Pikat e akupunkturës për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Duhet të lehtësoni urgjentisht dhimbjen ose të gëzoheni? Choi Yong Joon, një doktor i shkencave mjekësore, një mjek i kategorisë më të lartë, mjeku kryesor i qendrave mjekësore Doctor Choi dhe Amrita, i tha Cleo se si ta bënte vetë.

Mjekësia kineze e sheh trupin e njeriut si një sistem në të cilin gjithçka është e ndërlidhur. Çdo komponent, qoftë një organ i brendshëm, muskul ose nyje, ndikon në njëri -tjetrin, dhe gjithashtu ka projeksionin e tij në trup. Për shembull, si në këmbë ashtu edhe në pëllëmbë ka projeksione të të gjithë organizmit: gishti i madh është projeksioni i kokës, gishtat e mesëm dhe unazë janë këmbët, gishtat tregues dhe të vegjël janë duart, etj.

Thelbi i akupunkturës është trajtimi përmes ndikimit në projeksionin e pikës. Dhe burimi i sëmundjes identifikohet me ndihmën e diagnostikimit të pulsit, i cili bën të mundur përcaktimin e gjendjes së përgjithshme të shëndetit në një kohë të shkurtër pa iu drejtuar një sërë testesh harduerike. Pas diagnozës, përshkruhet një kurs individual i procedurave të akupunkturës.

Me ndihmën e akupunkturës, ju mund të lehtësoni dhimbjen nga lëndimet, artriti, menstruacionet, disa lloje të nervit shiatik, migrenës. Me ndihmën e akupunkturës, stresi nervor, toksikoza e grave shtatzëna, dhimbjet e ndryshme, përfshirë dhimbjen e dhëmbit, dhimbjen e barkut dhe shumë më tepër, lehtësohen.

Disa pika në trupin e njeriut kanë një potencial të veçantë energjetik, ato nuk janë të vështira për t'u gjetur vetë, dhe ato mund të ndikohen përmes vetë-masazhit në shtëpi. Njohja e këtyre pikave mund të jetë veçanërisht e dobishme nëse ekziston një nevojë urgjente për të lehtësuar dhimbjen ose për të rritur nivelet e energjisë.

123RF / Media Wavebreak Ltd

Si të veproni siç duhet në pikat pa gjilpërë

Ju mund të veproni duke e ndier me gishtin tregues ose gishtin e madh, në varësi të rezultatit të dëshiruar. Nëse nevojitet një efekt tonik, teknika e presionit të thellë me dridhje të lehtë për rreth 30 sekonda është e përshtatshme, nëse është qetësuese - një forcë e moderuar e shtypjes me rrotullim në drejtim të akrepave të orës për rreth një minutë, dhe nëse një harmonizues, atëherë efekti duhet të jetë i fuqi mesatare për dy deri në tre minuta. Vetë-masazhi total mund të zgjasë nga 10 deri në 20 minuta.

Mos u shqetësoni nëse duket se nuk do të jeni në gjendje të gjeni pikat e duhura. Sipas teknikës së akupunkturës, nuk është e nevojshme të përcaktohet me saktësi pika aktive në mënyrë rigoroze në milimetër. Mjafton të masazhoni të gjithë zonën ngjitur me të. Kjo nuk e zvogëlon efektin.

1. Pika për dhimbje koke dhe migrenë

Ndarja e kokës? Masazhoni pikat e vendosura në pjesën e pasme të kokës, nën bazën e kafkës në dhëmbëzimet midis dy muskujve vertikalë të qafës. Këto pika magjike gjithashtu ndihmojnë me artritin, marramendjen, tensionin në qafë dhe dhimbjen në të, çrregullimet neuromotorike të koordinimit të lëvizjeve, tensionin në sy dhe rritjen e nervozizmit.

Pikat mbi shpinë, në depresionin nën bazën e kafkës, janë gjithashtu efektive. Masazhimi i tyre lehtëson dhimbjen në sy, veshë, hundë dhe fyt, ndihmon në prishjen nervore, dhimbje koke, marramendje dhe tension në qafë.

Pikat në gropat në kryqëzimin e urës së hundës dhe vijës së vetullave lehtësojnë dhimbjet e kokës, lehtësojnë dhimbjen e syve, lodhjen e syve. Pika e syrit të tretë është pikërisht midis vetullave, në zgavrën në kryqëzimin e urës së hundës dhe eshtrave ballore, balancon punën e gjëndrrës së hipofizës, ndihmon me dhimbje koke, dispepsi, tension në sy, lehtëson dhimbjen në rast të sëmundjes së ulçerës peptike.

2. Pika për dhimbje gjatë menstruacioneve

Efekti harmonizues në këtë zonë ju lejon të eliminoni shpejt dhimbjen, të normalizoni ciklin menstrual, të përmirësoni gjendjen e gjakut dhe ndihmon me inflamacion purulent të lëkurës.

