5 sekrete bukurie: Milana Queen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Cleo vazhdon të hapë rubrika të reja. Ne shpesh ndajmë me ju rregullat e përbërjes dhe kujdesit personal, ndonjëherë ne ofrojmë shembuj yjorë - si rregull, ato që kemi lexuar ose dëgjuar diku. Tani vendosëm: ndaloni përgjimin. Lërini vajzat e famshme të na tregojnë gjithçka vetë. Tani çdo yll na rrëfen personalisht sekretet e saj të bukurisë. Ne do të fillojmë me prezantuesen televizive, fashionisten dhe bukuroshen Milana Koroleva.

1. Gjëja kryesore është të filloni ditën tuaj në mënyrë korrekte, siç thonë ata, të ngriheni në "këmbën e gabuar". Gjithmonë ka ujë Evian pranë shtratit tim, dhe sapo zgjohem pi gjysmë litër me stomakun bosh, dhe më pas një dush me kontrast (nga rruga, është shumë i dobishëm për trupin, lëkurën) dhe mëngjesin - bollgur, të zier (në asnjë rast të vlojë!) në ujë me mjaltë. Për të shijuar shijen, derdh pak kefir, fjalë për fjalë disa lugë. Gjyshja ime, megjithatë, gjithmonë shtonte një mollë të grirë dhe e quante "sallatë bukurie".

Gjëja kryesore është të filloni ditën tuaj në mënyrë korrekte, siç thonë ata, të ngriheni në "këmbën e gabuar".

2. Kam lëkurë shumë të thatë që ka nevojë për hidratim të vazhdueshëm, kështu që kur jam në shtëpi, eci si një vulë leshi, me lëkurë me shkëlqim, të lyer me hidratues dhe kremra ushqyes. Të preferuarat e mia janë kremrat La Mer, nuk jam ndarë me to për disa vjet, përdor kremin Mousturising për fytyrën time, absorbohet në mënyrë perfekte dhe shpejt pa lënë asnjë shenjë yndyrore, por para se të dilni në skenë, La Mer Maska ndihmon për të dhënë shkëlqimi i lëkurës sime. Hidratues i fytyrës, kjo është një maskë me çarçafë me të cilën ju duhet të shtriheni në pushim për 20 minuta, ose më mirë 30. Më pëlqen shumë edhe maska krem e kozmetikës franceze Academie, Masque Douceur Softness Mask, ajo hidraton lëkura shumë mirë, nuk keni nevojë ta shpëlani, thjesht lageni me një pecetë dhe është gjithashtu e shkëlqyeshme si bazë për aplikimin e kozmetikës.

3. Të preferuarat e mia për trupin janë scrub The Body Refiner dhe La Mer The Body Cream. Pastrimi përmban grimca të shkëlqyera me shkëlqim dhe i jep lëkurës një shkëlqim delikat, ndërsa kremi ushqen në mënyrë të përsosur lëkurën. Më pëlqen të bëj mbështjellës dhe masazhe me alga deti kur kam kohë. Problemi i të gjithë njerëzve modernë është një mungesë katastrofike e kohës, por ju ende duhet të përpiqeni të bëni diçka për veten dhe bukurinë tuaj çdo ditë!

Dieta ime është peshku dhe prodhimet e detit, perimet dhe frutat, drithërat dhe produktet e qumështit.

4. Vajzat, dua t'ju kujtoj se gjendja shpirtërore, ngjyra e lëkurës dhe figura juaj varen shumë nga ajo që hani dhe nëse ushtroni. Unë nuk kam ngrënë ëmbëlsira për një kohë shumë të gjatë, vetëm në rastet më të rralla mund ta përballoj, praktikisht nuk ha bukë dhe nuk kam ngrënë mish për më shumë se një vit. Dieta ime është peshku dhe prodhimet e detit, perimet dhe frutat, drithërat dhe produktet e qumështit.

5. Mundohem të luaj rregullisht sport, nuk mund të them që mund ta bëj 100 për qind, ndonjëherë jam ende dembel ose thjesht nuk kam kohë të mjaftueshme. Në muajt e fundit, unë kam qenë i dhënë pas kickboxing, të gjitha grupet e muskujve punojnë gjatë stërvitjes, plus stërvitja është shumë aktive dhe pozitive!

Në përgjithësi, gjëja më e rëndësishme është të doni veten dhe të përpiqeni të bëheni pak më të mirë. Dashuri dhe shëndet për ju dhe të dashurit tuaj!

Foto: shërbimi për shtyp i Milana Koroleva,