Alexander Pryanikov provoi dorën e tij në CrossFit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Kush nga njerëzit modern nuk shkon në palestër? Ndoshta, shumë prej jush kanë vite që shkojnë në të njëjtën palestër, ku, me ndihmën e instruktorëve profesionistë ose vetë, ju mbani trupin tuaj në formë. Figurat publike nuk janë më pak kërkuese për paraqitjen e tyre. Sidoqoftë, për shkak të xhirimeve të vazhdueshme, udhëtimeve, sesioneve të fotografive, është më e vështirë për ta që të ndajnë të paktën gjysmë ore për stërvitje në një orar të ngjeshur. Alexander Pryanikov është vetëm kjo. Përkundër faktit se ai duhej të merrej me ushtrime të mëdha fizike, për momentin nuk ka asnjë dyshim për të shkuar rregullisht në palestër. Organizatorët e projektit "Bukuria për një milion" vendosën ta rregullojnë këtë dhe ftuan showmanin për një sesion trajnimi në sallën e fitnesit "Air". Si shkoi dhe çfarë e habiti Aleksandrin - lexoni në ditarin e tij të freskët!

Kur pashë fotot e palestrës "Air", ku organizatorët më ftuan të stërvitem, kuptova se ishte e pajisur posaçërisht për CrossFit. Vërtetë, unë nuk kam ardhur në këtë ide vetë, sugjeroi vajza ime. Nuk kishte asgjë në foto që prisja të shihja në palestër. Hapësirë e lirë pa rutine, predha, shtangë dore. Çfarë mund të bëhej atje - as që mund ta imagjinoja. Organizatorët gjithashtu heshtën.

Unë nuk i shmangem aktivitetit fizik. Sikur ta dinit se si u shpuam në shkollën e dramës! Mësuesi i koreografisë ishte një balerinë e vërtetë nga Teatri Bolshoi. Ajo nuk e lëshoi askënd!

Dhe pastaj arrita në Broadway. Përfshirë për shkak të formës së mirë fizike. Këtu mësimet në makinën e baletit vazhduan, por atyre iu shtuan shfaqje të rregullta. Absolutisht të gjithë artistët muzikorë kishin nevojë për këtë, pasi detyra jonë ishte të ruanim nivelin e lartë për të cilin shfaqjet e Broadway ishin të famshme!

Trupi gradualisht përshtatet me aktivitetin fizik, edhe atëherë "kërkon" për to. Por me kalimin e kohës, unë i braktisa të gjitha këto, tani është larg nga i njëjti rini Broadway me një bust të tonifikuar. Puna në televizion dhe radio është pak më ndryshe, këtu me të vërtetë nuk shkoni shumë larg për sa i përket trajnimit.

Por në rrugën time të jetës kishte një projekt "Bukuria për një milion". Arrita të njihem me shumë procedura dhe manipulime, ishte radha ime të kujdesesha për trupin tim.

Ishte falë këmbënguljes së organizatorëve që u bë vizita ime e parë në palestrën Vozdukh. Dhe ky vend doli të ishte shumë i gjallë. Sidomos takimi me instruktorin Ulyana. Gruaja që duhet kërkuar! Unë e lidh imazhin e saj me heronjtë e filmave amerikanë për ushtrinë - një gungë e vërtetë muskujsh!

Duke shkëmbyer disa fraza të mirëseardhura me Ulyana, kuptova se një jetë e qetë për trupin tim kishte mbaruar. M’u deshën vetëm 20 minuta stërvitje për ta bërë trupin tim të dhemb për ditët në vijim. Brenda pesë minutave nga fillimi i mësimit, forca ime filloi të më linte, dhe trupi im doli jashtë kontrollit dhe pushoi së binduri mua.

Natyrisht, muskujt nuk janë të njëjtë. Arsenali im i aktivitetit fizik përbëhet vetëm nga shiriti, të cilin e bëj për pesë minuta, por gjithashtu arrij ta anashkaloj. Por edhe falë këtij minimumi, arrita të largoj dhjamin nga barku dhe të heq barkun. Unë madje vërej se kubet e barkut të vërtetë gradualisht fillojnë të shfaqen përmes yndyrës!

Materialet më interesante fotografike dhe video për pjesëmarrësit mund të shihen në Instagramin e projektit

Nuk e di nëse mund të shkoj përsëri në palestër vetë. Ndoshta vetëm nëse organizatorët e projektit aplikojnë dënime për mua. Por edhe atëherë do ta mendoj! (Qesh)

Komenti i koordinatorit të projektit: Për një kohë të gjatë ne nuk mund ta bindnim Aleksandrin të merrte pjesë në një stërvitje në palestër. Të gjitha kundërshtimet dhe justifikimet e tij ishin disi të lidhura me imazhin dhe reputacionin e tij. Me sa duket, procedurat tek estetisti nuk janë të mjaftueshme për të, dhe tani ka edhe shtrirje. Unë rrëfej se as nuk e kuptoj pse i lidhi klasat e fitnesit me shtrirjen? Por kur ai pa trajnerin e tij Ulyana, mendoj se mendimi i tij për fitnesin ndryshoi. Trajnimi ishte në të vërtetë mjaft i gjerë dhe vërtet produktiv. Pas 25 minutash mësimi, ishte e qartë se Aleksandri ishte "gati". Ekziston një shans që ai të mos e përsërisë një përvojë të tillë, por ai patjetër do të mendojë për përmirësimin e formës së tij fizike dhe rritjen e aktivitetit! Alice Framm

Komenti i vajzës Polina: Babai përfitoi vërtet nga pjesëmarrja në projekt. Ai filloi ta merrte shëndetin e tij më seriozisht, zakonet e tij dietike ndryshuan dhe ai filloi të bënte bar çdo ditë. Organizatorët e projektit e kishin bindur atë për një trajnim të plotë të fitnesit për një kohë të gjatë, por ai ende nuk ishte dakord. Ai e shtyu vendimin, duke shpjeguar se ngarkesat nuk kishin gjasa të ishin serioze. Por më në fund ai duhej të pajtohej. Dhe, e dini, duke gjykuar nga gjendja e tij e rraskapitur, të cilën e vura re pas stërvitjes, mësimi ishte shumë specifik! Dhe trajneri, sipas tij, është i ftohtë! Unë rrëfej se, duke parë rezultatet e babait tim në projekt, unë gjithashtu isha i etur për të provuar CrossFit. Ndoshta ne të dy do të shkojmë në sesionin e ardhshëm të trajnimit!

Lini një aplikim për pjesëmarrje në projekt mund të ndiqni lidhjen Këtu mund të shihni rezultatet e transformimeve të pjesëmarrësve të mëparshëm Publik i projektit në Instagram Versioni celular i projektit "Bukuria për një milion" Kanali ynë Telegram Kanali ynë në YouTube

Yoga, studio e fitnesit dhe vallëzimit "Air"

Çështjet e mëparshme:

"Bukuria për një milion": Njihuni me Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Shumë burra janë të varur nga KJO"

Bukë me xhenxhefil shkoi për në Hollywood

Bukë me xhenxhefil po përgatitet për një transplant flokësh

Alexander Pryanikov kishte transplantuar flokët

Alexander Pryanikov në kozmetologji. Pjesa 2

Alexander Pryanikov tek dentisti. Faza e dytë

Alexander Pryanikov provoi botox për herë të parë

Heronjtë e projektit "Bukuria për një milion" vizituan një nutricionist