Si të ruani tonin e lëkurës në dimër

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Të gjitha gratë, pa përjashtim, duan të kenë lëkurë të fortë dhe të lëmuar, të cilën ju vetëm dëshironi ta prekni. Në ndjekje të "butësisë së pjeshkës" ne blejmë një sasi të madhe kozmetike, vizitojmë palestra dhe trajtime spa, bëjmë masazhe, por ne nuk jemi gjithmonë të kënaqur me rezultatin. Fakti është se shumica prej nesh nuk i kushtojnë rëndësi nevojave të lëkurës në periudha të ndryshme të vitit: kujdesi veror nuk është i përshtatshëm për t’u përdorur në dimër dhe mund t’i bëjë trupit tonë më shumë dëm sesa mirë.

Ne kemi thënë tashmë se me fillimin e motit të ftohtë, lëkura e fytyrës ka nevojë për kujdes më të butë, që synon kryesisht ushqimin, dhe më pas hidratimin. E njëjta vlen edhe për lëkurën e trupit: veshje të ngrohta me shumë shtresa, më shumë si lakër, ajër i thatë në dhomë, një gjendje e përgjithshme depresive që ju krijon për gjumë të zgjatur, dhe jo për lëvizje aktive, ndryshime të papritura të temperaturës - të gjitha kjo e bën lëkurën e trupit të zbehtë, të thatë dhe si të pajetë, por nuk ka asgjë për të thënë për elasticitetin dhe përshtatjen. Dëshira e kuptueshme femërore për të qëndruar e bukur gjatë gjithë vitit po fiton epërsinë, dhe ne po kërkojmë mënyra për të ndihmuar në ruajtjen e tonit të lëkurës në ditët e ftohta të dimrit. Nëse ende nuk e zotëroni këtë "njohuri sekrete", ne jemi gati të ndajmë disa sekrete bukurie.

Ajri i freskët i ftohtë aktivizon proceset metabolike të trupit, dhe gjithashtu shërben si një antidepresant i fuqishëm.

Mos i injoroni sportet dimërore

Sigurisht, klasat e fitnesit dhe makinat e stërvitjes do të përfitojnë lëkurën tuaj dhe do të forcojnë muskujt tuaj, por këto lloj aktivitetesh kanë një disavantazh të rëndësishëm - ato zhvillohen në ambiente të mbyllura. Muchshtë shumë më mirë të bëni ski ose një shesh patinazhi në natyrë në dimër. Ajri i freskët i ftohtë aktivizon proceset metabolike të trupit, dhe, e cila është e rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm, përmirëson fleksibilitetin dhe koordinimin dhe shërben si një antidepresant i fuqishëm. Asgjë nga kjo nuk mund të thuhet për ajrin e thatë në objektet sportive të mbytura.

Exfoliators butë

Në dimër, lëkura jonë bëhet më e thatë dhe më e irrituar sesa gjatë muajve të ngrohtë. Ju ndoshta jeni të njohur me gjendjen kur edhe ju dhemb të prekni duart: për shkak të ngricës dhe erës, lëkura humbet elasticitetin e saj, është e mbuluar me njolla të kuqe dhe çarje. Difficultshtë e vështirë të imagjinohet që dikush do të përdorte pastrime të ashpra në lëkurën e dëmtuar. Por nëse nuk ka plagë të dukshme në këmbë, vithe dhe bark, kjo nuk do të thotë që ata nuk vuajnë nga ekstreme të temperaturës dhe veshje me shumë shtresa, shpesh sintetike. Kujdesuni mirë për trupin tuaj: eksfolimi duhet të jetë i butë, grimcat gërryese duhet të jenë të bukura dhe të buta. Bettershtë më mirë nëse produkti është tonik dhe me bazë vaji, në mënyrë që së bashku me pastrimin, lëkura juaj të marrë edhe ushqim.

Krem dhe kremra ushqyese

Produktet që e bëjnë lëkurën tonë kadife dhe të këndshme në prekje tani duhet të jenë më të dendura dhe më të yndyrshme. Hidratimi, natyrisht, është i nevojshëm për epidermën gjatë gjithë vitit, por në dimër ai zbehet në sfond, duke i lënë vendin të ushqyerit. Nëse dëshironi të përdorni hidratues dhe kremra, është mirë ta bëni këtë gjatë natës. Në mëngjes ose pasdite, merrni një produkt yndyror që do të parandalojë shfaqjen e skuqjes dhe copëzimit në lëkurë për shkak të ngricave të forta dhe erërave me gjemba. Vajrat yndyrore, ushqyese si argani, shea ose avokado janë opsione të shkëlqyera.

Produkte më të dendura kundër celulitit

Xhel, kremra dhe lëngje të lehta që synojnë rritjen e elasticitetit të lëkurës në zonat problematike dhe heqjen e "lëvozhgës së portokallit" nuk janë zgjidhja më e mirë tani. Dhe përsëri ne po flasim për përmbajtjen e një sasie të madhe uji në produkte të tilla. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje kremrave më të dendur.

Një pikë e rëndësishme: asnjë ilaç i vetëm kundër celulitit nuk do të funksionojë pa masazh, një "njollosje" e thjeshtë nuk do të japë rezultatin e pritur.

Prandaj, bëni vetë-masazh duke e fërkuar intensivisht kremin në zonat problematike. Rrjedha e fuqishme e gjakut stimulon metabolizmin në zonat e depozitave të tepërta të yndyrës, gjë që e bën lëkurën më të tonifikuar dhe më të lëmuar.

Pak diell

Sigurisht, artificiale, nëse nuk do të udhëtoni në vendet më të ngrohta.

Ka shumë polemika rreth rrezitjes në një shtrat për rrezitje. Dikush thotë se nuk ka asgjë më të dëmshme, dikush është i sigurt se kjo procedurë është e dobishme.

Sidoqoftë, shumica e ekspertëve bien dakord për një gjë: ka disa kundërindikacione që parandalojnë disa njerëz të shikojnë drejt "diellit artificial" (për shembull, sëmundjet e grave, problemet e tiroides ose diabeti mellitus), por në sasi shumë të moderuar - rreth disa seanca prej 5 -6 minutash jo më shumë se dy herë në vit - një dhomë me diell është edhe e dobishme. Në dimër, kur na mungon aq shumë vitamina D për shkak të mungesës së dritës së diellit, një vizitë e rrallë në sallonin për rrezitje do ta ndihmojë lëkurën tonë të duket më mirë dhe më e tonifikuar. Gjëja kryesore, mbani mend - ju nuk shkoni atje për hir të djegies nga dielli, por për të kompensuar mungesën e dimrit të vitaminës D.

• 

• 

• 

• 

• 

•