Si të kujdeseni për këmbët tuaja?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Në verë, ne gratë tregojmë trupin tonë sa më shumë që të jetë e mundur për ata që na rrethojnë. Supet e zhveshura, vishni fustane me dekolte të thellë, këmbë të hapura. Për më tepër, për të demonstruar këtë të fundit, ne përdorim një arsenal të tërë të "mjeteve ndihmëse": pantallona të shkurtra, mini-funde, pëlhura transparente, prerje të thella, sandale me rripa të hollë në thembra stiletto, pedikyr të pastër, etj. Dhe burrat ende i kushtojnë vëmendje të gjithëve kjo, edhe pse ndonjëherë përpiqen të duken të qetë dhe pothuajse indiferentë.

Kë duan të mashtrojnë? Mjafton të shtypni në motorin e kërkimit frazën "këmbët femra", dhe menjëherë do të gjeni një numër të çmendur të lidhjeve me faqet në të cilat djemtë, xhaxhallarët dhe gjyshërit diskutojnë me entuziazëm këtë pjesë të veçantë të figurës femërore. Dhe ata jo vetëm që diskutojnë, por me gjithë seriozitetin mburren me fotografi të këmbëve të zhveshura të grave dhe të dashurave të tyre, dhe gjithashtu paraqesin raporte fotografike me temën "Si e kalova verën time" me pjesët e poshtme të trupit të vajzave të panjohura të panjohura të kapura në kornizë. Shikoni, ndoshta edhe këmbët tuaja janë atje?

Pra, për çfarë po flas? Dhe se ju nuk mund t'i zhgënjeni burrat. Ata duhet të vazhdojnë të pushtohen. Dhe në këtë nuk duhet të pengohemi nga problemet tipike të verës që pengojnë këmbët tona të ecin bukur dhe lehtë. Këtu janë disa këshilla, si të kujdeseni për këmbët tuaja:

Mbaj mend të gjitha çarjet e tua …

Clogs dhe rrokullisjet verore që rrahin ritmin e këmbëve tona në ritmin e ecjes, nxehtësisë, erës së thatë, procedurave të ujit, pas së cilës ju bëni banja dielli në diellin përvëlues, rërën dhe pluhurin - e gjithë kjo kontribuon në vrazhdësinë e lëkurës në thembra, lëkurë dhe shfaqja e çarjeve të dhimbshme. Ka disa mënyra për t'u marrë me këtë:

Banja. Bestshtë mirë që të filloni me ta të gjitha procedurat që lidhen me këmbët. Banjat me sodë bëhen si më poshtë: nja dy lugë sode shpërndahen në 1.5 litra ujë jo shumë të nxehtë. Mjafton të mbani këmbët tuaja në një zgjidhje të tillë një herë në javë për pesë minuta. Një defekt i shëmtuar i letrës zmerile mund të korrigjohet duke i mbajtur këmbët në një banjë të ngrohtë niseshteje dhe më pas duke i larë thembrat me një furçë të butë.

Gurë shtufi, gurë, furça për pedikyr. Pasi këmbët të jenë avulluar plotësisht në banjë, pastroni me kujdes shtresën e sipërme të keratinizuar të lëkurës në thembra me një gur shtufi të imët ose një furçë të veçantë pedikyr me shpohet. Zgjedhja e një guri shtufi është e lehtë. Nëse nuk shkërmoqet në duar, atëherë është mjaft i përshtatshëm për përpunimin e këmbëve.

Pastrim. Një herë në javë, ju mund të pastroni thembrat tuaja me një pastrim të veçantë të këmbëve. Aplikoni një sasi të vogël pastrimi në një shtuf shtrese të sheshtë ose skedë ovale dhe fërkojini mirë thembrat me lëvizje të lehta rrethore, më pas shpëlajeni me ujë dhe përsëritni përsëri “lëmimin”.

Krem. Pas ujit dhe procedurave të eksfolimit, lëkura e thembrave duhet të zbutet dhe të hidratohet siç duhet. Cili nga kremrat e tyre të këmbëve është i përshtatshëm për ju personalisht - ju mund të përcaktoni vetëm në mënyrë empirike. Dikush pohon se vetëm kozmetika të shkëlqyera gjermane ruhen nga qërimi i lëkurës së këmbëve, dikush preferon kremra të lira ruse me ekstrakt të calendula, dikush mund të përdorë një krem për këmbët e çdo kompanie, por vetëm me vaj të pemës së çajit. Por midis dermatologëve sot, kremi më në modë i thembrave është një krem pas rruajtjes me vitaminë F.

