10 pyetje për veten që mund të ndryshojnë jetën tuaj

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Në 2017, keni vendosur të ndryshoni rrënjësisht jetën tuaj? Për të arritur sukses në karrierën tuaj, për t'u angazhuar në vetë-edukim, për të ndaluar mbushjen e kokës me negativitet dhe për t'u bërë më tërheqës?

Para se të ndërmerrni veprime, bëni vetes disa pyetje. Me ndihmën e tyre, ju do të kuptoni se çfarë ju nevojitet vërtet, dhe çfarë është vetëm tekë dhe stereotipet e imponuara nga shoqëria.

123 RF / Vadim Georgiev

1. "Për çfarë mund ta lavdëroj veten tani?"

Në përpjekje për të përmirësuar jetën tonë, ne shpesh angazhohemi në vetë-shpifje në vend që të kuptojmë pikat tona të forta. Nuk është efektive. Vetëm duke besuar në veten tuaj, ju mund të vendosni qëllimet e duhura dhe të zgjidhni mënyrat më të mira për t'i arritur ato. Nuk do të bëhet më mirë nga fakti që ju rritni potencialin tuaj në copëza. Pra, mendoni tani, për çfarë mund ta lavdëroni veten? Një person i frymëzuar është i aftë për bëmat e vërteta, të cilat nuk mund të thuhet për dikë që është "në depresion".

2. "A jam duke bërë atë që dua?"

Pyetja ka të bëjë me sferën profesionale. A jeni duke bërë vërtet atë që ju bën më të lumtur, magjeps, ndihmon në zhvillimin dhe përmirësimin?

123 RF / racorn

Apo shkoni në punë vetëm për të mos mbetur pa para? Sigurisht, situatat janë të ndryshme, por nëse tani gjithçka duket të jetë mirë (ka ushqim në frigorifer dhe ka një çati sipër), por punoni vetëm dëshpërues dhe irritues, është koha të mendoni për qëllimin tuaj të vërtetë. Ndoshta, për lumturi të plotë, ju mungon vetëm ajo që doni.

3. "Pse është kaq e rëndësishme për mua se çfarë mendojnë ata për mua?"

A keni menduar ndonjëherë se sa mundësi i privoni vetes, nga frika e dënimit nga jashtë? Një mijë. Duke u përpjekur të jeni të mirë për të gjithë, rezultoni të jeni të këqij për veten tuaj.

123RF / Ian Allenden

Flisni me veten shumë sinqerisht, zbuloni pse jeni kaq të shqetësuar për atë që mendojnë të afërmit, miqtë, kolegët, fqinjët? Ndoshta gjithçka zvarritet që nga fëmijëria: ndjekja e pesë vetave, dëshira për të kënaqur dhe merituar dashurinë e prindërve. Rezultati i dialogut të brendshëm le të jetë kuptimi se arsyet, çfarëdo që të jenë, janë në të kaluarën. Dhe ju jetoni këtu dhe tani.

4. "Pse komunikoj me ata që janë të pakëndshëm për mua?"

Ne nuk po flasim për shefin, në komunikim me të cilin ju duhet të mbani nënshtrimin. Ne po flasim për ata miq dhe të dashura në shoqërinë e të cilëve nuk jeni të kënaqur, por për ndonjë arsye ju mbani kontakte vullnetare me ta. Një "miqësi" e tillë (përkundrazi, varësia) nuk ju bën më të lumtur, pas takimeve ktheheni në shtëpi të shkatërruar emocionalisht, me një grup të ri kompleksesh. Mendoni, pse keni nevojë për këtë? Përgjigja do t'ju ndihmojë të kuptoni se për kë keni nevojë vërtet dhe kush vetëm tërhiqet.

5. "A jam i shëndetshëm?"

Po, është kaq e thjeshtë. Pyetja duket e parëndësishme, por është shumë e rëndësishme. Fakti është se shëndeti (fizik dhe psikologjik) është baza e gjithçkaje. Paraardhësit tanë dinin shumë kur thanë se një mendje e shëndoshë është në një trup të shëndoshë.

