Më afër yjeve

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Kur ishte hera e fundit që keni vizituar muzeun? Epo, e kuptoj që nuk ka kohë. Por ju mbani mend diçka nga ajo që keni parë kohë më parë. Shtrijeni kujtesën tuaj vizuale: fotografi të mjeshtrave të vjetër, rrobat e paraardhësve, forca të blinduara të kalorësve, zonjat e oborrit me veshje madhështore. Kushtojini vëmendje edhe një gjëje: lartësisë së njerëzve.

Antropologët kishin përsëri të drejtë: ne jemi dukshëm më të gjatë se paraardhësit tanë. Për rreth 300-400 vjet, ata arritën të rriten dukshëm! Dhe, siç kanë treguar studimet moderne, ata nuk pajtohen aspak të ndalen në goditjen e tyre më afër qiellit, më afër yjeve. Shumë pak kohë dhe të gjithë do të jenë në gjendje të ngrenë duart në retë, siç këndohet në një këngë të mërzitshme.

Gjatë 30 viteve të fundit, rritja e banorëve të kontinentit tonë është rritur mesatarisht me 6 centimetra. Shikoni veten, prindërit tuaj, fëmijët tuaj, fqinjët tuaj dhe vetëm njerëzit që takoni çdo ditë në rrugë, në punë, në dyqan. Si rregull, fëmijët modernë i tejkalojnë dukshëm prindërit e tyre. Cila eshte arsyeja? Shkencëtarët e shpjegojnë këtë fenomen duke përmirësuar kushtet e jetesës dhe ushqimin: gratë shtatzëna marrin rregullisht vitamina dhe ua japin foshnjave të tyre. Fëmijët, që marrin vitamina B, si dhe C dhe acid folik, rriten me hapa të mëdhenj.

Gjatë formimit të të gjitha funksioneve vitale të trupit, fëmija duhet të hajë siç duhet. Por është kaq e vështirë t'i shpjegosh një fëmije se qull hikërror dhe bollgur, gjizë me mjaltë, mëlçi, vezë, perime dhe fruta janë të dobishme për rritjen normale. Nëse jemi akoma gati për të ngrënë fruta gjatë gjithë kohës, atëherë ka probleme të mëdha me gjithçka tjetër. Shpesh, agjërimi, sëmundjet infektive dhe kronike ngadalësohen, ose madje zvogëlojnë plotësisht rritjen. Çrregullimet endokrine (sëmundjet e hipofizës, gjëndrës tiroide, gjëndrave mbiveshkore) janë veçanërisht të rrezikshme.

Për rritjen normale, është e nevojshme jo vetëm të hani siç duhet, gjithashtu duhet të futeni në sport, të luani, për shembull, volejboll, të notoni; irritojnë pikat e rritjes që ndodhen në kockat e gjata. Ushtrimet e shtrirjes, relaksimit dhe kërcimit mund të ndihmojnë.

Por mbani në mend: procesi i rritjes është i gjatë. Së pari, koka e foshnjës rritet (kjo është ende në gjendjen e embrionit). Në një fetus një muajsh, është më i madh se trupi në madhësi. Pas lindjes, krahët rriten fuqishëm, pastaj këmbët. Në moshën 5-7 vjeç, koka rritet më ngadalë, ndërsa pesha dhe gjatësia e trupit rriten me shpejtësi. Nga rreth 7 deri në 10 vjeç, rritja ngadalësohet, por trupi vazhdon të rritet, megjithëse proporcionet pothuajse nuk ndryshojnë. Në adoleshencë, përparësia përsëri kalon në duar. E mbani mend sa e sikletshme jeni ndjerë në atë moshë? Pastaj këmbët arrijnë madhësinë e tyre përfundimtare. Dhe vetëm në vendin e fundit trupi përfshihet në rritje. Pra, rezulton se nga momenti i lindjes, koka rritet 2 herë, trupi dhe krahët - 3 herë, këmbët - 5 herë.

Për djemtë, rritja aktive vazhdon deri në 18 - 20 vjeç, për vajzat deri në 16 - 18. Vetëm gjatë kësaj periudhe mund të filloni të korrigjoni rritjen tuaj. Tërhiqeni veten më shpesh, hidheni lart, bëni kërcime alternative në të djathtë, në të majtë dhe në të dy këmbët. Spango dhe ura jo vetëm që do të ndihmojnë në zhvillimin e fleksibilitetit, ato janë të mira në nxitjen e rritjes. Lëkundjet e këmbëve janë gjithashtu të dobishme.

Nëse jeni të kënaqur me rritjen tuaj dhe nuk doni të rriteni më, filloni ngritjen e peshave dhe bodybuilding. Çdo ngarkesë e madhe ngadalëson rritjen. Tani le të llogarisim lartësinë e vlerësuar të fëmijës tuaj.

Së pari, le të zbulojmë lartësinë e nënës (M) dhe lartësinë e babait (P). Natyrisht, gjithçka është në centimetra. Tani ne numërojmë.

Për djalin:

Biri = 0.54 shumëzohet me (M + P) dhe zbritet 4.5.

Për vajzën:

Vajza = 0.51 shumëzoni me (M + P) dhe zbritni 7.5.

Koha do të tregojë se sa të sakta do të jenë llogaritjet tuaja matematikore. Por ia vlen të bëni një rezervim menjëherë, disa "vrazhdësi" mund të lindin për shkak të rritjes së gjysheve, gjyshërve dhe stër-stër-stër-stër-të afërmve tuaj. Në çdo rast, vlera mesatare gjithmonë mund të shfaqet.

Victoria Rajs