5 sekrete bukurie: Anastasia Makeeva

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Sot, aktorja, këngëtarja dhe thjesht bukuroshja Anastasia Makeeva do të ndajë recetat e saj se si të ruani një figurë ideale dhe një pamje të freskët.

1. Unë jetoj sipas parimit të njohur: "hani mëngjesin vetë, ndani drekën me një mik, jepni darkë armikut". Gjëja kryesore nuk është të mbingarkoni stomakun me ushqim të panevojshëm. Për darkë, mund të hani një meze të lehtë me një sallatë me perime.

Unë jetoj sipas parimit të njohur: "ha mëngjes vetë, ndaj drekën me një mik, jepi darkë armikut".

2. Nuk ka ilaç më të mirë për tonifikimin e lëkurës sesa larja me ujë mineral të ftohtë. Pas kësaj, mjafton të buzëqeshni në pasqyrë dhe të mbani mend diçka të mirë.

3. I dua masazhet, mbështjelljet, trajtimet relaksuese. Si çdo grua, në thelb më pëlqen të kujdesem për veten. Nëse kam disa orë falas, jam i lumtur të shkoj në një sallon bukurie për të bërë diçka të dobishme, dhe në të njëjtën kohë - të mësoj për tendencat më të fundit në botën e kozmetologjisë. Edhe kur ka shumë pak kohë, gjithmonë përpiqem të lë të paktën dy minuta për të aplikuar maskën në fytyrën time në shtëpi.

4. Kushti i parë dhe më i rëndësishëm për bukurinë nuk është kozmetika, por gjumi i shëndoshë. Vlen të bësh një gjumë të mirë, pasi çehra përmirësohet menjëherë, humori dhe toni i përgjithshëm ngrihet. Bettershtë më mirë se çdo grim.

5. Gjëja kryesore në jetën tonë është sporti. Mundohem të stërvitem dy herë në javë. Kjo jo vetëm që mban trupin në formë të mirë, por gjithashtu mban një formë të shkëlqyer.

Foto: Olga Zinovskaya, arkivi personal i Anastasia Makeeva