni në nivelin e shkelësit tuaj, dhe nga jashtë situata duket, sinqerisht, jo shumë e mirë. Provoni një mënyrë tjetër:

Injoroni shkelësin dhe largohuni me kokën lart

Në ndarje, ju mund t'i jepni një boor / boor një vështrim përbuzës dhe arrogant. Ju nuk do të përkuleni për të bërë një skandal. Nga rruga, boors duan vetëm skandale. Energjia negative i ushqen ata (ose ndoshta ata shkarkohen në këtë mënyrë?). Por ju nuk do t'u jepni atyre atë kënaqësi, apo jo?

Përgjigju me edukatë, me dinjitet

duke vënë në fjalët tuaja një lloj mendimi të thellë dhe të bukur, ndoshta një citim. Ju mund t'i nuhasni fjalët tuaja me ironi apo edhe sarkazëm. Për shembull, diçka si "është gjithmonë mirë të dëgjosh fjalë të mira dhe këshilla të vlefshme drejtuar teje" në përgjigje të vërejtjeve të mbrapshta.

Oftenshtë shumë shpesh e vështirë të heqësh qafe një humor të keq pas një takimi të pakëndshëm me një boor. Nëse po e përsëritni vazhdimisht situatën në kokën tuaj me mundësi të ndryshme për një përgjigje të denjë për personin që është i pasjellshëm me ju dhe nuk mund të bëjë asgjë tjetër, provoni sa vijon:

Na tregoni për atë që ndodhi

Ne jemi mësuar të grumbullojmë gjithçka në veten tonë, veçanërisht momentet dhe kujtimet e pakëndshme, në mënyrë që të dukemi ideale për të tjerët. Por psikologët kanë thënë prej kohësh se mënyra më e mirë për të lehtësuar stresin është të ndani atë të dhimbshme.

Sigurisht, nuk keni pse të shkoni tek të gjithë miqtë tuaj dhe t'u tregoni me lot në sy se si ju kanë shkelur në këmbë dhe ju kanë quajtur një fjalë të keqe.

Qeshni me veten (jo të keqen), me situatën, tregojini të gjithëve, dhe para së gjithash vetes, se kjo është vetëm një histori budallaqe që nuk është në gjendje të prishë ditën tuaj. Shumë shpejt ju vetë do ta besoni.

Nëse nuk arrini të tregoni dikë për incidentin …

Shkruani një letër, shprehni të gjitha emocionet tuaja negative me fjalë. Dhe pastaj hiqeni qafe atë: digjeni, copëtojeni dhe hidhni ose shpëlajeni me një rrjedhë uji. Këshilla të famshme nga psikologët. Do të bëhet më e lehtë, me të vërtetë.

Kënaqeni veten me diçka

Blini një tortë ose ndonjë xhingël. Emocionet e këndshme nga zgjedhja dhe shikimi i gjërave të bukura do të vrasin një amëz të pakëndshme.

Bëni një festë për miqtë

Punët para pushimeve zënë të gjithë kohën tuaj të lirë. Vetë festa jo vetëm që do t'ju japë përshtypje të reja, por gjithashtu do t'ju lodhë. Nuk ka kohë për lodhje.

Blini një libër mbi psikologjinë dhe pedagogjinë

Studioni me kujdes motivet e sjelljes së boors. Deri në fund të librit, do të pendoheni sinqerisht për shokët e varfër që nuk mund t'i shprehin ndjenjat e tyre ndryshe nga vrazhdësia. Pas kësaj, ju do të jeni të etur për të takuar boorin në mënyrë që ta "trajtoni" atë profesionalisht.

Hartoni fjalimin

Mbaj mend që keni provuar një tekst nënçmues që do të aplikonit për personin që ju ofendoi? Epo, thuaji të gjitha me zë të lartë! Së pari, sikur do t'i përgjigjeshit shkelësit dhe do ta harroni këtë telashe, dhe së dyti, papritmas, në një situatë të ngjashme, kujtesa juaj do t'i japë këto fjalë të përshtatshme në momentin më të përshtatshëm?

Lexo më shumë

… pa marrë parasysh sa e rëndomtë tingëllon. Klasikët janë të dëshirueshëm. Erudicioni juaj do t'ju ndihmojë të gjeni fjalë të bukura dhe të bollshme për t'iu përgjigjur një kërkese. Plus, do të bëheni të qetë dhe filozofikë për incidente të tilla.

Përjetoni përsëri situatën

shkoni në të njëjtin dyqan, merrni një autobus në të njëjtën rrugë, ecni përgjatë së njëjtës rrugë, shikoni në të njëjtën zyrë. Kaloni nëpër të njëjtën situatë, por pa vrazhdësi. Atëherë nuk do ta lidhni me ndonjë vend specifik, të cilin në mënyrë të pavetëdijshme do ta shmangni. Nëse një bar i keq është ulur në të njëjtin vend dhe ju shikon me një sy të keq, ju keni një përgjigje të gatshme, apo jo?

Harrojeni këtë këshillë nëse e dini me siguri që, pasi keni ardhur në një vend të tillë, mund të takoheni me agresion. Kjo është një histori krejtësisht e ndryshme.

Pranoni një histori të pakëndshme

Po ishte. Kjo është përvoja juaj, edhe pse e pakëndshme. Ai do t'ju ndihmojë një herë tjetër. Ju jeni bërë më të fortë, më të fortë dhe më të mençur.

Edhe një "por"

Ne jemi mësuar të mendojmë se vrazhdësia e një personi mund të haset vetëm një herë (në një dyqan, transport). Po sikur kolegët ose shefi / shefi juaj të jenë të dobët? Në këtë rast, si t'i përgjigjeni vrazhdësisë? Për më tepër, vrazhdësia e tyre mund të shfaqet jo në fjalë, por më tepër në veprime, e cila quhet sjellje e vrazhdë. Një sjellje e tillë mund të shfaqet si në nivelin e marrëdhënieve ndërnjerëzore (ekipi nuk ju pranon dhe ju intrigon), ashtu edhe në aktivitetet profesionale: ju janë besuar punë të vogla, të parëndësishme, të zymta që nuk korrespondojnë me kualifikimet tuaja të larta, ato janë këshilluar hapur për të ndryshuar punë, të detyruar të punoni jashtë orarit pa pagesë shtesë, mos njoftoni për takime dhe negociata që janë të rëndësishme për karrierën tuaj, etj. Në këtë rast, ju duhet të përcaktoni vetë se sa e rëndësishme është kjo punë për ju. A do të jeni në gjendje të shkoni në një konflikt dhe të mbroni pozicionin tuaj në parim, apo do të preferonit të duronit me durim paturpësinë e eprorëve tuaj në mënyrë që të mos humbisni vendin tuaj. Ndoshta, në këtë rast, do të ishte më e arsyeshme të përmbushnin detyrat e tyre dhe të injoronin vrazhdësinë nga të tjerët, dhe paralelisht me këtë, të kërkonin një punë të re. Sidoqoftë, ju takon të vendosni. Gjëja kryesore është të llogarisni saktë nëse keni forcë të mjaftueshme për konfrontim ose nëse mund të duroni vrazhdësinë me durim. Paç fat.