18 mënyra për ta bërë jetën tuaj më të vështirë

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

“Jeta nuk është e vështirë. Ne jemi komplekse.

Jeta është e thjeshtë, dhe gjërat e thjeshta janë të drejta"

Oscar Wilde

Ishte më e lehtë jeta si fëmijë? Ndonjëherë me të vërtetë duket e vërtetë, por në realitet, jeta është akoma e thjeshtë. Dhe gjithmonë do të jetë. Dallimi i vetëm është se ndërsa plakemi, ne i ndërlikojmë gjërat vetë.

Kur ishim fëmijë, ne e pamë botën me sy të thjeshtë plot shpresë. Ne e dinim se çfarë donim dhe nuk kishim plane të fshehura. Ne i donim njerëzit e buzëqeshur dhe i shmangnim ata që vrenjtnin. Ne hanim kur ishim të uritur, pinim kur kishim etje dhe flinim kur ishim të lodhur.

123RF / Evgeny Atamanenko

Ndërsa plakemi, ndikohemi negativisht. Një ditë ne filluam të dyshonim në instinktet tona. Sa herë që shfaqet një pengesë e re, ne pengoheshim dhe binim. Kjo u përsërit disa herë. Më në fund, ne vendosëm që nuk donim të binim më, por në vend që të zgjidhnim problemin, thjesht u tërhoqëm.

Si rezultat, ne hëngrëm për të qetësuar veten dhe pimë alkool për të qetësuar dhimbjen dhe për të mbushur boshllëkun. Ne punuam vonë për të shmangur konfliktet familjare. Ne filluam të strehojmë të keqen dhe të mashtrojmë veten dhe të tjerët në mënyrë që të ecim përpara. Dhe kur kjo nuk funksionoi, ne duhej të bënim çmos për të fshehur gënjeshtrën. Si rezultat, ne hëngrëm dhe pimë edhe më shumë për t'u ndier më mirë për pak kohë.

Me kalimin e kohës, ne e bëmë jetën tonë gjithnjë e më të vështirë, duke harruar se kush jemi në të vërtetë dhe çfarë kemi nevojë.

Nëse pohoni me kokë në dakordësi, këtu janë disa gjëra që po jua bëjnë jetën më të vështirë seç duhet, si dhe disa zgjidhje të thjeshta.

1. Po kërkoni tek të tjerët përgjigje që vetëm ju mund t'i jepni

Për shumicën e jetës sonë - veçanërisht në fillim - na është thënë se çfarë të bëjmë, si të mendojmë, çfarë duket mirë dhe çfarë është suksesi. Ju nuk mund të udhëhiqeni më nga kjo. Dëgjoni veten, mendoni, shkundni prangat. Kur të ndaloni së bëri atë që të tjerët duan që ju të bëni dhe të filloni të ndiqni intuitën tuaj, do të gjeni atë që kërkoni.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Ndiheni fajtorë për të jetuar jetën tuaj

Përderisa nuk lëndoni të tjerët, jetoni jetën tuaj. Ndonjëherë ne humbasim duke u përpjekur të përshtatemi me dikë tjetër, të përmbushim pritjet e tyre dhe të bëjmë diçka për t'i bërë përshtypje. Mendoni për këtë. Po bëni diçka sepse e besoni vërtet? Mbani mend qëllimet tuaja.

Jetoni, doni dhe bëni gjithçka sipas gjykimit tuaj, sepse një marrëdhënie mund të përfundojë menjëherë, dhe ju do të qëndroni me veten për pjesën tjetër të jetës tuaj.

3. Ju i lini vampirët t'ju përdorin

Mos u ndjeni fajtorë për përjashtimin e vampirëve nga jeta juaj. Nuk ka rëndësi që dikush është koleg, i afërm, partner i mundshëm, mik i fëmijërisë ose njohje e re. Mos e humbni kohën me njerëzit që ju lëndojnë dhe ju bëjnë të ndiheni të parëndësishëm.

123RF / Denis Raev

Mattershtë një çështje tjetër nëse një person është i vetëdijshëm për sjelljen e tij dhe përpiqet të ndryshojë. Por nëse dikush ju lëndon ndjenjat, injoron detyrimet dhe sillet në mënyrë abuzive, ju duhet të ndaloni komunikimin me atë person.

