Ziziphus i Krimesë: përfitim dhe dëm

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Duke ardhur në supermarket, me siguri i keni kushtuar vëmendje frutave të vegjël në formë dardhe ose ovale jeshile-kafe-kjo është ziziphus. Për mbi 4 mijë vjet, është rritur në Kinë, Japoni, Afganistan, Australi dhe bregdetin e Mesdheut. Që nga viti 1970 ajo është kultivuar me sukses në Krime.

Kundërindikimet janë minimale, dhe vetitë e dobishme të unabi (jojoba) janë aq të gjera sa myslimanët e quajnë pema e jetës. Popullsia e Perandorisë Qiellore pretendon se frutat, të cilat kanë shije si mollë të thata, i japin rinisë jetëgjatësi dhe shëndet.

Përbërje kimike

Hurma kineze është një nga 5 bimët mjekësore më efektive. Të gjitha pjesët e tij kanë një përbërje të pasur, por sasia më e madhe e substancave biologjikisht aktive gjendet në fruta:

• vitamina A, C, PP, P, grupi B … Ato janë të nevojshme për funksionimin adekuat të sistemit kardiovaskular dhe nervor, forcojnë fibrat e muskujve, mbështesin funksionimin e sistemit tretës dhe aftësitë e larta mbrojtëse të sistemit imunitar. Merrni pjesë në prodhimin e antitrupave dhe hemoglobinës, janë përgjegjës për formimin e kolagjenit, përmirësojnë kujtesën, përqendrimin, normalizojnë koordinimin;
• makronutrientët: kalium, kalcium, magnez, fosfor, natrium. Ato rregullojnë funksionet e sistemeve nervore, imune, kardiovaskulare dhe skeletore. E nevojshme për aktivitetin normal të trurit, stabilizimin e presionit të gjakut, transmetimin e saktë të impulseve nervore;
• elementët gjurmë: bakër, hekur, zink, mangan. Merrni pjesë në procesin e hematopoiesis, furnizoni me oksigjen qelizat dhe indet, stimuloni rigjenerimin, promovoni eliminimin e toksinave;
• ziziphus i Krimesë gjithashtu përmban acide organike. Ato rrisin peristaltikën e zorrëve, normalizojnë jashtëqitjen, ndalojnë riprodhimin e baktereve putrefaktive, pengojnë proceset e fermentimit, aktivizojnë prodhimin e lëngut të stomakut;
• aminoacidet. Merrni pjesë në prodhimin e antitrupave që ndihmojnë për të përballuar sëmundjet infektive dhe virale, merrni pjesë në proceset biokimike dhe metabolike;
• flavonoidet. Forcimi i enëve të gjakut, ndalimi i inflamacionit, lehtësimi i edemës, bllokimi dhe largimi i kancerogjenëve dhe komponimeve toksike nga trupi. Ata kanë efekte kardioprotektive, vazodilatuese, anti-sklerotike, imunomoduluese, antioksiduese.

Frutat gjithashtu përmbajnë sasi të vogla të acideve yndyrore të ngopura, të pangopura dhe të pangopura.

Lëvorja e pemës është e pasur me taninë, rutinë, saponina. Gjethet kanë veti anestetike.

Përmbajtja kalorike e hurmave të freskëta kineze është 80 kcal, e tharë - 250 kcal.

Ju me siguri do të jeni të kënaqur me faktin se vitaminat ruhen në fruta të thata për më shumë se dy vjet.

Përfitimet për trupin

Me një përbërje kaq të pasur kimike, nuk është për t'u habitur që ziziphus i Krimesë ka një gamë të gjerë të pronave të dobishme dhe një listë minimale të kundërindikacioneve:

1. Siguron një asimilim me cilësi të lartë të ushqimit, eliminon spazmat e dhimbjes, parandalon formimin e tepërt të gazit. Normalizon punën e traktit gastrointestinal dhe jashtëqitjen ditore.
2. Falë vetive të tij antimikrobike, diuretike, tonike, anti-inflamatore, rikthen funksionimin e duhur të sistemit gjenitourinar. Rregullon nxjerrjen e lëngjeve nga trupi, pastron veshkat dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të urolithiasis.
3. Ka një efekt qetësues. Lehtëson ankthin, shqetësimin, rikthen gjumin. Tonifikon sistemin nervor qendror dhe periferik.
4. Forcon kockat, rrit lëvizshmërinë e nyjeve dhe parandalon zhvillimin e osteoporozës.
5. Rekomandohet të përfshihet në dietën e diabetikëve, pasi përbërja përmban neomyrtillin, e cila konsiderohet një insulinë natyrale. Ai rregullon përqendrimin e glukozës në gjak, dhe me përdorim të vazhdueshëm, normalizon nivelet e sheqerit në gjak.
6. Rrit funksionet mbrojtëse të sistemit imunitar. Përdoret në trajtimin e bronkitit, sëmundjeve të fytit, për të ulur temperaturën e trupit.
7. Rregullon cilësinë dhe përbërjen e gjakut, rrit nivelin e oksigjenit dhe hemoglobinës. Falë kësaj, përgjumja dhe lodhja kronike zhduken, dhe shfaqet energji shtesë. Ndryshon në efektivitetin në trajtimin dhe parandalimin e anemisë.
8. Ka një efekt të dobishëm në funksionet e mëlçisë dhe shpretkës, ka veti koleretike.
9. Pastron në mënyrë efektive gjakun nga ilaçet alkoolike dhe natyrore.
10. Redukton presionin e gjakut, forcon enët e gjakut. Mbron kundër arteriosklerozës, patologjive kardiovaskulare.
11. Ai largon përbërjet toksike të grumbulluara, metalet, radikalet e lira nga trupi, ul nivelin e kolesterolit të dëmshëm.
12. Përshpejton proceset e rigjenerimit në qeliza, ka një efekt rinovues.
13. Rrit epshin.
14. Shpëton nga dhimbja e dhëmbit dhe dhimbja e kokës, stomatiti.
15. Ndihmon trupin të shërohet më shpejt pasi vuani nga sëmundje të rënda.

