7 rregullat kryesore për kujdesin e fytyrës dhe trupit në mot të ftohtë

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Probleme me pamjen gjatë stinës së dimrit? Nëse keni një ide të paqartë rreth tyre - urime, ju jeni një nga ata pak me fat. Dhe për shumë prej nesh, largimi nga shtëpia për të takuar erën e ftohtë shpuese dhe thërrimet e borës nuk është një sprovë e lehtë. Pikat e kuqe shfaqen menjëherë në fytyrë, hunda bëhet blu, lëkura zhvishet. A nuk doni të shndërroheni në një vajzë dëbore? Atëherë ne do të ndalojmë procesin e transformimit në një krijesë të ngrirë, të skuqur dhe me luspa!

Ja çfarë duhet të përfshini në rutinën tuaj të përditshme për të qëndruar larg telasheve:

1. LUGIDSIA E RUAJTJES VAZHDUESHME T THE LKKURS

Dr. Jen Fu, një nga gurus profesionistë të dermatologjisë amerikane, këmbëngul që gratë duhet të përdorin xhel hidratues, krem dhe kremra sa herë që kanë. Ai sugjeron të bëni një dush të nxehtë, pastaj një sasi bujare të locionit hidratues dhe të mos harroni të përdorni lagështues.

Vaji i naftës dhe vaji i ullirit janë agjentë të lirë, por shumë efektivë për ruajtjen e lagështisë.

Teresa Fox, një konsulente në një nga qendrat amerikane të kirurgjisë plastike, është e sigurt se hidratimi i lëkurës me cilësi të lartë nuk kërkon kosto fantastike dhe se nuk është aspak e nevojshme të blini Creme de La Mer legjendar me 110 dollarë për ons. Vaji i naftës dhe vaji i ullirit janë agjentë të lirë të ruajtjes së lagështisë, por shumë efektivë.

2. Mos u tundoni për të hequr lëkurën e tharë me një pastrim

Peelings dhe eksfoliantë të tjerë në sezonin e ftohtë rekomandohen të fshihen nga lista e përbërësve të bukurisë. Bettershtë më mirë të përdorni një opsion alternativ - një masazh duke përdorur qumështin për heqjen e kozmetikës (produkte të tilla, si rregull, përmbajnë përbërës me një efekt eksfolues).

Për një kohë, ia vlen të lini mënjanë agjentët e vazhdueshëm të ngjyrosjes tonale - ata thajnë lëkurën, duke e privuar atë nga mbrojtja e nevojshme natyrore. Përdorni një pecetë pastrimi për të hequr shkëlqimin e tepërt.

3. Maskë ushqyese e përditshme - jo luksoze, por një mjet për të ruajtur tonin e lëkurës

Ka shumë mundësi: mund të lyeni fytyrën me një shtresë të trashë kremi ushqyes, ose mund të përdorni ilaçe shtëpiake si mjaltë me kivi, banane me krem, ose çokollatë të shkrirë (2-3 feta) plus një lugë çaji vilë të pasterizuar djathë.

4. P USRDORIMI KREMAT P CONRMBAJT FAKTORIN E DIELLIT

Kjo është ajo që këshillojnë dermatologët. Rrezet e diellit të dimrit nuk janë aspak të padëmshëm. Përdorimi i këtyre fondeve është veçanërisht i rëndësishëm gjatë pushimeve aktive të dimrit. Kush ka nevojë për rrudha të hershme?

5. BUZT NUK KAN NUK KUJDES MESS PAK

Aplikoni balsam buzësh para se të dilni jashtë, mundësisht me një faktor mbrojtës nga dielli 15 ose më të lartë.

Para se të shkoni në shtrat, Dr. Fu duhet të masazhojë buzët me një peshqir të nxehtë dhe të lagur dhe të aplikojë vazelinë mbi to. Ose shpërndani mjaltë sipas dëshirës tuaj.

Aplikoni balsam buzësh para se të dilni jashtë, mundësisht me një faktor mbrojtës nga dielli 15 ose më të lartë. Mundohuni të mos tundoheni të lëpini buzët e thata dhe të kaloni nga buzëkuqët me jetëgjatësi në shkëlqyes hidratues të buzëve.

6. MOS HARRONI P HR DOR AND DHE K FMB

Kujdesi kërkohet jo vetëm për lëkurën e fytyrës, por edhe për të gjithë trupin. Vitamina E, acidi laktik, vazelina dhe glicerina janë të gjitha të shkëlqyera për zbutjen e lëkurës së plasur të duarve. Nëse lëkura në duar është e plasaritur, dermatologët këshillojnë lubrifikimin e çarjeve me vaj hidrokortizoni, kjo do të lehtësojë inflamacionin. Vishni doreza para se të dilni jashtë dhe përpiquni të mos e ekspozoni lëkurën tuaj ndaj ndryshimeve të papritura të temperaturës (dhe kjo ndodh çdo herë që i hiqni dorezat, qoftë edhe për një minutë). Dhe merrni një qasje të përgjegjshme në zgjedhjen e sapunit të dorës. Dhe këmbët duhet të mbahen të ngrohta dhe të thata gjatë gjithë kohës. Në mbrëmje, natyrisht, ne i lyejmë këmbët me një hidratues. Shënim: Banjat tradicionale të këmbëve të nxehta e thajnë lëkurën tmerrësisht. Nëse keni ende nevojë për banjë, mbajini këmbët në ujë të ngrohtë, jo të nxehtë dhe jo më shumë se 10 minuta.

7. Pushim në banjë, por nga rregullat

Pas punës dhe blerjeve në mbrëmje, bie nga këmbët? Merrni një banjë të ngrohtë për rreth 20 minuta (një banjë e nxehtë dhe një dush i gjatë i nxehtë anulohen tani për tani - po, po, ashtu është, ata thajnë lëkurën). Do të jetë mirë nëse së pari shtoni një pikë vaj aromatik ose disa agrume të shtrydhura (portokalli, limoni - çfarëdo) në të. Ju i shtoni një pikë vaj antistresi xhelit të dushit dhe fërkoni butësisht vendet e dhimbshme dhe të mpirë me një pecetë. Pastaj fshijeni me qumësht ushqyes të trupit dhe e lini atë për pesë minuta për efekt maksimal.

Tani që ju e dini se si të mbijetoni në Ftohjet e Mëdha, unë mund t'ju uroj vetëm një shkëlqim spektakolar në sfondin e çdo ajsbergu

Foto: gettyimages