Psikologët zbulojnë sekretin e një martese të lumtur

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Pyetja është, si të jetoni të lumtur përgjithmonë me të dashurin tuaj? Harrojeni stereotipet si "pushimet romantike" dhe "dhuratat e shtrenjta". Në fakt, sekreti për një marrëdhënie harmonike është i thjeshtë. Aq e thjeshtë sa duket e parëndësishme. Dhe ky është pikërisht problemi.

Studiuesit nga Universiteti i Floridas kanë gjetur se gjëja kryesore për çiftet e martuara është gjumi i shëndetshëm. 7-8 orë gjumë cilësor dhe shanset tuaja për të jetuar të lumtur përgjithmonë. Dhe ata që vuajnë rregullisht nga mungesa e gjumit duhet të mendojnë seriozisht për mundësinë e divorcit. Sipas vëzhgimeve të ekspertëve, rreth një e treta e çifteve që përjetojnë probleme në marrëdhënie ankohen për mungesë gjumi, shkruan Daily Mail.

Nga pikëpamja e fiziologjisë, situata mund të shpjegohet thjesht: mungesa e gjumit ndikon negativisht në funksionet e korteksit cerebral prefrontal, i cili është përgjegjës për vetëkontrollin. Problemet e vetëkontrollit çojnë në probleme komunikimi, nervozizëm dhe pakënaqësi me jetën. Dhe kujt i pëlqen të jetojë me një lindje përgjithmonë të pakënaqur?

"Gjumi është një faktor i rëndësishëm në kënaqësinë e jetës në martesë," përmblidhen studiuesit dhe rekomandojnë fuqimisht t'i kushtohet vëmendje rutinës së përditshme.

Më herët kemi shkruar:

Si të kuptoni nëse martesa juaj do të shpërbëhet. Lista e kambanave të alarmit.

Çfarë e shkatërron martesën? 25% e rusëve besojnë se kolapsi i lumturisë familjare mund të shkaktohet nga varfëria dhe papunësia.

Shkencëtarët kanë identifikuar shkaqet e tradhtisë bashkëshortore. Pozicioni financiar i bashkëshortëve është shpesh një arsye shumë domethënëse.