Mosha e rrezikshme

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Në një intervistë me revistën e shquar të modës, Madonna u pyet:"

Kjo është ndoshta arsyeja pse Madonna ende mahnit me rininë dhe energjinë e saj, duket se koha e anashkalon trupin e saj yjor. Njëzet, tridhjetë, dyzet, vitet po nxitojnë të kapërcejnë kufirin "pesëdhjetë", dhe zonja Ciccone-Ritchie është akoma e bukur! Vetëm këtu në Rusi ata reagojnë ndaj moshës femërore si një lloj sëmundje kronike sekrete, të transmetuar në një mënyrë të pakuptueshme. Ajo prek gratë pas të njëzetave dhe është e vështirë të shërohet. (Mos harroni moralin e përditshëm të nënave: "Ju jeni tashmë 25 vjeç dhe ende nuk jeni martuar! Shikoni miqtë tuaj, secila ka një fëmijë të dytë në rrugë …"). Burrat e marrin rrallë.

Sot unë propozoj të kryej parandalimin e sëmundjes të quajtur "Mosha". Nuk është sekret që stresi i vazhdueshëm, ushqimi zëvendësues, zakonet e këqija, ekologjia e keqe provokojnë plakjen e lëkurës. Dhe nëse shkencëtarët e mëparshëm kishin një dhimbje koke për problemin - për të krijuar një mjet që kthen orën - sot qëllimi i tyre është të vonojnë shfaqjen e shenjave të plakjes, të mbrojnë lëkurën dhe të optimizojnë punën e qelizave të saj në çdo fazë të jetës. Pastrimi, hidratimi, ushqimi i lëkurës sipas nevojës plotësohet nga mungesa e substancave kryesore (vitamina, yndyrna, minerale, hormone). Në fund të fundit, lloji dhe nevoja e lëkurës ndryshojnë me kalimin e kohës. Importantshtë e rëndësishme të vëreni ndryshimet në kohë dhe të merrni masat e nevojshme, gjë që nuk është e vështirë me zhvillimin aktual të industrisë së bukurisë.

20+

Funksionet më të rëndësishme të lëkurës fillojnë të ngadalësojnë ritmin e tyre që në moshën kur shumica prej nesh më në fund heqin qafe puçrrat adoleshente. Në adoleshencë, aktiviteti i lartë i qelizave shoqërohet me rritjen intensive të organizmit, dhe kur ky proces të ndalet, aktiviteti i tyre bëhet thjesht normal. Teorikisht, në dekadën e ardhshme, lëkura do të jetë në formën e saj më të mirë dhe do të jetë në gjendje të qëndrojë në të për një kohë të gjatë nëse ndiqni rregullat themelore.

Më e rëndësishmja, nuk ka nikotinë, që do të thotë të ruash kapitalin e shëndetit dhe pjellorisë (duhanpirësit kanë një përqindje shumë më të lartë të aborteve dhe shtatzënive ektopike), e bëjnë lëkurën e tyre kadife, flokë me shkëlqim dhe frymë të freskët.

Mos harroni të kujdeseni për fytyrën tuaj, sepse rrudhat e para nuk flenë. Kryeni pastrim në mëngjes dhe në mbrëmje edhe në mungesë të përbërjes: grimcat e depozituara në fytyrë kontaminojnë lëkurën jo vetëm mekanikisht, por gjithashtu hyjnë në reaksione kimike me qelizat, duke i dëmtuar ato. Asnjëherë mos e lani fytyrën me sapun të zakonshëm, i cili thahet lëkura juaj. Për këtë, ka shumë kozmetikë (xhel, kremra, qumësht) për lëkurën e re me probleme. Ato duhet të lahen me ujë (mundësisht ujë mineral pa gazra ose të ziera), dhe më pas të fshini fytyrën me një tonik.

Përveç pastrimit, lëkura e re ka nevojë për hidratim. Për ta bërë këtë, aplikoni një hidratues ditor çdo ditë. Kushtojini vëmendje zgjedhjes së kremës: është shumë e rëndësishme të përdorni produkte posaçërisht për lëkurën e re! Tani kjo është e lehtë për t'u bërë, sepse firmat prodhuese kanë filluar t'i kushtojnë më shumë vëmendje të rinjve. Bëni një maskë pastruese dhe pastruese një herë në javë - për shembull, argjilë të bardhë ose jeshile.

Dhe pas 25 vjetësh, duhet të kaloni në një regjim të ri të kujdesit të lëkurës, në të cilin hidratimi dhe mbrojtja e lëkurës nga efektet e dëmshme të mjedisit dalin në pah.

Nëse jeni 20 vjeç dhe nuk keni probleme të veçanta, atëherë kremi nevojitet vetëm për të ruajtur një nivel normal të lagështisë së lëkurës dhe për të mbrojtur kundër faktorëve të jashtëm të dëmshëm. Në këtë rast, hidratuesi më i thjeshtë është i mjaftueshëm (por mundësisht me filtra UV). Kremra të tillë gjenden në kozmetikën e tregut masiv (si Nivea, L'Oreal, Lumene, etj.). Në këtë rast, nuk duhet të mburremi me një krem shumë të shtrenjtë.