Për shkak të vetive të dobishme të hurmës kineze, mund ta përdorni për të parandaluar shfaqjen e neoplazmave malinje. Nëse përfshini unabi në menu dhe zëvendësoni ushqimin e zakonshëm me fruta, të përbërë nga bare, simite dhe ushqime të tjera jo shumë të shëndetshme, mund t’i thoni lamtumirë disa kilogramëve shtesë.

Zierjet nga rrënjët dhe gjethet forcojnë folikulat e flokëve, zvogëlojnë intensitetin e rënies së flokëve, rikthejnë shkëlqimin natyral dhe ndihmojnë në luftimin e zbokthit.

Produktet me bazë Ziziphus përdoren gjithashtu për kujdesin e fytyrës. Ato lehtësojnë inflamacionin, eliminojnë aknet, acarimin dhe normalizojnë sekretimin e sekrecioneve dhjamore.

Kundërindikimet

Përkundër të gjitha përfitimeve të produktit, ekzistojnë një numër kufizimesh në përdorimin e tij:

• ndjeshmëria individuale;
• fëmijët nën 5 vjeç;
• laktacion;
• hipotension Frutat ulin presionin e gjakut. 5-6 manaferrat nuk do të sjellin dëm të konsiderueshëm, por megjithatë, këshillohet që të konsultoheni me një specialist para se ta përdorni.

Shtatzënia nuk është një kundërindikacion i drejtpërdrejtë. Por gratë në pozitë nuk duhet të merren me unabi. Konsumimi i pakontrolluar i hurmave kineze është i mbushur me rritjen e tonit të mitrës. Me lejen e një obstetër-gjinekologu, mund të hani disa fruta në ditë për të zvogëluar simptomat e toksikozës.

Nuk rekomandohet të hani manaferrat natën vonë. Sidomos për shoferët dhe njerëzit që punojnë në ndërmarrje të rënda në ndërrimin e natës. Përveç faktit se jojoba merr shumë kohë për tu tretur, ajo mund të zvogëlojë përqendrimin dhe shkallën e reagimit dhe të shkaktojë përgjumje.

Shkalla e konsumit dhe receta të thjeshta për përdorim

Nëse merrni parasysh kundërindikacionet, ziziphus i Krimesë, falë vetive të tij të dobishme, do të ndihmojë në krijimin e punës së shumë organeve dhe sistemeve, dhe parandalimin e zhvillimit të sëmundjeve:

1. Për tu mbrojtur nga stresi, trajtimi dhe parandalimi i kancerit, pastrimi i gjakut, lufta kundër anemisë, ju duhet të hani 7-10 manaferra në ditë. Për të përmirësuar gjendjen e lëkurës, për të përshpejtuar proceset e rigjenerimit në qeliza, sasia mund të reduktohet në 6-7 copë në ditë. Për hipertensionin, doza e rekomanduar është 20 manaferra tri herë në ditë.
2. Diabetikët dhe njerëzit mbipeshë mund të hanë vetëm fruta të freskëta. Maksimumi 150 g. Brenda një jave, përqendrimi i sheqerit në gjak stabilizohet.
3. Heq qafe hangover dhe dehje të përgjithshme të trupit, mund të gatuani komposto. Shponi 50 manaferrat me një kruese dhëmbësh, derdhni 2 litra ujë të valë, lëreni të qëndrojë. Pas 15 minutash, lërini të ziejnë, shtoni sheqer për shije, mbulojeni, fikni furrën. Pini të ftohtë. Nëse merrni 100 ml komposto 3 herë në ditë, mund të shpëtoni nga anemia.
4. Për diarre. Grini 10 g leh, derdhni 250 ml ujë të valë, pastaj ziejini në një banjë uji për 45 minuta. Pini 30 ml gjysmë ore para vaktit kryesor.
5. Për të stabilizuar rrahjet e zemrës dhe për të ulur presionin e gjakut, trajtoni patologjitë e mushkërive dhe bronkevemerrni infuzionin. Matni 2 lugë gjethe të thata, shtoni 300 ml ujë të sapo zier, lëreni për 2 orë. Konsumoni 50 ml 3 herë në ditë.
6. Për depresionin, pagjumësinë, marramendjen, takikardinë … Grini 100 g fara unabi, derdhni 0.5 litra ujë, vlim për 10 minuta, shtoni 200 ml alkool, lëreni për 8 orë, tendosni. Merrni 1 lugë gjelle 4 herë në ditë. Kursi zgjat një javë.

Ju duhet të hani frutat për trajtim çdo ditë, për 1-3 muaj. Edhe pse nuk janë identifikuar efekte anësore të theksuara të unabi, norma ditore prej 150 g fruta të freskëta dhe 80 g manaferra të thata nuk duhet të tejkalohet.

Ziziphus është bërë pjesë e dietës së shëndetshme. Nëse shtoni jojoba në dietën tuaj, ato do të rivendosin funksionimin e duhur të sistemeve kardiovaskulare dhe gjenitourinare, do të normalizojnë gjumin, do të lehtësojnë depresionin, do të forcojnë imunitetin dhe do t'ju japin një gjallëri.