Ora më e lartë

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Sa kohë punojmë? Zakonisht 8 orë në ditë, 40 orë në javë. Nëse pa punë të nxituar dhe detyra urgjente, për zbatimin e të cilave mund të uleni deri në orën dhjetë të mbrëmjes. Dhe nëse llogarisni edhe kohën që i kushtoni punës gjatë fundjavave apo edhe pushimeve, në mënyrë që të kuptoni përfundimisht të gjitha risitë në legjislacionin kontabël ose strategjitë për shitje të suksesshme.

Epo, dhe natyrisht, mos harroni për kontrollin e natës të detyrave të shtëpisë të bërë nga fëmija juaj i dashur, dhe një mori punët e shtëpisë. Rezultati, për fat të keq, prek jo vetëm fytyrën, ai lë gjurmët e tij në shpirt dhe në shëndet - një ngjyrë e keqe, qese nën sy, pagjumësi, lodhje, harresë, apati ose, anasjelltas, agresivitet. Pse ndodh?

Jo ritmi juaj

Tashmë në vitet tona studentore, zbulohen aftësitë dhe preferencat tona. Disa dëshmorë të shkencës mund të argëtohen nga sesioni në sesion dhe të mësojnë të gjithë materialin 2-3 ditë para provimit, pa ndërprerë përgatitjen e tyre edhe për një sy gjumë të shkurtër. Të tjerët preferojnë aktivitetet e përditshme të ndërgjegjshme dhe një kohë provimi relativisht të qetë dhe të relaksuar. Dhe në punën tonë të gjithë jemi të ndryshëm. Zakonisht sekretarët pritet të maksimizojnë qetësinë dhe aftësinë për të kryer disa detyra në të njëjtën kohë, pa harruar ose humbur asgjë. Specialisti nuk ka pse të dëgjojë udhëzimet kontradiktore nga menaxhmenti, por përkundrazi është e nevojshme të përqëndrohet në një ose dy projekte, të cilat zvarriten në mënyrë monotone për disa muaj dhe kërkojnë një studim skrupuloz të detajeve më të vogla. Dhe kjo nuk është për t'u habitur.

Thjesht të gjithë ne mund të ndahemi në dy grupe.

Përfaqësuesit e të parëve - kalojnë lehtësisht nga një lloj aktiviteti në tjetrin, dhe "lëvizja e zgjatur e trurit në një drejtim" të zgjatur i lodh shpejt ata. Përfaqësuesit e të dytit përqendrohen mirë; ata pëlqejnë një "kuptim të thellë" të problemit në studim, por nuk presin një përgjigje të shpejtë për një pyetje urgjente, edhe pse të lehtë, por jo të bërë nga ata.

Shumë shpesh, shefat tanë nuk i bëjnë vetes pyetjen se cili nga këto lloje të personalitetit punon nën udhëheqjen e tij. Prandaj, nuk është e pazakontë që një punonjës "i përqendruar" të dëmtohet vazhdimisht me udhëzimin për të përgatitur urgjentisht një urdhër, dy rreshta të gjatë, pikërisht në momentin kur shokët e varfër shkuan me kokë në një raport të hutuar. Në të njëjtën kohë, një subjekt "ndërrues" mund të vuajë aty pranë, për të cilin një detyrë e vogël do të ishte një litar shpëtimi i hedhur në ujërat e trazuara të një projekti të lodhshëm dhe të gjatë. Sigurisht, në çdo rast, menaxhmenti nuk do të refuzojë, ata do të duhet të bëjnë (ose jo), por nëse ju vetë e dini saktësisht se çfarë "tipi" jeni, atëherë do të jetë më e lehtë për ju të organizoni kohën tuaj në mënyrë që lodheni më pak dhe bëni më shumë.

Nga rruga, "koncentratet" janë përgjithësisht më me fat në zyrë dhe në punë. Në fund të fundit, autoritetet shohin që një person po përpiqet gjatë gjithë ditës, duke menduar, duke punuar. Dhe si duket "kaloni" në vendin e punës? Nuk ka rëndësi: ai shkruan diçka, pastaj lëviz nëpër diçka, pastaj kontrollon postën e tij, pastaj pushon në internet. Për më tepër, shefi, siç do të donte fati, murmurit në vesh se jeni të paorganizuar. Unë thjesht dua t'i them botës: jo, ne po "ndërrojmë" jemi të organizuar, dhe si - ne arrijmë të ribëjmë një mori gjërash në një ditë, por thjesht kemi një organizim tjetër!

