Telefonat celularë janë pengesë për gjumë të shëndetshëm
Telefonat celularë janë pengesë për gjumë të shëndetshëm
Anonim
Image
Image

Shkencëtarët rekomandojnë fuqimisht mbajtjen e celularëve larg shtratit para se të shkoni në shtrat. Përndryshe, do të ketë shumë probleme si dhimbje koke, konfuzion dhe madje edhe depresion.

Puna u botua nga Simpoziumi i Institutit të Teknologjisë në Masaçusets mbi Avancimin e Kërkimeve Elektromagnetike dhe u financua nga Forumi i Prodhuesve të Mobile, që përfaqëson prodhuesit kryesorë të telefonave celularë. Rezultatet e këtij studimi shqetësohen seriozisht për ekspertët kryesorë në mjekësinë e gjumit, njëri prej të cilëve tha se tani ka "prova më shumë se bindëse" se rrezatimi "ndikon negativisht në gjumin e thellë".

Rrezatimi i lëshuar nga telefonat celularë ndërhyn në gjumë dhe shkurton kohën e gjumit, si dhe dhimbje koke dhe konfuzion, sipas një studimi të ri. Siç tregohet në punën shkencore të sponsorizuar nga vetë prodhuesit e celularëve, përdorimi i produkteve të tyre para gjumit çon në një zgjatje të kalimit në fazën e gjumit të thellë dhe një reduktim në kohëzgjatjen e këtyre fazave, gjë që, nga ana tjetër, parandalon trupin nga rimbushja e humbjeve të ditës.

Ky zbulim duket veçanërisht alarmues në lidhje me fëmijët dhe adoleshentët që kanë veçanërisht nevojë për gjumë, por në të njëjtën kohë, shumica e tyre, sipas sondazheve, përdorin telefonat e tyre vonë natën. Mungesa e gjumit mund të çojë në ndryshime të humorit, ndryshime të personalitetit, simptoma të çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, depresion, shpërqendrim dhe performancë të dobët akademike.

Ky studim besohet të jetë më i gjithanshmi i këtij lloji. Ajo u krye nga shkencëtarë nga Instituti i mirënjohur Karolinska (Suedi), Universiteti Uppsala (Suedi) dhe Universiteti Shtetëror Wayne (Michigan, SHBA).

Recommended: