Sallatë për pastrimin e zorrëve

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

• Kategoria:

  sallatë

• Koha e GATIMIT:

  30 minuta

Përbërësit

• karrota
• panxhar
• molle jeshile
• panxhar
• lëng limoni
• vaj ulliri

Sallata "Whisk" është një opsion i shkëlqyeshëm për pastrimin e zorrëve dhe humbjen e peshës. Në vetëm 2 ditë, pa asnjë dietë, mund të hiqni disa kilogramë shtesë. Shumë njerëz e kanë parë tashmë këtë dhe janë gati të ndajnë përvojën e tyre.

Version klasik

Për të përgatitur një sallatë të tillë, do t'ju duhet një grup përbërësish të thjeshtë dhe të përballueshëm:

• 400 g karrota;
• 400 g mollë jeshile;
• 400 g panxhar;
• 2 lugë gjelle l lëng limoni;
• 1 lugë gjelle l vaj ulliri.

Fazat kryesore të përgatitjes:

1. Shpëlani perimet tërësisht nën ujë të rrjedhshëm. Hiqni një shtresë të hollë lëvore nga karotat dhe panxhari.
2. Pritini mollët jeshile në gjysmë, hiqni farat dhe prerë të gjitha bishtat.
3. Fërkoni të gjithë përbërësit në një rende të trashë një nga një dhe përzieni në një tas të thellë. Sezoni sallatën me lëng limoni dhe vaj ulliri. Përziejini mirë përbërjen.

Sallatë e shëndetshme "me barishte"

Për të kënaqur veten me një pjatë të shëndetshme dhe të lehtë, duhet të blini paraprakisht:

• 0.5 kg tranguj të freskët;
• 0.5 kg selino kërcell;
• 1 lugë gjelle l vaj ulliri;
• 2/3 rr. lëng limoni.

Fazat kryesore të përgatitjes:

1. Fërkoni kastravecat në një rende të trashë së bashku me lëvozhgën. Pas kësaj, bluajeni selinon.
2. Prisni imët zarzavatet me një teh thikë të mprehtë. Kombinoni të gjithë përbërësit në një tas të thellë.
3. Sezoni sallatën me lëng limoni të freskët dhe vaj ulliri. Përziejini gjithçka mirë para përdorimit.

Opsion për ushquesit e papërpunuar

Sallata "Whisk" për pastrimin e zorrëve dhe humbjen e peshës, e cila ndihmon në përmirësimin e figurës në 2 ditë pa dieta, gjithashtu mund të përgatitet nga përbërësit e mëposhtëm:

• 400 g lakër;
• 200 g karrota;
• 200 g panxhar;
• 0, 5 lugë gjelle arra pishe;
• 1-2 lugë gjelle l lëng limoni.

Fazat kryesore të përgatitjes:

1. Prisni lakrën imët me një thikë të mprehtë. Ne pastrojmë karotat dhe panxharin, pastaj i fërkojmë në një rende të trashë.
2. Lëvizni arrat në një blender me shpejtësi të lartë për disa minuta. Kombinoni të gjithë përbërësit në një tas të thellë dhe spërkateni me lëng limoni.

Nëse dëshironi, në sallatë mund të shtoni disa mollë të gjelbra të grira dhe pak majdanoz.

"Rrih" ekzotike

Në këtë rast, nuk përdoren përbërës mjaft të njohur, por ato padyshim që kanë shumë përfitime:

• 1 grejpfrut i madh;
• 0, 5 lugë gjelle kajsi te thata;
• 0, 5 lugë gjelle kumbulla te thara;
• 0, 5 lugë gjelle farat e shegës.

Fazat kryesore të përgatitjes:

1. Thithni frutat e thata paraprakisht për 2-3 orë. Shtrydhni lëngun nga farat e shegës në çdo mënyrë të përshtatshme.
2. Qëroni dhe çmontoni grejpfrutin në feta me dorë.
3. Pritini kajsitë dhe kumbullat e thata të përgatitura në feta të vogla. I përziejmë me grejpfrut dhe mbushim gjithçka me lëng shege.
4. Përzieni sallatën tërësisht para përdorimit.

