Video: Ushtrimi zvogëlon rrezikun e kancerit të gjirit
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Pothuajse çdo vajzë që respekton veten në një moment mendon për parandalimin e onkologjisë. Dhe parandalimi i kancerit të gjirit është veçanërisht i rëndësishëm për seksin e drejtë. Sigurisht, shumë varet nga trashëgimia dhe mënyra e jetesës. Por kohët e fundit, shkencëtarët francezë kanë zbuluar një fakt interesant: stërvitja e rregullt zvogëlon ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të tumoreve malinje të gjirit.
Profesori Mathieu Boniol dhe kolegët në Institutin Ndërkombëtar për Hulumtime Parandaluese kryen një meta-analizë të 37 botimeve mjekësore nga viti 1987 deri në 2013 që shikuan ndikimin e ushtrimeve në rrezikun e kancerit.
Si rezultat, ata arritën në përfundimin se me stërvitje aktive - në mënyrë ideale më shumë se një orë në ditë - rreziku i zhvillimit të kancerit të gjirit zvogëlohet me 12%.
Ekspertët rekomandojnë fuqimisht që gratë mbi 35 vjeç të bëjnë mamografi të rregullta.
Për më tepër, ky model është i vlefshëm për të gjitha gratë, pavarësisht nga mosha, pesha dhe kombësia. Përjashtimet e vetme janë gratë që marrin terapi zëvendësuese të hormoneve gjatë menopauzës. Në këtë rast, as nuk ka rëndësi kur të filloni mësimet - në një moshë të re ose tashmë të moshuar.
"Të gjitha studimet e analizuara u përqëndruan në ndikimin e stërvitjes dhe rrezikun e kancerit të gjirit. Ne kemi analizuar të gjitha publikimet në këtë temë. Prandaj, ne jemi të sigurt se rezultatet e gjetjeve tona janë të sakta dhe të besueshme, "thotë Boniol. Profesori pranon se ndërsa mjekët nuk mund të thonë me siguri pse aktiviteti fizik ka një efekt kaq të dobishëm. Por megjithatë funksionon.
"Kjo është një metodë absolutisht e lirë dhe e thjeshtë për parandalimin e kancerit të gjirit, një sëmundje, trajtimi i së cilës është aq i vështirë dhe i kushtueshëm si për shtetin ashtu edhe për pacientët dhe familjet e tyre," thekson Boniol.
Recommended:
Alena Vodonaeva zvogëlon gjinjtë
Formimi i trupit të famshëm
Ndëshkimi fizik rrit rrezikun e kancerit tek fëmijët
Diskutimet në lidhje me pranueshmërinë e ndëshkimit fizik të fëmijëve midis psikologëve të fëmijëve kanë vazhduar për një kohë të gjatë. Studiuesit kanadezë dhanë kontributin e tyre në diskutim. Siç vërejnë ekspertët, prindërit, të cilët kapin rripin në çdo mundësi, duhet të rishqyrtojnë me kujdes pozicionin e tyre.
Simptomat e kancerit të zorrëve tek gratë në fazat e hershme
Si të njohim kancerin e hershëm të zorrëve tek gratë. Shkaqet dhe shenjat e para të sëmundjes, a është e mundur të shërohet kanceri në një fazë të hershme
Ekspertët paralajmërojnë për rrezikun e lartë të dëmtimit të kompjuterëve
Kompjuterët personalë janë vendosur aq fort në jetën e një personi modern sa që vështirë se dikush do të rrezikonte të hiqte dorë nga përdorimi i tyre sot. Sidoqoftë, siç paralajmërojnë ekspertët amerikanë, puna me një kompjuter mund të jetë shumë traumatike nëse nuk ndiqni rregullat themelore të sigurisë.
Marrja e kontraceptivëve oral rrit rrezikun e goditjes në tru
Kontraceptivët oralë sot konsiderohen si një nga mjetet më efektive për parandalimin e shtatzënive të padëshiruara. Sidoqoftë, a i tejkalojnë vërtet efektet anësore të barnave popullore përfitimet? Mjekët ndryshojnë në këtë pikë. Disa njerëz mendojnë se estrogjeni në pilulat e kontrollit të lindjes është i mirë për shëndetin e zemrës.