Alexey Yagudin ndau sekretin e një mëngjesi të shëndetshëm

Video: Alexey Yagudin ndau sekretin e një mëngjesi të shëndetshëm

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Patinatori i shquar i figurave, nikoqiri i shfaqjes televizive të Epokës së Akullit, Aleksei Yagudin dhe gruaja e tij, patinatorja jo më pak legjendare e figurave Tatyana Totmianina, kohët e fundit mbajtën një klasë master të kuzhinës për publikun, dhe në të njëjtën kohë paraqitën shijet e reja të lëngut Dobry.

Imazhi
Imazhi
Imazhi

Gjatë klasës master, Alexey dhe Tatiana ndanë sekretet e mëngjeseve të shëndetshme familjare, të cilat ndihmojnë në rimbushjen me energji edhe gjatë avitaminozës dhe blues të vjeshtës. Së bashku me pjesëmarrësit e ngjarjes së kuzhinës, kampionët rusë përgatitën pjata të lehta dhe ushqyese: mini quiche lauren, vezë të zier me salmon të tymosur, petulla banane me akullore dhe salcë luleshtrydhe të bërë në shtëpi dhe qull mel të pjekur me kungull dhe fruta.

Kush, nëse jo atletë, di të ushqehet siç duhet. "Dihet që ushqimi i duhur dhe regjimi janë baza për fitoret e kampionëve, prandaj mëngjesi, i cili jep energji në fillim të ditës, është i domosdoshëm. It'sshtë kaq e thjeshtë - duhen vetëm 10-15 minuta për të përgatitur ushqime të lehta. Dhe e gjithë dita do të jetë e mrekullueshme! " - tha Alexey.

Anastasia Makeeva ndau një video me një vjehrër të re dhe foli për interesa të ngjashme me të

Anastasia Makeeva u tregoi pajtimtarëve se si komunikon me vjehrrën e saj që erdhi për ta vizituar

Mëngjesi: të mirat dhe të këqijat

Në çfarë bazohen mbështetësit dhe kundërshtarët e ushqimit të hershëm? Dhe çfarë është më mirë të hani për mëngjes?

Shkencëtarët nuk mendojnë se mëngjesi është një vakt i rëndësishëm

Shkencëtarët britanikë kanë mohuar pretendimin se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Siç tregoi studimi i tyre, mëngjesi nuk shkakton procese metabolike në trup dhe nuk ndihmon për të ngrënë më pak për drekë dhe darkë. Shkencëtarët nga Universiteti Britanik i Beta kanë gjetur se vakti i mëngjesit nuk është aq i rëndësishëm sa janë mësuar të thonë të gjithë nutricionistët në botë.