Video: Shkencëtarët nuk mendojnë se mëngjesi është një vakt i rëndësishëm
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Shkencëtarët britanikë kanë mohuar pretendimin se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Siç tregoi studimi i tyre, mëngjesi nuk shkakton procese metabolike në trup dhe nuk ndihmon për të ngrënë më pak për drekë dhe darkë.
Shkencëtarët nga Universiteti Britanik i Beta kanë gjetur se vakti i mëngjesit nuk është aq i rëndësishëm sa janë mësuar të thonë të gjithë nutricionistët në botë. Studiuesit besojnë se nuk ka lidhje midis mëngjesit dhe metabolizmit. Ata gjithashtu deklarojnë se një mëngjes i përzemërt nuk garanton një drekë apo darkë më pak të përzemërt.
Shkencëtarët vëzhguan subjektet për gjashtë javë dhe arritën në përfundimin se nuk ka asnjë ndryshim në normën metabolike për ata që konsumojnë 700 kalori për mëngjes, dhe ata që nuk e hanë fare. Përkundrazi, doli që njerëzit që anashkaluan mëngjesin konsumuan shumë më pak kalori, sepse nuk i “morën” nga ndonjë vakt tjetër.
Si rezultat, shkencëtarët deklaruan se mëngjesi nuk është aspak një "shkas metabolik", pasi shkencëtarët dhe nutricionistët janë mësuar të mendojnë për të. Mirëqenia dhe forma e shkëlqyer fizike e atyre që e fillojnë ditën e tyre rregullisht me një mëngjes të mirë nuk shpjegohet më shumë nga vetë mëngjesi, por nga mënyra e jetesës së njerëzve të tillë - ata, si rregull, nuk hanë ushqim të papastër, monitorojnë me kujdes shëndetin e tyre dhe luajnë sport.
Me "mëngjes të mirë", nutricionistët zakonisht nënkuptojnë bollgur, omëletë me perime, sanduiç me bukë me drithëra të plotë me shpendë dhe barishte, dhe gjizë. Megjithë deklaratën e shkencëtarëve britanikë, nutricionistët ende këshillojnë klientët e tyre që të fillojnë ditën me një mëngjes të përzemërt, duke shpjeguar se është vakti i mëngjesit që na lejon të qëndrojmë të hollë dhe plot energji gjatë gjithë ditës.
Recommended:
Kompozimi i fjalëve nga një fjalë është një lojë që është dashur që nga fëmijëria
Faqja e internetit Makeword ofron për të luajtur një lojë intelektuale të fjalëve. Mund të luani në modalitetin single dhe multiplayer me miqtë
"Ai nuk është askush për mua": Djali i Decl nuk komunikon me gjyshin e tij
Gjatë jetës së tij, reperi Decl kishte probleme me babanë e tij. Ato iu kaluan trashëgimtarit të tij. Djali i reperit nuk komunikon as me gjyshen e as me gjyshin
Alexey Yagudin ndau sekretin e një mëngjesi të shëndetshëm
Patinatori i shquar i figurave, nikoqiri i shfaqjes televizive të Epokës së Akullit, Aleksei Yagudin dhe gruaja e tij, patinatorja jo më pak legjendare e figurave Tatyana Totmianina, kohët e fundit mbajtën një klasë master të kuzhinës për publikun, dhe në të njëjtën kohë paraqitën shijet e reja të lëngut Dobry.
Shumica e rusëve mendojnë se biondet janë budallaqe
Vajzat me flokë bjonde nuk ndjekin as burrat, as zonjat me flokë të errët, as sociologët. Duke u kujdesur për fenomenin e bjondeve, qendra kërkimore e portalit SuperJob.ru kreu një sondazh midis rusëve mbi temën e qëndrimeve ndaj zinxhirëve të artë.
Shkencëtarët: zgjedhja e parfumerisë është një proces individual
Pse është kaq e vështirë të zgjedhësh parfumin e duhur si dhuratë? Shkencëtarët e kanë sqaruar këtë pyetje interesante. Rezulton se ne zgjedhim aroma që rrisin aromën tonë natyrore. Për më tepër, sistemi ynë imunitar luan një rol të rëndësishëm.