Tre aspekte të kohës

Kushdo që jeni - "ndërroni" ose "përqendroheni" - me siguri jeni të njohur me një ndjenjë shumë të pakëndshme që lind gjatë bllokimit tjetër në punë: punoni pavarësisht çfarë. " Një dilemë për të cilën pasionet e rrezikshme janë ndezur brenda nesh! Realizimi i pafuqisë, lodhjes, ngathtësisë dhe marrëzisë suaj ju shtyn gjithnjë e më shumë, ju ndaloni së vërejturi të dukshmen dhe dëgjoni zërin e arsyes tuaj. Pak nga kjo lloj jete dhe ju jeni një rob i depresionit dhe apatisë. Zakonisht ky lloj stresi provokohet nga puna. Pse po ndodh kjo dhe si ta parandalojmë atë? Përgjigjen e gjeta në librin e mirënjohur të Eric Berne, Lojrat që Njerëzit Luajnë.

Rezulton se ekzistojnë dy lloje të kohës "orë" dhe "objektiv". Zakonisht ne zgjedhim njërën prej tyre për të zgjidhur një problem. Ose: "Unë do ta përgatis këtë raport deri në orën 6 pasdite, pastaj do ta fik kompjuterin, do të dal nga zyra dhe do ta harroj punën deri në mëngjesin tjetër" - kjo është një orë, ose: "Unë do ta bëj këtë raport derisa të jetë gati" është koha e synuar.

Ideale, natyrisht, mund të quhen raste kur afati për të cilin raporti duhet të jetë gati tregohet në atë mënyrë që të mund ta punoni saktësisht deri në gjashtë, me ritmin e zakonshëm dhe pa punë të tepërt. Ndodh që raporti të jetë i nevojshëm deri nesër në mëngjes, atëherë mund të punoni me tavolina dhe letra deri në mesnatë, të lini dosjen në tryezën e shefit dhe të flini ditën tjetër deri në drekë. Por ndonjëherë fati na kthen shpinën: afati i fundit për dorëzimin e materialeve po afrohet në mënyrë të pashmangshme, dhe thjesht nuk mund të futesh në numra, të kuptosh treguesit, të hartosh rezultatet. Ekziston një kombinim i kohës "orë" dhe "objektiv". Dhe koha nga aleati juaj kthehet në armikun tuaj më të keq, duke u bërë "nxitës": "Unë duhet të bëj të gjithë punën deri të Premten", dmth. kryeni të gjithë punën në një kohë të caktuar, për të cilën Bern beson se është një "kombinim i dhunshëm i orës dhe kohës së synuar". Të jetosh në ritmin e kohës nxitëse nuk është e sigurt. Duke ndjerë presionin nga brenda, filloni të nervozoheni, duke pasur frikë se do të bëni gabime të mëdha në llogaritjet, shqetësohuni se do të merrni një qortim nga eprorët tuaj; mund të përjetoni pagjumësi dhe, si rezultat, punë të tepërt. Ndoshta dikush e dinte këtë që nga lindja, por për mua historia për orën, objektivin dhe kohën nxitëse doli të ishte vetëm një zbulesë.

Tani, pavarësisht se çfarë ndodh në punë, i them vetes: "Ndal! Unë nuk jam në zjarr". Edhe nëse kontrata nuk është gati deri në orën 10.00, bota nuk do të pushojë së ekzistuari. Por nëse e çoj veten në një ngërç psikologjik, atëherë shëndeti im i paçmuar mund të vuajë shumë.

Duke e rreshtuar veten

Jo, nuk po ju sugjeroj që të bëni sa më poshtë: ejani në punë tre orë me vonesë, duke iu përgjigjur vërejtjes së shefit se jeni buf nate dhe ende nuk mund të punoni herët; pastaj uluni në internet për gjysmë dite, duke shkuar nga një faqe në tjetrën çdo 20 minuta (dhe natyrisht, ju duhet të ndërroni shpesh); për të mos kryer detyrën urgjente të shefit: gjithsesi, nuk do të kem kohë deri nesër, mos e nxit veten? Me një qëndrim të tillë ndaj biznesit, askush prej nesh nuk mund të qëndrojë për një kohë të gjatë në një karrige pune, duke i lënë një vend të butë dikujt më të organizuar. Por është e mundur të shpërndani punën dhe kohën në mënyrë të tillë që të mos bini nga këmbët të mërkurën dhe të mos ndiheni si një limon i shtrydhur në fundjavë. Dividentët? Qetësi, shëndet dhe kënaqësi nga jeta!