Arti i skandalit, apo është e dobishme të rrahësh pjatat

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Duke dëgjuar me kujdes tregimet e miqve të mi për skandalet e familjes, zbulova se pasi u grinda me burrin tim dhe hodha pjatën në mur, vjen lehtësimi, njëfarë relaksi dhe më pas pendohem për grindjen, dhe më vjen keq për një pjatë nga një shërbim i mirë.

Skandali - një kurë për tendosjen nervore

Psikologët besojnë se ndonjëherë është e dobishme për gratë që të thyejnë enët. Pse? Ka shumë shpjegime. Nga pikëpamja e fiziologjisë, nën stres, përmbajtja e hormoneve alarmante - norepinefrina dhe adrenalina - rritet ndjeshëm dhe trupi kalon në një gjendje gatishmërie për veprime fizike (ik, përplasje). Nëse nuk ndodh asnjë aktivitet, sistemi hormonal kthehet në normale shumë më ngadalë, tensioni nervor mbetet.

Nga pikëpamja e psikologëve, thyerja e enëve është transferimi i agresionit në një objekt tjetër, ju duhet t'i jepni frymë emocioneve negative, dëshira për të dëmtuar mishërohet më mirë në diçka të pajetë.

Padyshim, një skandal është një formë e relaksimit të tensionit emocional. Dhe ja çfarë shkruan psikologu i famshëm Erich Bern për skandalin: "Skandali është një mënyrë e dhimbshme, por efektive për të zgjidhur probleme të ndryshme seksuale. Çdo dy persona që duan të shmangin intimitetin seksual mund të fillojnë një skandal. Lirimi emocional që ndodh gjatë skandali është një zëvendësim për atë lëshim emocional, të cilin normalisht bashkëshortët duhet ta marrin me intimitet ".

Një formë e tillë e relaksimit psikologjik si një reagim i vënë në skenë është afër një skandali klasik. Një person që ka grumbulluar një furnizim me tension negativ emocional po kërkon një situatë në të cilën ai mund të shkarkohet. Në të vërtetë, kërkimi i situatave të konfliktit nuk është i pazakontë, veçanërisht në jetën familjare. Ka shprehje shumë të sakta - një person "kapet" për gjithçka, "përplaset" me një skandal. Shpesh, shprehjet e thjeshta të përditshme pasqyrojnë thelbin e konfliktit psikologjik shumë më saktë sesa terminologjia profesionale.

Skandali është një sport

Shpërthimet emocionale që çojnë në një skandal shpesh dalin nga drita dhe një grindje shpërthen për arsye që kanë një lidhje shumë indirekte me vetë konfliktin. Çdo gjë e vogël mund të shërbejë si arsye për një skandal të tillë. Një skandal i tillë ekziston për të lehtësuar stresin emocional, është si të digjni kalori në palestër. Në një situatë kur partnerët perceptojnë atë që po ndodh në të njëjtën mënyrë, të dy marrin një lloj kënaqësie nga skena që ndodhi, dhe pastaj ju mund t'i vendosni enët e thyera së bashku. Mund të themi se në një situatë të tillë nuk ka konflikt si të tillë. Por nëse qëndrimi ndaj gjërave të tilla është i ndryshëm, atëherë i gjithë skandali që shoqëron skandalin, lotët dhe thyerja e pjatave veprojnë në mënyrë dëshpëruese, prishin shëndetin.

Lirimi emocional

Si ndihemi pas një skandali të tillë? Vjen një relaksim, lehtësim dhe një ndjenjë faji në lidhje me atë me të cilin i lejuam vetes një formë të tillë agresive të sjelljes. Zakonisht, menjëherë pas një skandali të tillë, pjesëmarrësit e tij pajtohen. Merret përshtypja se ka pasur një "hedhje" informacionesh negative të grumbulluara pa nevojë dhe emocione shkatërruese. Njerëzit e kanë stabilizuar marrëdhënien e tyre, dhe ndoshta për muaj ata do të sillen me përmbajtje ndaj njëri -tjetrit.

Si dukemi nga jashtë

Nëse shikoni nga afër njerëzit që tërhiqen në skenë, fytyrat e tyre bëhen të kuqe, duart e tyre dridhen dhe djersitja rritet. Merret përshtypja se të gjitha emocionet e mbyllura, sikur të thyenin njëkohësisht digën, shpërthyen. Ata lëshojnë një rrjedhë akuzash reciproke ndaj njëri -tjetrit, ndërsa shqiptojnë fjalë që nuk i përdorin në jetën e përditshme. Forma e shprehjes së mendimeve është gjithashtu larg asaj që përdoret kur ato rregullojnë gjërat në jetën e përditshme. Dhe duket se informacioni për njëri -tjetrin, të cilin njerëzit po e mbanin, u shpërtheu dhe nganjëherë duket vërtet katastrofik.