Pika është e vendosur në pjesën e poshtme të kofshës. Si ta gjej atë? Në një pozicion ulur, vendoseni dorën e djathtë me gishtin e madh të dorës në një kënd prej 45 gradë në gjurin e këmbës së majtë (ose anasjelltas), në mënyrë që 4 gishta të jenë mbi nyjen e gjurit, dhe gishti i madh është i brendshëm sipërfaqja e kofshës. Maja e gishtit të madh do të jetë mbi pikën e synuar.

3. Ne luftojmë dhimbjen e dhëmbëve

Për ta bërë këtë, duhet të vizatoni mentalisht një vijë midis bazës së gishtit të madh dhe bërrylit - në një distancë prej 1/5 të bërrylit në këtë vijë, mund të gjeni pikën e dëshiruar. Meqenëse pikat janë të vendosura në mënyrë simetrike në të dy duart, ato duhet të masazhohen njëkohësisht, siç tregohet në figurë. Kohëzgjatja e pikave të masazhit - tre herë për 20 sekonda me intervale prej 2-3 sekondash.

4. Pikat nën stres

Ka shumë pika të lehtësimit të stresit. Këtu janë disa nga më efektivët.

Për t'i gjetur ato, duhet të vendosni dorën e djathtë pas kokës dhe me gishtin tregues ose gishtin e mesëm të ndjeni një depresion të vogël afërsisht në vijën e flokëve (në kryqëzimin e kokës dhe qafës, nën kockën zverku).

Në të njëjtën mënyrë, duhet kërkuar këtë pikë në anën e majtë, por në këtë rast, natyrisht, tashmë është e nevojshme të veprohet me gishtat e dorës së majtë.

Ju mund të punoni në këto pika një nga një, ose mund t'i masazhoni të dyja njëherësh. Pikat masazhohen me jastëkun e gishtit të mesëm. Në një lëvizje rrethore (në drejtim të akrepave të orës) me presion të butë, ju duhet të masazhoni pikat për 5 minuta.

5. Si të kënaqeni dhe kapërceni përgjumjen

Për të kursyer ditën tuaj në punë, shtypni fuqishëm në pikën në palosjen nasolabiale. Pastaj masazhoni veshët tuaj me indeksin dhe gishtin e madh.

Një pikë vërtet magjike, e cila lidhet me energjinë e të gjithë organizmit dhe e rrit atë, ndodhet në qendër të pëllëmbës. Masazhi i kësaj pike ndihmon mirë në rast të lodhjes së rëndë, kur ndiheni letargji, dembelizëm dhe përgjumje.

6. Pika me të ftohtë

Me një hundë të lëngshme, kongjestion të hundës, gjakderdhje nga hunda, humbje të nuhatjes, rekomandohet të masazhoni pikën e vendosur në brazdën anësore të krahut të hundës, në cepin e brendshëm të syrit.

7. Pikat për fryrjen e barkut

Efekti harmonizues ose qetësues në këtë pikë ndihmon me dhimbjet në stomak dhe ngërçet e stomakut, ulcerat e stomakut, zgjebja, fryrja dhe gastroenteriti. Ndikimi në këtë pikë jep edhe rezultate pozitive për dhimbjet e kokës dhe shqetësimet e gjumit.

Pika është e vendosur në vijën e mesit të barkut, në mes të rrugës midis kërthizës dhe procesit xiphoid të sternumit.

8. Si të ulni presionin e gjakut

Akupunktura gjithashtu ndihmon në luftimin e hipertensionit. Vendoseni gishtin tuaj tregues në dhëmbëzimin nën veshin, shtypni dhe rrëshqisni në një vijë vertikale në mes të klavikulës. Mos shtypni ose shtypni në këtë vijë, vetëm goditni lëkurën me gisht nga lart poshtë.

Rrëshqitni 8-10 herë në secilën anë të kokës për të lehtësuar presionin.

Masazhoni pikën midis vetullave për 1 minutë. Shtypja nuk duhet të jetë e dhimbshme.

9. Pika me hipotension

Ju mund të ngrini presionin e ulët të gjakut duke marrë kohë për të masazhuar pikat në këmbët tuaja. Pika e akupunkturës, e vendosur në bazën e gozhdës së gishtit të dytë, duhet të irritohet deri në dhimbje duke përdorur gishtat. Nga rruga, e njëjta teknikë ndihmon në parandalimin e marramendjes.

Një pikë tjetër "magjike" është në shputën e këmbës. Presioni i ulët i gjakut rritet nëse e masazhoni në lëvizje rrethore duke përdorur një top të vogël ose, për shembull, një arrë. Pritja për të kryer 3-4 minuta.

Vetë-masazhi i pikave të akupunkturës është një nga mjetet më të mira për të ndihmuar shpejt trupin tuaj. Por kur punoni në mënyrë të pavarur me pika, kundërindikimet duhet të merren parasysh: formacionet beninje dhe malinje të çdo lokalizimi, sëmundjet inflamatore me ethe të lartë, sëmundjet e gjakut, tuberkulozi aktiv, sëmundjet organike të zemrës dhe veshkave, një gjendje agjitacioni akut mendor, shtatzënia, sëmundjet infektive, mosha deri në 2 vjeç dhe mbi 75 vjeç.