Si të bëni mbështjellës në shtëpi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Në prag të pranverës, shumë gra ëndërrojnë të humbin disa kilogramë shtesë. Tani është koha për t'u kujdesur për figurën tuaj në mënyrë që të jeni në kohë para fillimit të nxehtësisë.

Së bashku me aktivitetin fizik dhe dietat e ndryshme, ne rekomandojmë të bëni mbështjellës të trupit. Në të njëjtën kohë, nuk është aspak e nevojshme të shkosh në një sallon bukurie të shtrenjtë - mund të marrësh një kurs procedurash në shtëpi! Dhe ne do t'ju tregojmë se si ta bëni atë në mënyrë korrekte …

Rregullat e mbështjelljes së shtëpisë

Së pari ju duhet përgatit lëkurën për procedurën e ardhshme: lani, avulloni dhe trajtojeni me një sfungjer masazh ose pastrim. Tjetra, fshijeni trupin tuaj me një peshqir të butë dhe mund të aplikoni përbërjen e mbështjelljes të përgatitur më parë. Kjo bëhet me lëvizje të buta, rrethore. Produkti mund të aplikohet jo në të gjithë trupin, por vetëm në zonat problematike - këmbët, vithet ose barkun.

Atëherë mbështilleni me film ngjitës pjesë të përpunuara të trupit. Mbështilleni në një spirale, nga poshtë lart, por mos e shtrëngoni shumë: duhet të jeni të rehatshëm. Dhe për të krijuar një efekt serë shtesë, mbështilleni veten me një peshqir ose çarçaf në krye të filmit dhe bëni veten çaj jeshil ose bimor.

Ju keni një orë në dispozicion: vendosni muzikë të bukur, shtrihuni në shtratin tuaj dhe relaksohuni! Epo, nëse doni të kaloni kohë në mënyrë aktive, atëherë shkoni për pastrim ose sport.

Kur të përfundojë procedura, hiqeni filmin dhe shpëlajeni pjesën tjetër të produktit me ujë të ngrohtë. Për efekt më të madh, bëni një banjë me kripë për 15-20 minuta, pastaj aplikoni një krem ushqyes në lëkurë.

E rëndësishme: mund të filloni procedurën e mbështjelljes vetëm 2 orë pas ngrënies, dhe pas saj nuk mund të hani për 1 orë tjetër.

Për të marrë një rezultat të shkëlqyeshëm, duhet të kryeni 10-17 procedura mbështjellëse me një pushim prej një ose dy ditësh. Dhe pastaj bëni disa muaj pushim midis kurseve.

Efekti i pritur

Këtu janë disa rezultatet do të arrini me mbështjellës të trupit:

• Pastrimi i lëkurës, heqja e toksinave dhe lëngjeve të tepërta nga trupi;
• Përshpejtimi i proceseve të rigjenerimit;
• Përmirësimi i qarkullimit të gjakut dhe përshpejtimi i metabolizmit;
• Rritja e elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së lëkurës;
• Ngopja e lëkurës me vitamina dhe mikroelemente, përtëritje e saj;
• Trupi është në një gjendje harmonie të brendshme.

Megjithatë, mos harroni për kundërindikacionet në këtë procedurë:

• Tumoret;
• Shtatzënia dhe sëmundjet e grave;
• Venat me variçe;
• Sëmundja e veshkave;
• Gjendje e dhimbshme, ethe;
• Alergji ndaj përbërësve të përzierjes së përdorur.

Receta për mbështjelljen e hollimit

Tani le të shohim recetat e njohura për mbështjelljet për humbje peshe që mund t'i bëni vetë.

Mbështjellës me alga. Për të përgatitur një produkt të tillë, duhet të blini fucus ose leshterikë nga farmacia, të cilat shiten të thata. Hidhni disa lugë alga deti të thata me ujë të nxehtë dhe lëreni për gjysmë ore. Pasi përzierja të jetë fryrë, mund të aplikoni algat dhe të filloni procedurën e mbështjelljes.

Mbështjellës vaji. Në 20 ml vaj ulliri, shtoni disa pika vajra esencialë të livandos dhe dëllinjës. Pastaj përzieni përbërësit dhe ngrohni përzierjen e vajit në një banjë me ujë. Produkti mund të aplikohet në zonat problematike të lëkurës menjëherë pas ftohjes.

Kjo recetë është veçanërisht efektive për humbjen e peshës për shkak të faktit se kafeina ka aftësinë për të thyer yndyrën.

Mbështjellës me mjaltë. Ngrohni 3-4 lugë mjaltë në një banjë me ujë, në të cilën mund të shtoni disa pika vaj esencial limoni dhe portokalli. Produkti është gati për tu aplikuar në trup.

Mbështjellës me çaj jeshil. Grini 3 lugë çaj jeshil dhe shtoni ujë të nxehtë në to. Si rezultat, ju duhet të merrni një zhurmë, e cila duhet të lejohet të piqet për 20 minuta. Pas kësaj, mund të shtoni disa pika vaj esencial portokalli dhe produkti do të jetë gati.

Mbështjellës kafeje. Holloni 3 lugë kafe të pazier me qumësht të ngrohur në një qëndrueshmëri të rëndë, dhe më pas aplikojeni në trup. Kjo recetë është veçanërisht efektive për humbjen e peshës për shkak të faktit se kafeina ka aftësinë për të thyer yndyrën.

Mbështjellës me çokollatë. Ngrohni gjysmë litër ujë dhe shpërndani 200 gram pluhur kakao në të. Përziejini mirë, lëreni përzierjen të ftohet dhe vetëm më pas aplikojeni në lëkurë. Ju do të vlerësoni erën e mrekullueshme të çokollatës që do t'ju mbështjellë gjatë procedurës!

Mbështjellës vere. Derdhni gjysmë gotë leshterik të thatë me ujë të valë dhe lëreni të piqet për gjysmë ore. Pas kësaj, shtoni disa lugë argjile të zezë dhe gjysmë gotë verë të kuqe, përzieni gjithçka dhe aplikoni përbërjen në zonat problematike të lëkurës.

Mbështjellës bimor. 200 gramë urtë ose kamomil duhet të derdhen me një litër ujë të valë. Prisni gjysmë ore dhe shtoni disa lugë mjaltë. Thithni një leckë pambuku në këtë përzierje dhe aplikojeni në trup, duke e mbështjellur me film ngjitës në krye.

Rekomandohet të alternoni procedurat e mbështjelljes. Pas vetëm disa seancave, do të shihni një efekt të shkëlqyeshëm: lëkura do të bëhet më e fortë dhe më e lëmuar. Dhe në lidhje me një dietë të shëndetshme dhe stërvitje, pesha e tepërt do të largohet!