123 RF / Pavel Kibenko

Përgjigjuni sinqerisht, a nuk keni vërtet probleme shëndetësore apo thjesht keni frikë të shkoni te mjeku? Nëse diçka është ende e shqetësuar, por ju shpresoni se "do të kalojë vetë", ju këshillojmë të rishqyrtoni qëndrimin tuaj ndaj kësaj çështjeje. Pak më shumë kujdes për veten - dhe jeta do të bëhet shumë më e lehtë dhe më e këndshme.

6. "A jam i vëmendshëm për rrethinën time?"

Të afërmit, të dashurit, miqtë - ata janë ata që janë atje kur jeta hedh një limon tjetër. Dhe edhe nëse tingëllon e rëndomtë, nuk ka pasuri më të madhe sesa njerëzit e afërt me të cilët mund të ndani më intimin tuaj.

Përgjigjuni pyetjes - a jeni të vëmendshëm ndaj atyre përreth jush? A jeni ndonjëherë egoistë dhe të pasjellshëm?

Sigurisht, ne të gjithë nuk jemi pa mëkat, por nëse tani e kuptoni që nuk e keni thirrur mikun tuaj të ngushtë për një kohë shumë të gjatë, atëherë është koha për të zbuluar se si po kalon. Duke dhënë, ju merrni shumë më tepër në këmbim.

123 RF / Andor Bujdoso

7. "Cilat janë pasojat e veprimeve të mia sot?"

Çdo gjë ka një shkak, dhe gjithçka gjithashtu ka një efekt. Nëse sot hani rregullisht rrotulla të ushqimit të shpejtë dhe i lani me cola, mos u habitni nga pesha e tepërt dhe problemet shëndetësore në disa muaj.

Nëse tani preferoni të shikoni macet dhe çmenduritë në internet, në vend që të lexoni artikuj dhe libra mbi vetë-zhvillimin, mos pretendoni se nuk e kuptoni pse nuk keni lëvizur shkallët e karrierës për disa vjet. Zakonet tuaja sot bëjnë të nesërmen tuaj.

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "A nuk mundem vërtet?"

Shkrimtari amerikan Dan Brown tha: "Çdo gjë është e mundur. E pamundura kërkon më shumë kohë ".

Kjo frazë është përhapur në rrjetet sociale, dhe pothuajse të gjithë e dinë tashmë. Ata e dinë, por për disa arsye ata nuk i referohen vetes. Në fakt, Brown ka të drejtë: ju mund të bëni shumë më tepër sesa mendoni. Nëse një ëndërr ju duket e paarritshme, pyesni veten pse? Truri do të japë qindra arsye, por për secilën prej tyre do të ketë kundër -argumentin e vet, dhe ju do të habiteni - në fakt, ju jeni të aftë për shumë më tepër nga sa mendoni.

9. "A do të më bëjë më të lumtur?"

A doni vërtet të arrini gjithçka që vendosni në listën tuaj të Qëllimeve Vjetore? Mësoni frëngjisht, merrni kurse barista, humbni 10 kg dhe martohuni?

123 RF / Valery Kachaev

A janë këto dëshirat ose këshillat tuaja nga mami-vajzë-shoqe-kolege?

Dëgjoni veten dhe mendoni se çfarë do të ndodhë nëse kjo apo ajo dëshirë nuk realizohet. Është në rregull? Atëherë ndoshta ju duhet të kurseni forcën tuaj për diçka vërtet të rëndësishme? Lini në listë vetëm atë që ju nevojitet vërtet dhe mos u spërkatni me gjëra të vogla.

10. "Pse funksiononte atëherë, por nuk funksionon tani?"

Me siguri tashmë ka pasur momente në jetën tuaj kur keni arritur të tërhiqeni dhe të ndryshoni rrethanat për mirë. Pyesni veten, cili ishte atëherë katalizatori i ndryshimit? Çfarë ju ndihmoi të kapërceni vështirësitë dhe të përqendroheni në arritjen e qëllimeve? Një shembull pozitiv, dhe aq më tepër i juaji, është motivuesi më i mirë. Nëse keni pasur sukses një herë, do të funksionojë tani.