Kremi i ditës Nivea Visage a-Alpha Flavon u krijua posaçërisht për 25-vjeçarët. Ai ka për qëllim luftimin e faktorit kryesor të plakjes së lëkurës - dëmtimit oksidativ, i cili duhet të parandalohet sa më shpejt që të jetë e mundur. Dhe Vishy Lab ka krijuar Oligo25, një hidratues që përmirëson ngjyrën. Kremi i natës ushqyes Avon Milr Comfort ushqen lëkurën e re me qumësht fiku dhe kalcium, e hidraton dhe qetëson në mënyrë perfekte. Deri në mëngjes, lëkura rilind, bëhet e freskët dhe rinohet.

Flokët tuaj janë në gjendje të shkëlqyer tani, përpiquni të mos i dëmtoni me eksperimente të pamenduara dhe të rrezikshme. Kimi dhe ngjyrosja e flokëve duhet të bëhet vetëm në një sallon parukerie me një specialist tek i cili keni besim.

Mos harroni se gjatë kësaj periudhe eksperimentesh ndodh lindja e një personaliteti dhe ju, si një grua e vërtetë,. Prandaj, gjithçka që bëni në këtë kohë do të bëhet baza për të ardhmen.

30+

Tani për tani keni arritur kulmin në zhvillimin tuaj fizik dhe intelektual.

Pas 30 vitesh, lëkura gradualisht humbet elasticitetin e saj dhe bëhet më e thatë. Rrudhat e hershme thellohen, shfaqen të reja. Sasia e pigmentit në flokë zvogëlohet, dhe flokët e parë gri tashmë janë bërë të argjendtë. Presioni i gjakut rritet (me 20%). Muskujt nuk janë më të bindur si dikur, kështu që mos e tejkaloni aktivitetin e arsyeshëm fizik kur luani sport. Mos harroni se pas 35 vjetësh, kockat tona bëhen më të brishta dhe të brishta.

Për t'i bërë ballë ritmit të furishëm të jetës, trupi ka nevojë për energji. Vitaminat (veçanërisht C dhe E), magnezi (do t'ju shpëtojë nga efektet e stresit), kalciumi (do të forcojë kockat dhe lëkurën), hekuri (mungesa e tij çon në anemi që është fatale për bukurinë) do të ndihmojnë në rimbush atë.

"

40+

Përdorni dhuratat e jetës më tej, por dëgjoni veten me më shumë kujdes. Timeshtë koha për ndryshime hormonale në trup. Ndryshimet e humorit mund të helmojnë jetën jo vetëm të ju, por edhe të atyre që janë pranë jush.

Shikoni rregullisht gjinekologun tuaj. Mos harroni kontrollin e gjirit - diagnoza e hershme e kancerit të gjirit rrit shumë shanset për një kurë. Shikoni dietën tuaj. "Mbani vijën", tk. është pas 40 vjetësh që ka një tendencë për të qenë mbipeshë.

Mikroqarkullimi i gjakut ngadalësohet dhe skuqja shfaqet në faqe gjithnjë e më pak. Nuk ka rëndësi: skuqja, pluhuri bronzues, korrektorët e artë rifreskojnë në mënyrë të përkryer ngjyrën e fytyrës.

Masazhi nuk bëhet një trill, por një veprim i detyrueshëm. Ndihmon për të hequr qafe edemën, forcimin e lëkurës, shtrirjen e muskujve, bën të mundur që të dëgjoni veten dhe të relaksoheni në mënyrë perfekte.

Zvogëloni kohën tuaj në diell. Gratë franceze thonë se një muaj në plazh pas 40 vjetërsohet lëkura më shumë se 10 vjet jetë.

Në lidhje me zgjatjen e rinisë së lëkurës, këtu janë disa këshilla:

Përdorni kremra të pasura, ato i japin lëkurës një dozë ditore të lëndëve ushqyese, veçanërisht lipideve, pasi sekretimi i yndyrës zvogëlohet në mënyrë drastike.

Mos harroni për stimuluesit që ringjallin aktivitetin e qelizave, forcojnë lidhjet e tyre dhe aktivizojnë proceset metabolike.

Miqtë tuaj të rinj janë serume që përmirësojnë ngjyrën, forcojnë konturet e saj, hidratojnë lëkurën, e shtrëngojnë atë, zbusin rrudhat.

Për një efekt të menjëhershëm, efektiv, por jetëshkurtër (publikimi, për shembull), rekomandohet përdorimi i Maskës Rigjallëruese të Sytë Caviar dhe Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex me Ekstrakt Caviar që përmban ekstrakt havjar nga Rivoli. Për kujdesin e përhershëm, produktet e Menaxhimit të Moshës janë perfekte. Në veçanti, Age Management Eye Repair është gjithashtu nga Rivoli.

Krem 40+ me fitohormone Pani Walewska është një terapi hormonale e sigurt për lëkurën e pjekur. Kremi është veçanërisht efektiv në rivendosjen e lëkurës gjatë natës, kur është më e ndjeshme ndaj efekteve të substancave aktive.