4. Ju i atribuoni motive negative veprimeve të njerëzve

Ju jeni prerë në rrugë. Shoku nuk iu përgjigj mesazhit. Një koleg shkoi për drekë pa ty. Të gjithë mund të ofendohen nga veprimet e përditshme. Por çfarë saktësisht na fyen? Ne i atribuojmë motivet e fshehta negative këtyre akteve të pafajshme. Pastaj ata fillojnë të duken si një shuplakë në fytyrë. Mos i merrni gjërat e tilla personalisht dhe mos dilni me arsye të panevojshme. Mundohuni të shihni vetëm gjëra të mira në veprimet e njerëzve të tjerë.

5. Po dramatizoni pa nevojë

Si do të ndryshojë jeta juaj nëse largoheni nga drama, thashethemet dhe abuzimi verbal? Mundohuni të thoni vetëm gjëra të mira për njerëzit një ditë dhe jepni shembull për të tjerët që të bëjnë të njëjtën gjë. Ju mund t'i injoroni me siguri ata që refuzojnë t'ju mbështesin. Është e thjeshtë. Gjëra të mahnitshme ndodhin kur largoheni nga negativiteti dhe njerëzit që e nxjerrin atë. Mos u dramatizoni. Thjesht kalo.

123RF / dolgachov

6. Ju jeni të shqetësuar se njerëzit do të vjedhin pronën tuaj

Konsideroni këtë, veçanërisht nëse jeni artist, shkrimtar ose profesion krijues. Ju gjithmonë mund të arrini shumë duke ndarë njohuritë tuaja. Mos u shqetësoni për njerëzit që vjedhin punën tuaj, shqetësohuni kur ata të ndalojnë ta bëjnë atë.

Jini të sinqertë, përpiquni të ndihmoni dhe bëni mirë me punën tuaj. Asnjë taktikë marketingu, reklama në mediat sociale ose rivalë nuk mund ta zëvendësojnë këtë. Nëse njerëzve u pëlqen ajo që po bëni, atëherë ju po bëni gjithçka në rregull.

7. Po përpiqeni të konkurroni me dikë

Nëse konkurroni me njerëzit e tjerë, shpejt do të zhgënjeheni. Nëse konkurroni me veten në të kaluarën, do të bëheni më të mirë. Është e thjeshtë.

8. Ju merrni shumë

Për të përballuar stresin dhe humbjen, filloni të bëni mirë për të tjerët. Vullnetar. Përfshiheni në jetë. Nuk keni nevojë të ndihmoni në diçka të madhe. Thuaj një fjalë të mirë. Inkurajoni të dashurin tuaj. Vizitoni një person të vetmuar. Merrni një pushim nga interesi vetjak. Ekzistojnë dy lloje njerëzish në botë - ata që japin dhe ata që marrin. Dhënësit janë të lumtur dhe marrësit janë të pakënaqur, duke kërkuar vazhdimisht përfitime për veten e tyre.

123RF / Ian Allenden

9. Ju fokusoheni në popullaritet, jo në efikasitet

Kërkoni respekt, jo vëmendje. Ajo zgjat më shumë dhe është shumë më e dobishme. Bëni atë që do të zgjasë. Gjithashtu, mos e ngatërroni popullaritetin me efikasitetin. Popullariteti do të thotë që ju jeni të dashur për një kohë. Efektiviteti do të thotë që ju keni ndryshuar diçka në këtë jetë.

10. Po kërkoni mënyra të lehta

Bëni atë që është e drejtë, jo atë që është e lehtë. Vazhdoni të bëni atë që mendoni se është e drejtë, edhe nëse askush nuk e di për këtë. Pse? Sepse ju do ta dini.

11. Jeni të fokusuar në diçka tjetër nga e tashmja

Ju nuk mund ta ndryshoni të kaluarën, por lehtë mund ta prishni të tashmen duke u shqetësuar për të ardhmen. Jeto në të tashmen. Nesër do të vijë në kohën e duhur, siç kanë bërë tashmë të gjitha ditët.

