Pse kemi nevojë për lecithin

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Vështirësia në përshkrimin e lecithin është në përcaktimin e nevojës së trupit për këtë substancë të ngjashme me yndyrën. Vetëm pasi të keni përcaktuar gjendjen patologjike, mund të kuptoni se si të merrni përbërjen e nevojshme për trupin. Dhe vetëm një mjek mund të përcaktojë se për çfarë ka nevojë një pacient i veçantë.

Për çfarë i duhet një personi lecithin?

Përkundër faktit se lecithin nuk prodhohet në trupin e njeriut, ai sjell përfitime të padyshimta dhe është i përfshirë në shumë procese. Pa e ditur se për çfarë është, mund të dyshoni në nevojën për këtë grup unik të përbërjeve biologjikisht aktive, por pasi të keni mësuar se çfarë është, do të duhet të pajtoheni me domosdoshmërinë e tij jetike.

Mjafton të thuhet se lecithin gjendet me bollëk në të verdhën e vezës, prej nga lindin zogjtë me kalimin e kohës, dhe mund të kuptohet se substanca është e përfshirë në zhvillimin dhe rritjen e qelizave, diferencimin e tyre sipas përkatësisë në një organ të caktuar.

Vërtetë, disa studiues dhe praktikues (për shembull, i mirënjohuri për publikun e gjerë, Dr. Myasnikov), mohon përfitimet e këtij kompleksi natyror dhe se për çfarë nevojitet, nuk i kupton. Mjekë të tillë besojnë se përfitimet e lecithin janë shumë të ekzagjeruara, dhe se kjo është thjesht në duart e kompanive farmaceutike që e prodhojnë dhe shpërndajnë atë. Nëse një opinion i tillë ka të drejtë të ekzistojë, mund të vendoset mjaft thjesht duke marrë parasysh në detaje se çfarë është (për shembull, materiali i nevojshëm për të rivendosur strukturën ose për të ndërtuar membrana në qeliza të ndryshme). Gjëja kryesore është të dini se për çfarë është.

Lecithin në trupin e njeriut merr pjesë në procese të ndryshme, por kur përpiqen t'i shpjegojnë një amatori se çfarë është lecithin, ata kujtojnë menjëherë disa, më të rëndësishmet.

Edhe këto shembuj të teksteve shkollore janë të mjaftueshme për të shpjeguar qartë se për çfarë shërben:

• lecithin është një komponent i domosdoshëm i procesit të metabolizmit të lipideve-zvogëlon kolesterolin e dëmshëm, përshpejton prishjen e bazave yndyrore të tretshme;
• ju mund ta kuptoni pse është e nevojshme thjesht duke imagjinuar pasojat e mungesës së mjaftueshme të tij në trup - enët e bllokuara me pllaka kolesteroli dhe depozita yndyre nga lipidet komplekse që nuk ka gjasa të jenë të dobishme në trup;
• për të imagjinuar se çfarë është dhe sa e rëndësishme është për vitalitetin e një personi, mund të mësoni se ai ka për qëllim forcimin e miokardit, kjo parandalon që elasticiteti i tyre natyror të ndryshojë në relaksim, duke përmirësuar kështu funksionalitetin e sistemit kardiovaskular;
• lecithin rrit prodhimin e insulinës, një hormon i pankreasit dhe parandalon zhvillimin e mungesës së tij - parandalon zhvillimin e diabetit mellitus të lidhur me moshën.

Nëse ky shpjegim nuk është i mjaftueshëm, ajo që është mund të shpjegohet lehtësisht nga kozmetologët dhe gratë e shqetësuara me problemin e plakjes. Dihet se humbja e aftësive të mëparshme nga membranat strukturore të qelizave çon në një përkeqësim të vizualizimit të pamjes - rrudhave, humbjes së elasticitetit dhe njollës së lëkurës.

Në kozmetologji, përdoret për të përmirësuar pamjen dhe gjendjen e lëkurës, për t'i dhënë flokëve një shkëlqim të bukur dhe pamjen e mëparshme të shëndetshme. Në të njëjtën kohë, lecithin ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor femëror, eliminon efektet e stresit, optimizon kalimin e impulseve nervore përmes fibrave të neuroneve, normalizon periudhat e gjumit dhe zgjimit dhe parandalon zhvillimin e depresionit, i cili është aq e shpeshtë tek gratë.

Përbërja dhe vetitë e dobishme të lecithin

Lecithin është një konsolidim funksional i acideve yndyrore me lidhje mono dhe të dyfishta, acid fosforik, kolinë dhe mbetje glicerine. Për të marrë acide yndyrore - stearike ose palmitike, trupi duhet të shpenzojë shumë energji, dhe linoleik dhe oleik janë të nevojshëm, por ato janë të rralla.

Ato janë të pranishme pa ndryshim në lecithin, ashtu si fosfolipidet. Ato janë padyshim të njohura për të gjithë ata që kanë probleme me mëlçinë që e bëjnë të nevojshme marrjen e hepatoprotektorëve.

Në biokiminë moderne, koncepti i lecithin dhe fosfolipidit mund të jetë identik, megjithatë, ajo që është dhe pse nevojitet është më e vështirë të shpjegohet sesa në shumicën e rasteve të përdorimit të fosfolipideve. Sepse biokompleksi në fjalë nuk është i kufizuar në mbrojtjen e mëlçisë.

Ai ka një fushë aplikimi shumë më të gjerë, por hollësitë e pritjes dhe qëllimit përcaktohen jo vetëm nga nevoja urgjente, por edhe nga patologjitë kronike të pranishme në trup.

Lecithin ka shumë veti të dobishme. Shtë vërtetuar se në një dozë të caktuar, mund të zvogëlojë intensitetin dhe numrin e sulmeve të dhimbjes. Foshnjat janë të nevojshme për zhvillimin e trurit dhe sistemit nervor. Në moshën e hershme shkollore, ndihmon për të shmangur stresin nga stresi i shtuar. Pse një fëmijë ka nevojë për të gjatë pubertetit është e qartë: duke rregulluar sintezën e hormoneve, lecithin shmang shpërthimet agresive emocionale.

Lecithin për shëndetin e mëlçisë

Në sëmundjet e një organi të rëndësishëm, lecithin kryen disa funksione të rëndësishme në të njëjtën kohë, kryesorja prej të cilave është stimulimi i sekretimit të biliare. Me stilin e jetës së duhur, kjo ju lejon të shmangni ngecjen dhe të parandaloni zhvillimin e sëmundjes së gurëve të tëmthit.

Përveç kësaj, ajo ka një efekt antioksidues në organ dhe e furnizon atë me një material ndërtimi për proceset e vetë-rigjenerimit.

Por kjo nuk është e gjitha - lecithin normalizon metabolizmin e kolesterolit, zvogëlon efektin e acideve biliare në qeliza dhe rregullon shkëmbimin e përbërjeve toksike - transformimin në ato më pak toksike, duke neutralizuar efektin, duke zvogëluar ose rritur prodhimin. Sa kohë dhe në çfarë sasie duhet të merret, vendoset nga një pamje e veçantë nënklinike.

Lecithin kundër kolesterolit

Komponimet biologjikisht aktive kanë aftësinë për të hequr kolesterolin e dëmshëm nga trupi. Për pacientët me sëmundje të sistemit kardiovaskular, kjo nënkupton një rritje të nivelit të kolesterolit të mirë, i cili forcon muret e enëve të gjakut dhe heqjen e aterogjenit, i cili ka aftësinë të depozitohet në formën e pllakave sklerotike.

Stimulimi i lipolizës dhe ulja e përqendrimit në mëlçi dhe qarkullimin e gjakut ju lejon të normalizoni presionin e gjakut dhe të siguroni ndihmë të konsiderueshme në IHD, hipertensionin portal dhe arteriosklerozën. Sa kohë duhet të marrë, në çfarë sasie varet nga terapisti ose kardiologu.

Interesante! Pastrimi i trupit nga toksinat dhe toksinat

Përfitimet shëndetësore të Lecithin të sojës

Në një gjendje të shëndetshme, ajo ka një efekt të dobishëm në pamjen, gjendjen e flokëve dhe lëkurës. Për gratë në menopauzë ose adoleshencë, stabilizon sistemin nervor, ka një efekt të moderuar antioksidues, merr pjesë në rregullimin hormonal dhe jep një efekt të moderuar antidepresiv.

Luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e neoplazmave në zonën gjenitale të femrës dhe kancerin e gjirit. Gjatë shtatzënisë, ajo realizohet për rritjen e fetusit, gjatë laktacionit - stimulon prodhimin e qumështit dhe përmirëson cilësinë e tij. Sa kohë duhet të zgjidhet sipas indikacioneve dhe nevojave ekzistuese, por vetëm nga një person me njohuri mjekësore.

Simptomat e mungesës së lecithin në trup

Ju mund të kuptoni pse është e nevojshme në trup nga manifestimet karakteristike të një natyre patologjike. Në varësi të gjendjes shëndetësore, këto mund të jenë ndërprerje në punën e zemrës, probleme me zorrët (dispepsi, thithje e ushqimeve yndyrore, inflamacion). Gratë mund të jenë në depresion.

Një tipar karakteristik i zakonshëm është lodhja, çrregullimet e gjumit dhe pushimit dhe dhimbja e kyçeve. Një simptomë e zakonshme është një rënie në kujtesën dhe aftësinë për të punuar, përqendrimi i vëmendjes, manifestimet alergjike.

Sa kohë dhe sa shpesh merret suplementi aktiv vendoset edhe në nivelin mjekësor.

Çfarë produktesh përmbajnë

Produktet që përmbajnë përbërës aktiv mund të kundërindikohen në sëmundjet e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit - të verdhat e vezëve, grykën e peshkut, mëlçinë e gjedhit dhe bizelet nuk rekomandohen për kushte të rrezikshme. Mënyra më e sigurt për të rritur përqendrimin tuaj është të hani drithëra, veçanërisht hikërror, bollgur dhe grurë të plotë.

Kjo është arsyeja pse rekomandohet bukë me drithëra. Burime të sigurta janë vaji i lulediellit dhe viçi.

Efektet anësore dhe kundërindikimet

Vihet re se ka disa kundërindikacione për marrjen e lecithin. Njerëzit që nuk e dinë se çfarë është dhe që e marrin atë në mënyrë të pakontrollueshme mund të dëmtojnë veten gjatë një përkeqësimi të sëmundjes së gurëve të tëmthit, pankreatitit. Me marrjen e zgjatur të një substance të dobishme dhe praninë e sëmundjeve gastrointestinale në një pacient, mund të shfaqen produkte me veti toksike nga metabolizmi i tij, prandaj, ndonjëherë aditivët neutralizues bëhen në marrjen e lecithin. Manifestimet e alergjive ose pandjeshmërisë individuale nuk përjashtohen. Çdo ilaç mund të kthehet në helm nëse dozimi është i pasaktë.