Sa më i vjetër të bëheni, aq më i kujdesshëm duhet të jeni me eksfoliantët, domethënë mjetet për eksfolimin e lëkurës. Ushqimet e buta janë ideale. Të ashtuquajturat "Scrabs" ("Scrubs" - kremrat e pastrimit të lëkurës që përmbajnë grimca të forta, të tilla si lëvozhgat e bajames, kokrrat e kajsisë ose grimcat sintetike) janë më të përshtatshme për pastrimin e argjendit sesa për pastrimin e lëkurës pas të tridhjetave. Gjithmonë ekziston rreziku i acarimit dhe dëmtimit të lëkurës.

Lini duhanin nëse nuk e keni bërë tashmë: duhani nxit prodhimin e enzimave që shkatërrojnë kolagjenin, gjë që bën që numri i rrudhave të trefishohet.

E zeza ju bën të dukeni të vjetër! Mos i rrethoni sytë tuaj me eyeliner dhe mos aplikoni bojë për vetulla të zezë në qerpikët e poshtëm, dhe vetëm majat e atyre të sipërme. Në përbërjen tuaj, shmangni gjithashtu ngjyrat e ngopura dhe tonet perla: ato theksojnë rrudhat dhe tërheqin vëmendjen për të gjitha papërsosmëritë e lëkurës.

50+

Fillon menopauza. Kjo nuk është periudha më e mirë në jetë, por do të duhet ta duroni. Mendoni përsëri për përparimet në mjekësi: ndoshta ju duhet të merrni parasysh terapinë hormonale. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj për këtë. Terapia e zëvendësimit të hormoneve (një kombinim i estrogjenit dhe progesteronit që riprodhon ciklin menstrual) lehtëson të gjitha problemet. Këto ilaçe gjithashtu zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Më shumë se zakonisht, ndiqni dietën e duhur. Mungesa e kalciumit dhe mineraleve mund të çojë në osteoporozë (eshtra të brishtë). Çdo grua e dytë që ka mbushur pesëdhjetë vuan nga kjo sëmundje. Shikoni punën e zemrës, tani ajo është më pak e mbrojtur nga sëmundjet.

Shëtitjet e përditshme janë një formë parandalimi. Duke qenë fizikisht aktivë, ju do të shmangni rritjen tipike të sheqerit në gjak në këtë moshë dhe do të mbroni kockat tuaja nga osteoporoza.

Sigurohuni që të vizitoni një optometrist. Ju mund të keni nevojë për syze të reja: ndryshimet në strukturën e syrit shpesh çojnë në largpamësi.

Blini kremra ushqyes për lëkurën tuaj pasi ajo thahet plotësisht.

Shtrëngimi i lëkurës, mprehja e kontureve të fytyrës dhe zbutja e rrudhave kërkon produkte që veprojnë në dermis dhe stimulojnë prodhimin e kolagjenit.

Luftoni pigmentimin e lëkurës: Produktet e zbardhjes do të ndihmojnë në parandalimin dhe eliminimin e njollave të moshës (kujtimet e abuzimit rinor me diellin).

Forconi flokët tuaj, përveç një shampo të veçantë, aplikoni maska dhe serume, të cilat do të ndihmojnë që flokët tuaj të jenë të trashë dhe me shkëlqim.

60+

Gjendja e përgjithshme fizike përkeqësohet, ka probleme me tretjen. Shpesh nervat dështojnë, por e gjithë kjo është e kontrollueshme. Ka ende vite jete para jush! Jetojini ato sa më shumë që të jetë e mundur. Tani sapo është shfaqur mundësia për të përfunduar çështjet në pritje. Ose për të kënaqur interesin për një hobi të harruar.

Plakja e trurit nuk shoqërohet me humbje të aftësisë intelektuale! Kushti i vetëm është trajnimi i vazhdueshëm! Truri lodhet nëse nuk përdoret. Zgjidhni fjalëkryqe, lexoni - gjëja kryesore nuk është të humbni interesin për jetën dhe të mos shkruani veten si një grua e moshuar.

Kujdesuni për veten sa më shumë që të jetë e mundur. Dëgjoni këshillën e mjekut tuaj. Parandaloni nga afër osteoporozën duke rritur marrjen ditore të kalciumit në 1200 mg në ditë (produkte të qumështit, ujë mineral, bajame, lakër). Përfshini në dietën tuaj ushqime që përmbajnë vitamina B, një garanci e humorit dhe kujtesës së mirë (dardha, lakër, drithëra).

Mos harroni edhe për kozmetikën. Flokët gri dhe rrudhat e thella nuk zbukurojnë askënd. Pamja juaj krijon jo vetëm një humor të mirë, por zgjat jetën!

Për një zmadhim të butë të syve, mund të përdorni bojë për vetulla ngjyrë kafe ose vjollce.

Buzëkuq-cilësi sateni, ngjyrë bezhë-rozë ose e kuqe-burgundy, këto tone gjallërojnë fytyrën.

Një vijë lapsi ngjyrë kafe ose gri në cepin e jashtëm të syve do t'i theksojë ato pa i bërë ato të fundosura.