SARS në punë dhe në shtëpi: ndiqni rregullat e mirësjelljes dhe trajtimit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-18 00:27

Një person modern nuk ka pse të mendojë për vendosjen e shenjave të pikësimit në frazën "nuk mund të të falin", problemi i tij kryesor është të vendosë saktë një presje në fjalët "të jesh i sëmurë, nuk mund të punosh"!

Sigurisht, është më mirë të jesh i sëmurë në shtëpi nën një batanije, por sa mund të përballojnë një luks të tillë? Ritmi i jetës sonë na bën të punojmë, duke harruar temperaturën e lartë, dhimbjen e fytit, kollën dhe keqtrajtimin e përgjithshëm. Dhe kot, sepse shëndeti vlen më shumë se të gjitha paratë që mund të fitohen. Si mund ta bëni sëmundjen tuaj, falni tautologjinë, të jetë sa më pa dhimbje të jetë e mundur?

Paralajmëruar është parapërgatitur

Gjëja e parë që duhet mbajtur mend: është gjithmonë më mirë të parandalosh sëmundjen sesa ta kurosh atë. Prandaj, është e rëndësishme të përgatiteni për një ofensivë të mundshme nga armiku dhe t'i rezistoni menjëherë atij në kohën e duhur. Merrni vetes një çantë të ndihmës së parë në zyrë, e cila gjithmonë do të përmbajë:

• vitamina. Thelbësore për trupin për të rregulluar proceset metabolike dhe për të ruajtur imunitetin. Për të mos u ftohur, vitamina C. ka një rëndësi të veçantë. Pjesa tjetër duhet të zgjidhet në varësi të moshës dhe faktorëve të tjerë;

maska mjekësore. Nëse të gjithë rreth jush teshtijnë dhe kolliten, mos hezitoni të përdorni një maskë mjekësore - të gjithë të sëmurët ende do t'ju kenë zili;

mjete për parandalimin e ftohjes dhe gripit. Sot mund të gjeni shumë ilaçe të tilla, për shembull, "Oscillococcinum", të cilat janë të dobishme për trajtimin e ftohjes dhe gripit;

• ilaçe antipiretike: "Fervex", "Coldrex" dhe të ngjashme. Ata janë në gjendje të lehtësojnë ftohjet dhe gripin duke ulur temperaturën e lartë të trupit.

Po sikur të sëmureni?

Imuniteti i pacientit është dobësuar dhe sulmi ndaj tij vjen nga të gjitha anët: viruset ekzistojnë dhe shumohen me sukses në aparate, parmakë, në kondicionerë … Një person me ARVI duhet të mbrohet sa më shumë që të jetë e mundur nga kontakti me botën e jashtme, kjo është e rëndësishme si për veten e tij ashtu edhe për të tjerët. Edhe një ftohje e lehtë mund të çojë në komplikime serioze, çfarë mund të themi për gripin?

Nëse, ndërsa jeni në punë, e kuptoni që jeni të sëmurë, atëherë përpiquni të ndiqni këto rregulla:

zvogëloni numrin e kontakteve me të tjerët. Duke bashkëvepruar me kolegët, ju i vendosni ata në rrezik infektimi. Mundohuni ta mbani komunikimin në minimum dhe gjithashtu përdorni një maskë mjekësore, duke e ndryshuar atë çdo 2 orë;

praktikoni higjenën personale. Isshtë e nevojshme të lani duart më shpesh se zakonisht, veçanërisht nëse duhet të ndërveproni me njerëz të tjerë;

përdorni më pak gjëra të zakonshme. Një telefonatë nga telefoni i "askujt" kërcënon rrezikun e infeksionit për shumë njerëz. Gjithashtu, edhe pse në një masë më të vogël, kjo vlen për printerin dhe pajisjet e tjera të zyrës;

ventiloni dhomën në mënyrë periodike;

• të trajtohet. Merrni ilaçe antivirale - edhe para një vizite te mjeku, mund të blini mjete pa recetë në farmaci që do të ndihmojnë në fillimin e luftës kundër virusit në fillimin e sëmundjes - "Kagocel", "Otsillococcinum" dhe disa të tjerë.

Ne trajtohemi në shtëpi

Pra, ju mbaruat biznesin tuaj dhe erdhët në shtëpi. Kjo është koha për trajtim aktiv. Ulur në shtëpi, sigurohuni që:

• vëzhgoni pushimin në shtrat, përpiquni të minimizoni aktivitetin fizik dhe t'i jepni trupit një pushim;

bëni inhalime duke përdorur vajra aromë - ato kanë një efekt antiseptik dhe qetësues;

shpëlaj hundën. Mos abuzoni me ilaçe vazokonstriktore. Ato mund të jenë të domosdoshme në një takim të rëndësishëm, por në shtëpi, lejoni që hunda juaj të pastrohet natyrshëm;

merrni ilaçe antivirale;

• pini shumë lëngje - këshilla që të gjithë i kanë njohur që nga fëmijëria, por nuk e humb rëndësinë e saj. Uji është një mjet i shkëlqyeshëm për pastrimin e trupit dhe heqjen e të gjitha gjërave të panevojshme prej tij.