Diabeti mellitus në gratë shtatzëna: çfarë kërcënon dhe çfarë të bëni

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Diabeti mellitus gestacional, i quajtur edhe diabeti gestacional, është një çrregullim i metabolizmit të karbohidrateve gjatë shtatzënisë, i karakterizuar nga nivele të ngritura të sheqerit në gjak. Në shumicën e rasteve, kjo sëmundje largohet pas lindjes së fëmijës aq spontanisht sa ishte shfaqur. Sidoqoftë, nëse jeni diagnostikuar me diabet mellitus gjatë shtatëzanisë, do të duhet të rishqyrtoni zakonet dhe dietën tuaj për ca kohë në mënyrë që të mos dëmtoni veten ose fëmijën tuaj.

Nëse gjatë shtatzënisë jeni diagnostikuar me diabet mellitus, trajtojeni këtë situatë me vëmendje dhe ndiqni me kujdes rekomandimet e mjekut tuaj. Në fund të fundit, diabeti gjatë shtatzënisë është i rrezikshëm sepse mund të transmetohet tek fëmija. Përveç kësaj, nëse nuk kontrolloni rrjedhën e diabetit mellitus, atëherë fëmija deri në lindje mund të jetë shumë i madh, gjë që do të komplikojë rrjedhën e tyre. Për fat të mirë, mjekësia moderne është në gjendje të përballojë këtë sëmundje dhe të zbusë sa më shumë pasojat e saj si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Prandaj, nëse diagnoza është bërë në kohë dhe ndiqen rekomandimet e mjekut, në 99% të rasteve, shëndeti i gruas në punë dhe fëmijës nuk shkakton shqetësim.

Nëse diagnoza është bërë në kohë dhe ndiqen rekomandimet e mjekut, në 99% të rasteve, shëndeti i gruas në punë dhe fëmijës nuk shkakton shqetësim.

Diabeti i grave shtatzëna zhvillohet dhe diagnostikohet, si rregull, në javën 24-28 të shtatzënisë me ndihmën e një testi të veçantë të gjakut. Në rrezik, para së gjithash, ka gra mbipeshë, ato që tashmë kanë treguar diabet gestacional më herët, si dhe ato që kanë të afërm të ngushtë me diabet mellitus të shkallës së dytë.

Në shumicën e rasteve, diabeti i shtatzënisë mund të kontrollohet duke ndjekur tre rregulla: kontrollin e dietës, matjet e rregullta të sheqerit në gjak dhe aktivitetin fizik.

Të ushqyerit. Meqenëse diabeti do të thotë që trupi juaj ka ndaluar thithjen e karbohidrateve siç pritej, do të duhet të jeni shumë të kujdesshëm në konsumimin e çdo ushqimi me karbohidrate. Buka e bardhë dhe çdo produkt i bërë nga mielli i bardhë, si dhe drithërat (makarona, oriz i zakonshëm) përjashtohen plotësisht. Smbëlsirat, rrushi, bananet, frutat e thata, sheqeri, sode e ëmbël, lëngjet gjithashtu përjashtohen nga menyja. Pjesë të vogla të miellit të grurit të plotë janë të pranueshme: bukë, makarona, oriz të egër. Detyra kryesore e dietës për gratë shtatzëna është të minimizojë sasinë e karbohidrateve të dëmshme sa më shumë që të jetë e mundur, por të vazhdojë të fitojë peshë në mënyrë që fëmija të rritet dhe të formohet saktë. Prandaj, nuk do të funksionojë për të përjashtuar plotësisht karbohidratet nga menyja. Një parim tjetër: vaktet e shpeshta, agjërimi është i papranueshëm.

Kontroll. Nivelet e sheqerit në gjak duhet të monitorohen para ngrënies dhe një orë më vonë për të siguruar që të gjitha leximet janë normale. Edhe nëse hani të njëjtin ushqim çdo ditë, nivelet tuaja të sheqerit mund të ndryshojnë. Prandaj, do të duhet ta matni rregullisht.

Aktiviteti. Përveç kësaj, ju duhet të lëvizni më shumë: edhe shëtitje të vogla pesëmbëdhjetë minutëshe mund të ndihmojnë në normalizimin e niveleve të sheqerit në gjak.

Shembull menuje diete për gratë me diabet gjatë shtatëzanisë:

Mëngjesi:

2 feta bukë me grurë të plotë me djathë ose sallam

ose

Bollgur me kokërr të plotë (një grusht të vogël) me një frut (mollë) dhe arra

ose

Kos 250 gr pa aditivë dhe një frut

Çaj pa sheqer (me ëmbëlsues), ujë

Rostiçeri:

250 g kefir ose kos pa aditivë

Një frut

Darka:

Mish, peshk ose shpendë

Shërbim i vogël i makaronave me drithëra ose oriz të egër ose 4 patate me madhësi veze

Sallatë me perime

Ujë

Rostiçeri:

Avokado

Fetë bukë me grurë të plotë me djathë

Darka:

Perimet

Mish, peshk ose shpendë

Shërbim i vogël i makaronave me drithëra ose oriz të egër ose 4 patate me madhësi veze

ose

2 feta bukë me grurë të plotë me djathë ose sallam

Rostiçeri:

250 g kefir ose kos pa aditivë

Një grusht arra

Nëse diabeti nuk mund të korrigjohet me dietë, mjekët përdorin injeksione të insulinës. Në këtë rast, nuk do të ketë kufizime dietike. Terapia kryhet vetëm gjatë shtatzënisë, dhe varësia nga insulina nuk ndodh.

Terapia kryhet vetëm gjatë shtatzënisë, dhe varësia nga insulina nuk ndodh.

Të kesh diabet gestacional nuk do të thotë që lindja natyrale është e ndaluar për ju. Shumica e grave me diabet mund të lindin natyrshëm nën mbikëqyrjen e një mjeku me përvojë dhe me monitorim të rregullt të sheqerit në gjak të foshnjës së tyre dhe rrahjeve të zemrës gjatë lindjes.

Si rregull, sheqeri kthehet në normale brenda disa javësh pas lindjes, dhe diagnoza e diabetit hiqet. Por mjekët këshillojnë të bëjnë përsëri analiza 2-4 muaj pas lindjes për t'u siguruar që gjithçka është në rregull.

Gratë që kanë përjetuar diabet gestacional duhet të jenë të vetëdijshëm se janë në rrezik të zhvillimit të diabetit të tipit 2 pas moshës 40 vjeç. Por ai rrezik mund të zbutet duke ngrënë siç duhet, duke mbajtur peshën nën kontroll dhe duke ushtruar rregullisht.

Dhe së fundi, një lajm i mirë. Nëse zhvilloni diabet gjatë shtatzënisë, kjo nuk do të thotë që do ta keni përsëri gjatë shtatzënisë tuaj të ardhshme.

Pra, edhe nëse jeni diagnostikuar me diabet të shtatzënisë, mos u frikësoni, por përqendrohuni në rregullat që duhet të ndiqen për shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës tuaj.