Provat shkencore: Burrat duhet të mëshirohen!

Shkencëtarët gjermanë nga Universiteti i Berlinit kanë gjetur se skandalet e dhunshme me ulërima dhe thyerjen e enëve te gratë lehtësojnë stresin dhe zvogëlojnë rrezikun e vdekjes së parakohshme nga sulmet në zemër dhe goditje në tru. Tek burrat, e kundërta është e vërtetë: manifestimet e jashtme të agresivitetit përkeqësojnë mirëqenien dhe rrisin mundësinë e sëmundjeve të ndryshme:

rreziku i infarktit të miokardit rritet me 20%;

me 30% - rreziku i aritmive kardiake, përfshirë llojet e rrezikshme të takikardisë;

10% - rreziku i mpiksjes së gjakut

Fakte nga jeta

Një biznesmen me iniciativë vuri re se gjatë betejave familjare, pjatat më shpesh vuajnë, dhe jo gjithmonë më të lira. Ai filloi të shiste grupe enësh tavoline të krijuara posaçërisht për fshikullim gjatë skandaleve shtëpiake. Dhe reklama thoshte: "Kujdesi mjekësor po bëhet më i shtrenjtë, kështu që një sulm në zemër ose një vizitë te një neurolog do t'ju kushtojë shumë më tepër sesa një grumbull i pjatave tona fshikulluese. Duke zbutur tensionin e familjes me një çmim të arsyeshëm, ju mund të mbani më të shtrenjtë pjatat dhe shëndeti ".

Ndiqni rregullat edhe në një skandal!

Justshtë thjesht e mahnitshme se sa e papërshtatshme ndonjëherë vendosim t'i zgjidhim gjërat: gruaja është vonë për në punë, ajo duhet të ketë kohë për të ushqyer fëmijën dhe për ta çuar atë në shkollë, dhe burri papritmas fillon të bërtasë dhe të kërkojë diçka. Ose, përkundrazi, burri mori punë urgjente në shtëpi me të, dhe gruaja e mori atë në kokën e tij për të zgjidhur gjërat.

Pavarësisht se sa të lëshuar janë nervat, duhet të grindeni sipas rregullave. Ju nuk doni të filloni me një skandal dhe të përfundoni në divorc, apo jo?

Në asnjë rast nuk duhet të përdorni fjalët e paqarta "gjithmonë" dhe "kurrë". Muchshtë shumë më mirë të ndërtojmë qortime mbi shembuj konkretë.

Akuzat duhet të jenë specifike, jo fraza teatrale si "Ti më shkatërrove tërë jetën, për shkakun tënd u bëra kështu!"

Dhe, natyrisht, pavarësisht shpërthimeve të zemërimit dhe zemërimit, gruaja duhet të ketë mjaft sens të përbashkët për të mos ofenduar burrin e saj, për të mos kaluar kufij të caktuar. Më mirë të thyesh disa pjata sesa t’i thuash burrit tënd se ai është një humbës.

Shumë gra janë shumë praktike dhe kurrë nuk do të marrin përsipër të rrahin ndonjë gjë të preferuar dhe të shtrenjtë. Burrat, nga ana tjetër, në një gjendje të aftë, lehtë mund të drejtojnë një llambë të shtrenjtë në një TV po aq të shtrenjtë. Prandaj, nëse jeni të matur, pragmatikë dhe pendoheni për të mirën e fituar së bashku, largojeni burrin tuaj gjatë një skene të tillë në një distancë të sigurt nga objektet e shtrenjta dhe të brishta.

Cilat janë pasojat e skandalit për familjen?

Ndonjëherë pozitive, nëse të dy luajnë një lojë - lëshim emocional. Por më shpesh skandalet kanë pasoja shkatërruese për familjen.

E megjithatë, pavarësisht gjithçkaje, konfliktet mund të jenë konstruktive - partnerët duhet të tregojnë durim në marrëdhëniet me njëri -tjetrin, durim dhe refuzim nga fyerjet, poshtërimi; kërkimi i shkaqeve të konfliktit. Gatishmëria reciproke për të zhvilluar një dialog, një përpjekje për të ndryshuar marrëdhënien ekzistuese - kjo është ajo që kontribuon në ruajtjen e familjes. Dhe, si rezultat, marrëdhëniet po përmirësohen, komunikimi bëhet më konstruktiv, pretendimet e ndërsjella realizohen dhe rezulton të krijohet një pozicion i përbashkët në zgjidhjen e problemeve të diskutueshme.