Mjetet juridike popullore. Zieni një kokë të vogël qepë disa herë me ujë të valë, priteni përgjysmë, ngjitini gjysmat në thembra, mbështilleni me mbështjellës plastik në krye, fashojeni dhe lëreni gjatë natës. Në mëngjes, hiqni mbetjet e qepës, fërkoni thembrat tuaja tërësisht me një gur shtufi dhe lyeni me një krem yndyre, duke e fërkuar atë në një lëvizje rrethore. Vetëm dy ose tre procedura - dhe lëkura në thembra do të bëhet e butë dhe e lëmuar.

Maska me fruta. Në verë, frutat janë mjaft të mjaftueshme që jo vetëm të grykojnë mbi to, por edhe të bëjnë maska për pjesë të ndryshme të trupit, përfshirë edhe për këmbët. Acidet natyrale të frutave kanë veti eksfoluese dhe hidratuese.

Lyeni kajsitë e gropuara në një tas me një pirun ose thikë plastike, shtoni 1-2 pika ulliri ose vaj tjetër vegjetal, përzieni plotësisht dhe vendoseni në zjarr të ulët për 3 minuta. Aplikoni një maskë të ngrohtë në thembrat tuaja, vendosni një copë të vogël plastike në krye dhe lidheni me një fashë. Shtrihuni me këtë maskë për 20 minuta, pastaj shpëlajeni me ujë të ftohtë. Nëse dëshironi, ju mund të lubrifikoni thembrat me një krem ushqyes.

Lubrifikoni dhe masazhoni thembrat tuaja me tul limoni. Do të jeni shumë të kënaqur, dhe thembrat janë aq të mira … Në mirënjohje, ato do të bëhen dukshëm më të buta dhe më të buta.

Naftë Vaji i pastër i naftës është shumë i mirë në zbutjen e çarjeve të thella dhe hidratimin e lëkurës. Avulloni këmbët në ujë të nxehtë me pak acid borik (1 lugë çaji për gotë ujë) dhe aplikoni një shtresë vazeline në çarje, pastaj aplikoni një copë toke për të mbajtur vazelinën në lëkurë dhe lëreni atë gjatë natës. Të nesërmen, përsëritni procedurën dhe bëni këtë derisa çarjet të zhduken plotësisht.

Por kjo nuk është e nevojshme. Pasi të keni filluar lëkurën në thembra deri në mpiksjen më të fortë, nuk keni nevojë ta filloni furishëm ta fërkoni me një gur shtufi me pore të mëdha. Kjo vetëm dëmton lëkurën e këmbëve. Bettershtë më mirë të merreni me taka shpesh, por pak nga pak, dhe efekti nuk do të vonojë shumë.

Misër i preferuar

Kallot e verës më së shpeshti gjenden në gishtërinjtë e vegjël ose gishtërinjtë e mëdhenj nga këpucë të ngushta ose jo të veshura, si dhe në vendet ku këmbët janë të lidhura me rripa të hollë. Kallot (zona të trasha të lëkurës) zakonisht shfaqen në këmbët e atyre që shpesh ecin me thembra, për shkak të stresit të tepërt në pjesën e përparme të këmbës.

Mjetet juridike popullore. Një ilaç popullor i preferuar për eliminimin e kallove është hudhra. Karafili rrihet, përzihet në mënyrë të barabartë me sallo dhe lyhet me një vend të lënduar. Një opsion tjetër: një karafil i qëruar i hudhrës aplikohet në misrin e avulluar dhe fiksohet me një suva.

Masazh këmbësh. Për të hequr qafe grurin herë pas here, duhet të bëni një masazh energjik me një krem yndyre. Ngrohni pak krem yndyre në duart tuaja dhe masazhoni këmbët me lëvizje të buta të përzierjes. Ky masazh jo vetëm që do të rrisë qarkullimin e gjakut, por gjithashtu do të përmirësojë mirëqenien e përgjithshme.

Trajtoni kallot veçanërisht "këmbëngulës" me lëng misri të blerë nga një farmaci dhe vuloseni me një suva të veçantë misri.

Nëse fondet lejojnë, do të jetë e tepërt të blini një pajisje të veçantë për një pedikyr, i cili bluan dhe gradualisht heq misrat duke përdorur disqe rrotullues.

Por kjo nuk është e nevojshme. Pritini kallot dhe misrat me një teh. Në këtë rast, ata do të rishfaqen në të njëjtin vend, vetëm se do të jenë edhe më të ashpër dhe më të dukshëm. Përveç kësaj, prerja mund të çojë në lëndime dhe infeksione.

