Burime ultravjollcë

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Epo, çfarë është një cirk? Vetëm një reagim mbrojtës i trupit tuaj ndaj rrezeve të djegura. Një substancë e veçantë, melanina, po prodhohet në mënyrë aktive në lëkurë. Dhe sa më shumë trupi juaj është në gjendje ta prodhojë atë, aq më i fortë është nxirja. Por këtu është kapja: lëkura e bardhë nuk mund të kthehet kurrë në çokollatë, nëse jo të tallet me veten. Sepse një person me lëkurë të bardhë nuk prodhon shumë melaninë në trup. Por njerëzit e egër nxihen çuditërisht shpejt, deri në errësirë dhe, për më tepër, rrallë digjen në diell.

Por, në mënyrë që trupi të fillojë të prodhojë melaninë në sasi më të mëdha se zakonisht, duhet pak kohë, disa ditë. Në fund të fundit, ju duhet të përshtateni me kushtet e reja. Thisshtë kjo periudhë që është më e rrezikshmja. Prandaj, në ditë të tilla ju duhet të kujdeseni për veten dhe të jeni më pak në diell. Ju nuk do të merrni një nxirje me një lëvizje, por vetëm do ta digjni atë. Nga rruga, ju mund të digjeni edhe në një ditë me re ose në hije, veçanërisht në jug. Rrezet e drejtpërdrejta të diellit duhet të shmangen nga ora 11 e mëngjesit deri në 3 pasdite. Dhe është mirë që të filloni të bëni banjë dielli me 10 minuta, duke shtuar 5 minuta ekspozim në diell çdo ditë.

Nuk duhet të harrojmë syzet e diellit, të cilat jo vetëm mbrojnë sytë, por edhe lëkurën delikate të qepallave. Dhe kurrë mos vini në plazh pa një kapelë ose kapelë panama. Goditja nga dielli ende mungonte. Dhe kjo është një ndjenjë shumë, shumë e pakëndshme, e di nga përvoja ime. Gjithçka po rrotullohet para syve të mi, trupi nxehet, nxehtësia vjen nga brenda, dobësi, nauze, të vjella, ethe, dhimbje koke … Në përgjithësi, asgjë e mirë. Në këtë rast, vetëm freskia e dhomës, një kompresë e ftohtë dhe shumë pije do të ndihmojnë. Por ju garantohen disa orë të neveritshme. Dhe nëse edhe ju digjeni veten … nuk kam zili! Awshtë e tmerrshme - as mos u shtri, as ulu, as qëndro, as mos u përkul. Çdo gjë shtrëngon, tërheq, nuk do të prekësh. Në këtë rast, vajrat ose kremrat yndyrore nuk do të ndihmojnë shpejt. Përdorni kremra speciale ose kefir të ftohtë.

Nëse keni lëkurë të ndritshme dhe skuqet lehtë nga dielli, digjet shpejt, gjithmonë zgjidhni një krem me një shkallë mbrojtjeje të paktën 15. Kjo do t’ju japë mundësinë të jeni në diell gjashtë herë më shumë se zakonisht. Për njerëzit me një lloj të ndryshëm të lëkurës së lehtë, e cila në fillim bëhet e kuqe kur digjet nga dielli, por më pas errësohet, një krem me një shkallë mbrojtjeje 10. është i përshtatshëm. Për njerëzit e zezë që bëjnë rreze dielli të përsosur, shkalla e gjashtë e mbrojtjes është ideale. Mos harroni gjithashtu për zonat delikate dhe kapriçioze të lëkurës: hundën, buzët, faqet, veshët. Nuk është shumë e këndshme të godasësh të gjithë me një hundë të qëruar! Këtu nevojitet një formulë e dyfishtë mbrojtjeje. Për zona të tilla të lëkurës, gjithashtu duhet të merrni parasysh llojin e lëkurës kur zgjidhni një krem: të thatë, me vaj, normal?

Ju duhet t'i kushtoni vëmendje veçanërisht fëmijëve tuaj të dashur. Pothuajse të gjitha problemet e lëkurës së të rriturve janë rezultat i djegieve nga dielli të marra në fëmijërinë e hershme. Lëkura e fëmijëve është shumë delikate. Kjo kërkon një krem me një faktor mbrojtës të paktën 15 njësi. Dhe në ditët e para të të qenit në plazh, ka 20-30 njësi. Fëmijët nën moshën një vjeç nuk duhet të bëjnë banja dielli fare. Foshnjat kanë nevojë për kremra të papërshkueshëm nga uji. Në mënyrë që fëmijët të argëtohen në ujë pa rrezikuar shëndetin e tyre. Dhe, natyrisht, bluzat, kapelet janë një parakusht për një pushim të suksesshëm veror.

Kremrat kundër diellit përmbajnë, përveç filtrave, përbërës të tjerë të dobishëm. Vajra dhe ekstrakte të bimëve të ndryshme mjekësore, substanca sintetike të dobishme për lëkurën. Njerëzit me alergji duhet të jenë shumë të kujdesshëm këtu. Detyra e tyre: të lexojnë sa më me kujdes përbërjen e kremës në broshurën reklamuese ose në vetë paketimin. Po në qoftë se pelini ose vaji i pjeshkës do të jetë arsyeja e qëndrimit tuaj një mujor në klinikë në vend të një pushimi argëtues?

Përveç kremrave me filtra UV dhe SPF, disa kompani përdorin një metodë të ndryshme të mbrojtjes nga dielli. Për shembull, ata sugjerojnë rritjen e vetive mbrojtëse të lëkurës tuaj përmes një procesi natyror - asimilimit të melaninës së gatshme. Këto janë të ashtuquajturat kremra për rrezitje pa diell. Të gjitha ato përmbajnë pigment artificial që është shumë i absorbueshëm. Kjo do të thotë, jo vetëm të provokoni një nxirje të mrekullueshme në vetëm disa orë gjumë në një shtrat komod, por edhe të përgatitni trupin tuaj në një kohë të shkurtër për një qëndrim ditor në plazh. Këto kremëra, nëse përdoren në kombinim me kremrat mbrojtës, mund të kthejnë edhe aristokratin më delikat me lëkurë të bardhë në një mulato djallëzore.

Dhe një këshillë lamtumire: mos përdorni kurrë kremërat e vitit të kaluar. Sepse substancat e dobishme në kremrat e vjetër humbin vetitë e tyre të mrekullueshme. Nuk ka nevojë të kurseni në shëndetin tuaj.