12. Ju qëndroni në gabimet tuaja

Importantshtë e rëndësishme të falni veten për gabimet që bëni. Duhet të mësosh prej tyre dhe të vazhdosh. Mos e gjykoni veten sot për gabimet që keni bërë dje. Ndonjëherë rezultati më i rëndësishëm i punës nuk është shpërblimi, por përvoja e fituar. Një jetë e lumtur dhe e suksesshme nuk ndodh pa probleme, është e rëndësishme të jeni në gjendje t'i kapërceni ato dhe të vazhdoni.

123RF / Alena Ozerova

13. Ju mendoni "gjithçka ose asgjë"

Nuk ka sukses absolut, as nuk ka një humbje absolute. Nëse i etiketoni gjërat dhe shihni vetëm bardh e zi, jeni duke humbur kohë. Jeta është një seri momentesh të papërsosura të mbushura me mundësi dhe mundësi. Vlerësoni mesin midis ekstremeve - rrugën, përvojën. Gjithashtu, mos lejoni që suksesi të kthejë kokën dhe dështimi të thyejë zemrën.

14. Ju prisni që jeta të jetë gjithmonë e lumtur

Bota mund të mos jetë një vend shumë mikpritës. Ju mund të vuani, të përjetoni humbje dhe zhgënjim. Difficultshtë e vështirë të jesh i lumtur në këto rrethana, por mos e humb shpresën. Mendoni për yin dhe yang në filozofinë kineze - forca të kundërta, por të lidhura në mënyrë të pandashme. Në vuajtje, ju mund të gjeni forcë, një zemër e thyer mund të mësojë fleksibilitet dhe humbja mund t'i japë jetës kuptim të ri. Jeta është gjithmonë një kombinim i së zezës me të bardhë.

Të kundërtat janë gjithmonë të ndërthurura. Ju nuk mund ta mbroni veten nga trishtimi pa përjashtuar të gjithë gëzimin.

15. Gjithmonë mendoni për opsionin më të keq

Ndonjëherë ne shqetësohemi për ngjarje që nuk ka gjasa të ndodhin. Dhimbja e fytit është kërcënuese për jetën. Patentë shoferi i humbur ka përfunduar në duart e një mashtruesi që përdor të dhënat tuaja. Mendime të tilla negative thjesht do t'ju bëjnë të pakënaqur. Ata janë rrëmbyesit e gëzimit. Ata ju largojnë si valë nga një breg shpëtues dhe ju mbulojnë me kokën tuaj, duke mos ju lejuar të merrni frymë. Në fakt, ju mund ta shikoni botën përmes prizmit të dyshimit dhe dëshpërimit, ose përmes gotave të gëzimit dhe shpresës me ngjyrë trëndafili. Zgjedhja është vetëm e juaja.

16. Ju Lini që Humbjet t'ju Shkatërrojnë

Ndonjëherë ju duhet të punoni shumë për të qenë të lumtur. Disa probleme nuk zgjidhen vetëm me mendimin pozitiv. A keni nevojë të falni dikë? Duhet të heqësh dorë nga një lidhje e përfunduar? A po përpiqeni të pajtoheni me vdekjen e një të dashur? Jeta është plot me humbje. Por pa to, lumturia e vërtetë nuk do të ishte e mundur. Ato na ndihmojnë të vlerësojmë momentet e mira, Na ndihmojnë të rritemi. Nëse po përpiqeni të shihni dritën, nuk jeni vetëm. Gjeni një person mirëkuptues dhe bisedoni me të. Kërkoni ndihmë. Mos lejoni që humbja t'ju zhgënjejë.

17. Ju nuk përballeni me të vërtetën

E vërteta nuk pushon së ekzistuari nëse e injoroni. Ju nuk mund të gjeni paqe duke mbyllur një sy për disa gjëra. Për t'u shëruar, duhet të ndjeni dhimbje. Prandaj, pranoni frikën dhe dobësitë tuaja, drejtojini vëmendjen tuaj atyre. Në planin afatgjatë, kjo dhimbje ia vlen, më beso!

18. Ju vononi marrjen e vendimeve

Një vendim i keq është pothuajse gjithmonë më i mirë se një vendim. Dyshimi vetëm zgjat një situatë të pakëndshme dhe një vendim i keq mund t'ju mësojë shumë. Në fund, më shpesh sesa jo, na vjen keq që nuk kemi marrë një shans, kemi humbur një lidhje dhe kemi menduar shumë kohë para se të marrim një vendim.