Këmbët e mia të varfra të lodhura

Në verë, këmbët lodhen jo më pak se në dimër, dhe përveç kësaj, ne tani i detyrojmë ata të ecin shumë më shpesh. Dhe megjithëse të gjithë e dinë që ecja është e mirë për shëndetin, deri në mbrëmje, këmbët tuaja dhemb dhe gumëzhin në mënyrë të pabesë. Çfarë të bëni, si të kujdeseni për këmbët tuajasi t'i ndihmoni ata?

Banja me kontrast. Kjo procedurë do të zgjasë më pak se dhjetë minuta. Përgatitni dy pellgje: ujë shumë të nxehtë dhe shumë të ftohtë. Zhyt këmbët në ujë të nxehtë për 1.5-2 minuta, pastaj në ujë të ftohtë për 15-20 sekonda. Përsëriteni këtë procedurë 3-4 herë.

Banja bimore. Banja e ngrohtë me pisha lehtëson lodhjen e këmbëve. Shtoni 15 mg ekstrakt pishe dhe dy lugë kripë deti ose oqeani në një tas të thellë me ujë. Uleni këmbët për 5-10 minuta. Në të njëjtën mënyrë, ju mund të bëni banja me urtë, livando, kamomil.

Shpëtimi i akullit. Në verë, sigurohuni që të mbani akullin nga zierjet bimore në frigorifer - ky është një mjet i domosdoshëm për t'u kujdesur jo vetëm për fytyrën, por edhe për këmbët. Për shembull, nëse këmbët tuaja janë të fryra dhe gumëzhin në mbrëmje, përgatitni një banjë për to me kube akulli nga zierjet e ngrira të kamomilit ose nenexhikut (derdhini ato drejtpërdrejt në fund të legenit dhe zhytni këmbët tuaja për një kohë). Ju gjithashtu mund të përdorni akull të thjeshtë - vetëm në këtë rast, hidhni 2 pika vaj mentoli ose lëng limoni në një banjë me kube akulli.

Ushtrime për këmbët. Gjëja më e thjeshtë është të shtriheni, të vendosni këmbët në murin më të afërt dhe të shtriheni për 20 minuta. Fryrja do të ulet, këmbët do të gumëzhin "më të qeta". Këtu janë disa ushtrime të tjera. Ulur në një karrige, ngrini këmbët dhe bëni lëvizje rrethore me këmbët tuaja. Përsëriteni 10-15 herë. Tani përkulni dhe shtrini gishtërinjtë tuaj. Me gishtin e madh, kapni një copë pëlhure ose laps, ngrini lart dhe vendoseni në dysheme. E gjithë kjo do të përmirësojë qarkullimin e gjakut, do të qetësojë muskujt.

Banja këmbësh. Një zgjidhje e mirë për problemin do të ishte blerja e një dush të veçantë për këmbë (kosto mesatarisht nga 1200 në 3000 rubla), i cili do të lehtësojë stresin dhe tensionin falë një kombinimi të masazhit, ngrohjes dhe efekteve të flluskave. Ato zakonisht vijnë me disa lloje të ngjitëseve, një jastëk eksfolues dhe një sërë vajrash aromatikë. Banjat e këmbëve prodhohen nga prodhues të tillë si Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Xhel ftohës dhe qetësues. Nëse ju duhet të ecni vazhdimisht me taka, dhe këmbët tuaja gjithnjë të gumëzhin deri në fund të ditës, nuk mund të bëni pa xhel ftohës. Përbërësi i tyre aktiv - mentoli - do të ketë një efekt freskues dhe ftohës këndshëm në 20-25 minuta.

Ofertë Verore Falas

Dhe këtu, si të kujdeseni për këmbët tuaja përgjithësisht? Gjatë gjithë vitit, veçanërisht në verë, shkoni zbathur sa më shpesh që të jetë e mundur! Menjëherë pas mbërritjes në dacha, në det, në fshat tek gjyshja juaj, hidhni sandalet, këpucët, atletet dhe vazhdoni - mbi rërën, guralecët, barin, tokën! Ndjeni tokën, natyrën me këmbët tuaja, shkrihuni me të! Në fillim do të jetë e pazakontë, e frikshme (po sikur të lëndoj veten?), Dhe pastaj do të kalojë dhe do të shfaqet butësia dhe pakujdesia. Për më tepër, ka shumë pika në thembra që janë "përgjegjëse" për shëndetin e organeve të brendshme. Kur ecni zbathur, i masazhoni dhe jo vetëm që kënaqeni, por edhe përmirësoni shëndetin tuaj. Për më tepër, një vajzë zbathur duket jashtëzakonisht prekëse dhe seksi në sytë e një burri, por a nuk është ky një argument i rëndë?

Dëshiron të mbetesh gjithmonë e bukur? Ndiqni azhurnimet e seksionit "Stili" në faqen tonë të internetit të grave! Vazhdoni me trendet më të fundit!