Librat më të mirë të Pushimeve: Lexoni, Frymëzohuni, Ndryshoni

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Pavarësisht sa peshon valixhja juaj, vendosni gjënë më të rëndësishme në të - libra të mirë. Pushimet plus leximi i duhur është grupi magjik që do të ndryshojë jetën tuaj. Analizimi, ëndërrimi, zgjedhja është një punë e këndshme për veten që mund të ndryshojë jetën tuaj. Lërini dy të kthehen nga pushimet - ju dhe frymëzimi juaj.

Çfarë do të zgjidhni

Liria e vërtetë është në aftësinë për të zgjedhur

Pushimet janë një kohë e shkëlqyeshme për të ndaluar dhe reflektuar. Vendimet e përditshme që marrim për autopilotin kanë një ndikim afatgjatë në lumturinë tonë. Dhe liria jonë e vërtetë qëndron në aftësinë për të zgjedhur. Neglizhoni qëndrimin tuaj ose silleni me dinjitet, mërziteni ose buzëqeshni dhe futni një element loje në problem, pajtohuni me atë që mendoni se jeni ose bëhuni ai që dëshironi të jeni. Këto vendime nuk duken domethënëse, por këto janë vetë hapat që përbëjnë jetën tonë.

Për çfarë të ëndërroni

Si të gjeni rrugën tuaj në jetë?

Kur ishte hera e fundit që menduat për atë që dëshironi vërtet? Ky libër nuk ka të bëjë vetëm me ëndrrat. Ka të bëjë me atë se si të kuptoni atë që dëshironi dhe si të gjeni pasionin tuaj. Do të mësoni se si të kapërceni autokritikën dhe qëndrimet negative, të dilni nga rruga e rrahur, të besoni përsëri në qëllimet e harruara prej kohësh, të gjeni entuziazmin dhe më në fund të gjeni rrugën tuaj në jetë.

Zonat blu

Lumturia, shëndeti dhe gëzimi janë gjithçka që ju nevojitet për jetëgjatësi

Sa të qeshura, kalori dhe diell na duhen për të jetuar për të qenë 100? Dan Buettner dhe ekipi i tij i kërkuesve bënë disa ekspedita në të ashtuquajturat "zona blu" dhe zhvilluan shumë intervista me njëqindvjeçarë. Lexoni këtë libër, dhe ndoshta në pushimet tuaja të ardhshme do të dëshironi të shkoni në një nga këto "zona blu" - një rajon ku banorët dallohen nga jetëgjatësia për t'u patur zili. Në të njëjtën kohë, ata janë të lumtur, të shëndetshëm dhe të gëzuar.

Psikologjia e zakoneve të këqija

Vetëkontroll - e keni provuar?

A e dini se mendjelehtësia dhe ndrojtja, kokëfortësia, vetëmohimi dhe krenaria budallaqe janë të njëjtat zakone të këqija si pirja e duhanit, perfeksionizmi dhe paaftësia për të menaxhuar paratë? Përfitoni sa më shumë nga pushimet tuaja - analizoni zakonet tuaja. Sa më shumë që praktikoni vetëkontroll, aq më e lehtë bëhet. Palestra mendore jep fryte, ne vetëm duhet të shfaqemi në të më shpesh.

Bëni më pak

Të menduarit është një aftësi

Impossibleshtë e pamundur të bësh gjithçka. Por ju mund të arrini të bëni gjithçka që është me të vërtetë e rëndësishme. Për ta bërë këtë, duhet të bëni pjesën më të vogël të pjesës tjetër. Fergus O'Connell në librin e tij thotë se "të bësh më pak" është të mendosh, edhe më shumë, është një aftësi. Filloni të zhvilloni këtë aftësi me pushime. Pastaj futeni këtë zakon në ditën tuaj të zakonshme të punës. Dhe atëherë do të keni kohë të reflektoni, të shijoni momentin, të jeni krijues, të shihni mundësi që nuk i vutë re kur rrotulloheshit si një ketër në një rrotë.

Botuar si reklamë