Përzierja e frutave me krundet

Për të përgatitur këtë opsion, duhet të blini paraprakisht grupin e mëposhtëm të përbërësve:

• 4 lugë gjelle l kos me pak yndyrë;
• 2 kivi të pjekur;
• 1 portokalli;
• 1 mollë;
• 1 lugë gjelle l pluhur krunde tërshërë;
• 1 lugë mjaltë i lëngshëm.

Fazat kryesore të përgatitjes:

1. Grini mollën me lëvozhgën. Pritini pjesën tjetër të frutave me thikë.
2. Kombinoni krundet me kos dhe mjaltë dhe përzieni përbërjen.
3. I përziejmë të gjithë përbërësit dhe i mbushim me përzierjen e kosit.

Rregullat e përdorimit

Sallata "Whisk" për pastrimin e zorrëve do t'ju ndihmojë të humbni peshë në 2 ditë pa dietë, nëse ndiqni këshilla të thjeshta dhe hiqni dorë nga zakonet e këqija të paktën për një kohë.

Ja çfarë duhet të bëni:

1. Nëse një person nuk ka vitamina të mjaftueshme, atëherë versioni i frutave të sallatës duhet të hahet për mëngjes disa ditë në javë.
2. Për pastrimin e zorrëve Hani një tigan me perime 2 herë në ditë.
3. Kur qëllimi kryesor ka të bëjë me kile shtesë, rekomandohet të organizoni 2 ditë agjërimi, gjatë së cilës kohë mund të hani vetëm pjatën e rekomanduar.
4. Mos harroni të pini lëngje të mjaftueshme dhe rreziqet e një meze të lehtë gjatë natës. Gjithashtu, nëse ndaloni së ngrëni shumë ëmbëlsira dhe filloni të lëvizni më shumë, atëherë një rezultat pozitiv do të vijë shumë më shpejt.

Komente të dobishme

Ju mund të ndani çdo përvojë në rrjet dhe, natyrisht, kishte njerëz që përjetuan veprimin e Fshesës:

Olga, 26 vjeç:

Unë gjithmonë kam dashur të humbas peshë, por një dashuri e madhe për ushqimin e shijshëm ndërhyri në qëllimin tim. Kur fillova të përgatis sallatën Panicle në mëngjes, stomaku im filloi të mbushej më shpejt dhe fillova të ndihem më pak i uritur.

Fillova të gatuaj lloje të ndryshme të kësaj sallate disa herë në javë dhe humba 3 kg në 2 javë. Më duket se ky është një rezultat i mrekullueshëm.

Vitalina, 18 vjeç:

Këtë vit shkova në universitet dhe për shkak të orarit të gabuar fillova të ushqehem shpesh me sanduiçe, biskota dhe ëmbëlsira. Shifra vuajti pak, dhe gjendja shëndetësore u përkeqësua.

Fillova të organizoj fundjavë në "Broomstick" një herë në dy muaj - zakonisht bëj një sallatë me fruta dhe e ha atë për dy ditë. Tani ndihem mirë, dukem më mirë dhe pesha e tepërt nuk më shqetëson ".

Marina, 30 vjeç:

"Sallata është e shijshme, u përpoqa të gatuaj të gjitha opsionet e ofruara. Isshtë i kënaqshëm dhe pa dyshim i shëndetshëm. Por nuk e vura re që ai disi ndryshoi figurën time. Edhe pse zorrët pastrohen në mënyrë të qëndrueshme, dhe unë nuk ndiej më barrë në stomak ".

Siç mund ta shihni, sallata "Whisk" për pastrimin e zorrëve dhe humbjen e peshës jep rezultatet e saj. Në 2 ditë pa dietë, ju mund t'i afroheni qëllimit tuaj të dashur dhe të filloni rrugën drejt një jete të re.