Përmbajtje:
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16
Këshilla nga Alena Rossoshinskaya, osteopat, autore e metodës "Kultura e fytyrës"
Pjesa 1. Buzët
Buzët tona janë vazhdimisht duke punuar - kur hamë, artikulojmë, buzëqeshim, qeshim, trishtohemi ose zemërohemi. Por shumë shpesh ata janë thjesht në mikrostres statik të vazhdueshëm, gjë që çon në hollim, në qoshe të ulura, grimace të shëmtuara të ngrira.
Nëse buzët tuaja janë natyrisht të vogla, duhet të stërviteni disa herë në ditë për të arritur volumin që dëshironi.
1. Ngrohuni
Pozicioni fillestar: tërhiqni buzët brenda.
Fërkoni buzën e poshtme me atë të sipërme, duke lëvizur nofullën e poshtme në të djathtë dhe në të majtë, pastaj "përkëdhelni" ato, kafshoni. Bëni 10-15 përsëritje.
Pozicioni fillestar: Tërhiqni buzët dhe mbyllni butësisht gojën.
Provoni të hapni gojën papritmas dhe të bëni një tingull kërcitës (hapni gojën me ngjeshje). Përsëriteni 10 herë.
2. Ushtroni me gishtin tuaj
Pozicioni fillestar: vendosni gishtin në gojë. Mbyllni buzët dhe shtyni ato përpara.
Tani shtrydhni gishtin me sipërfaqen e brendshme të buzëve tuaja. Për të rritur efektin, ngrini butësisht buzët me gishta.
Bëni 30-50 përsëritje.
Mollëzat, si buzët, janë të zbatueshme..
Alena Rossoshinskaya zhvillon një sërë klasash master falas në libraritë në Moskë dhe Shën Petersburg. Klasat master i kushtohen një teknike të re - "Kultura e fytyrës".
Me ndihmën e kompleksit "Face Culture", ju mund të heqni qafe qeset nën sy dhe mjekrën e dyfishtë, të zbutni rrudhat imituese, të hiqni mbivendosjen e qepallës së sipërme, etj.
Programi
Moska
26 mars ora 19.00, "Libër i ri", sheshi Malaya Sukharevskaya, 12, TC "Galeria Sadovaya", metro Sukharevskaya.
27 Mars në orën 18.30, "Garda e re", B. Polyanka, 28 vjeç, m. Polyanka.
28 Mars në orën 17.00, "Shtëpia e Librave në Moskë", rr. Novy Arbat, 8 vjeç, metro Arbatskaya.
29 Mars në orën 17.00, "Biblio-Globus", rr. Myasnitskaya, 6/3, ndërtesa 1, metro Lubyanka.
30 Mars në orën 16.00, librari "Moska", rr. Vozdvizhenka, 4/7, f. 1, M. Biblioteka me emrin Lenini.
Shën Petersburg
31 Mars në orën 19:00, "Bukvoed", Nevsky Prospect, 46.
1 Prill në orën 19:00, "Bukvoed", perspektiva e Ligovsky, 10.
Botuar si reklamë
Recommended:
Operacione efektive për ata mbi 40 vjeç
Operacione efektive për ata mbi 40 vjeç. Kirurgjitë plastike më efektive për të ruajtur bukurinë dhe rininë e fytyrës. Rishikimi i procedurave të njohura, foto
Bëni dhe mos bëni në Epifaninë, pragun e Krishtlindjeve
Çfarë mund dhe nuk mund të bëhet në prag të Krishtlindjeve të Epifanisë? Cilat tradita duhet të ndiqen, cilat pjata duhet të jenë të pranishme në tryezën festive
Si t’i bëni buzët dhe mollëzat si të Angelina Jolie pa operacione plastike? Pjesa 2
Këshilla nga Alena Rossoshinskaya, osteopat, autore e metodës "Kultura e fytyrës" Pjesa 2. Mollëza Me moshën, faqet fundosen. Muskujt e pjesës së sipërme të tyre, të cilët janë pak të përfshirë në shprehjet e fytyrës, dobësohen dhe hollohen me kalimin e kohës.
Bëni dhe mos bëni për kujdesin e lenteve të kontaktit
Nëse vendosni të përdorni lente në vend të syzeve, ose i keni zgjedhur ato për arsye kozmetike, duhet t'i trajtoni ato në mënyrë korrekte, përndryshe problemet shëndetësore nuk mund të shmangen
Gruaja e Stas Mikhailov mohoi informacionin se ai bëri operacione plastike
Sipas Inna, Stas nuk u fut nën thikën e kirurgut. Si duket këngëtarja tani është një meritë e sportit, ushqimit të shëndetshëm dhe kozmetologëve