Fitoni besim

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Si dëshironi të jeni një grua me vetëbesim. Kaloni me besim në jetë, hapni me besim çdo derë dhe kërkoni me besim nga të gjithë dhe gjithçka bekimet e tyre. Si pjesë e këtij programi, ju blini rrobat më të shtrenjta, "pikturoni" një fytyrë të paarritshme, vraponi tek manikyristja, pedikyrja, parukeria … Derisa të ndaleni me shpejtësi të plotë nga vrazhdësia e një tregtari në një fustan të ndyrë. Dora e stilistes nuk i preku flokët e saj, dhe duart e saj nuk kanë njohur kurrë një manikyr, e megjithatë ju i dorëzoheni asaj. Fjalët e saj lënduese zhyten në shpirt, dhe ju, vazhdimisht duke e rrotulluar situatën në kokën tuaj, përpiqeni të kuptoni se si të dilni nga situata me dinjitet. E megjithatë çështja nuk është aspak tek tregtarja dhe vrazhdësia e saj, është tek ti. Siç mund ta shihni, një kostum nga Galliano nuk është ende një garanci e vitalitetit dhe forcës së brendshme.

El natyrale

Psikologët thonë se nëse ndiheni të sigurt pa grim, atëherë keni prirje të mira. Pa dyshim, pamja jonë, prania e një makine dhe një kuletë e mbushur fort na lejojnë të qëndrojmë më fort në këmbë. Sidoqoftë, nëse një zonjë, e cila doli nga limuzina dhe u vesh me lesh, ka vetëkënaqësi dhe dëshirë për të demonstruar luksin e saj në sytë e saj, atëherë ajo është shumë e prekshme nga brenda. Dhe së bashku me atributet e jashtme, si energjia e superioritetit ashtu edhe aftësia për të rezistuar do të zhduken nga jeta e saj. Rastet e zëvendësimit nuk janë aspak të izoluara. Shumë prej nesh përpiqen të zëvendësojnë mungesën e vetëbesimit me diçka nga jashtë. Na duket se nëse kemi një punë prestigjioze, një apartament të mirë, një llogari bankare ose një burrë-shef, ne menjëherë do të bëhemi më domethënës dhe mbresëlënës si në sytë tanë ashtu edhe në sytë e atyre përreth nesh. Megjithatë, vetëm duket se është. As burri, as apartamenti, as shefi nuk do t'ju ndihmojnë të gjeni atë thelbin jetësor që do t'ju lejojë të përballoni një moment të vështirë dhe të kapërceni rrethanat.

Një grua me vetëbesim është e mjaftueshme në çdo rast dhe në çdo situatë.

Nga vjen kjo

Vetëbesimi është padyshim një cilësi e brendshme për shkak të prirjeve të lindura dhe formimit të një personi gjatë jetës. Prindërit luajnë një rol të rëndësishëm këtu. Ata që arritën të formojnë tek fëmija një ndjenjë mbështetjeje, sigurie, të cilët e mësuan atë të merrte vendime dhe të merrte përgjegjësi për to, të kapërcente vështirësitë dhe të mos varej nga opinionet e njerëzve të tjerë, lehtësoi shumë jetën e mëtejshme të fëmijës së tyre. Sidoqoftë, vetë prindërit mund të jenë shumë të prekshëm, shpesh ata thjesht nuk kanë kohë të angazhohen në edukim, dhe nganjëherë ata janë plotësisht "asocialë". Sidoqoftë, këto rrethana të pafavorshme nuk e përjashtojnë vitalitetin. Duke luftuar për mbijetesë që nga fëmijëria, disa mbeten "të prishur" deri në fund të ditëve të tyre, ndërsa të tjerët qëndrojnë dhe "ngurtësohen". Procedurat e "ngurtësimit" mund të kryhen në mënyrë të pavarur, vetëbesimi është mjaft i përshtatshëm për trajnim. Shtë në fuqinë tuaj të vendosni se si do ta kaloni jetën më tej, me një ecje të fortë ose rrotullim të lëkundur.

Një grua e sigurt nuk ik nga problemet, por i zgjidh ato.

Një çështje teknologjie

Duke filluar luftën me pasigurinë tuaj, është e nevojshme të përcaktoni arsyet e shfaqjes së saj. Një psikoanalist i mirë do të ndihmojë për ta bërë këtë. Sidoqoftë, nuk keni nevojë të jeni ekspert për të kuptuar se të gjitha problemet tona vijnë nga fëmijëria. Nëse diku atje, në "minierat" e kujtesës suaj, dikush është varrosur, i cili ju ofendoi, pati një ndikim negativ, minoi forcën dhe besimin tuaj në veten tuaj, nxirreni urgjent atë jashtë. Në dritën e ditës, ai nuk do të jetë më domethënës dhe mund të falet dhe të lihet. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ai nuk do të kthehet. Extremelyshtë jashtëzakonisht e vështirë të merresh me "fantazmat e së kaluarës". Evenshtë edhe më e vështirë të bindësh veten se je "më e bukura, më e zgjuara, më me fat, më e dashur", kur realiteti kundërshton haptazi këtë. Për këtë ekziston një teknikë e pohimeve. Pohimet janë deklarata pozitive që nuk i nënshtrohen dyshimeve dhe kërkojnë përsëritje të përsëritur. Një listë e tyre mund të gjendet në çdo bestseller psikologjik. Të armatosur me qëndrimet e duhura, qëndroni para pasqyrës, shikoni veten në sy dhe përsërisni, përsërisni, përsërisni. Startshtë një fillim i mirë nëse thjesht mund ta shikoni veten në sy (nga rruga nuk është një detyrë e lehtë). Ju nuk do të besoni menjëherë gjithçka që thoni për veten tuaj. Por për herë të dhjetë, gjërat do të shkojnë shumë më lehtë, dhe pas një muaji stërvitje të vështirë, tashmë do të filloni të mendoni se gjithçka është vërtet kështu.

Një grua e sigurt nuk ka frikë të shikojë drejt në sy.

Kaloni jetën duke qeshur

Një ndihmë e mirë në menaxhimin e vetes dhe ndikimin në rrethana është ndjenja e humorit. Një herë Beaumarchais i madh tha: "Nëse nuk do të qeshja me gjithçka, do të më duhej të qaja gjatë gjithë kohës." Pse të mos e përdorni këtë formulë për një ekzistencë të lumtur në shërbim? Në fund të fundit, një person që ka një "armë" të tillë është pothuajse e pamundur të ofendohet dhe çekuilibrojë. Trajtojeni veten dhe njerëzit me ironi të mirë, dhe atëherë do të jeni në gjendje të shmangni dramën e panevojshme në jetë dhe në marrëdhënie. Një nga miqtë e mi u braktis me pabesi nga një i ri. Kur fillova të shpreh simpatinë time ndaj saj, ajo sugjeroi që ai ndoshta nuk mund ta duronte duke kënduar në banjë, sepse ajo nuk kishte absolutisht asnjë dëgjim. Jam i sigurt se ajo nuk do të jetë vetëm për shumë kohë. Plus, humori është mënyra më e mirë për të zgjidhur konfliktet. Aftësia për të qeshur me veten dhe të metat tuaja neutralizon çdo sulm në drejtimin tuaj. Dhe aftësia për të dhënë një përgjigje të papritur dhe të mprehtë, apo edhe për ta bërë shkelësin në një mënyrë qesharake, do t'i zvogëlojë plotësisht ata që duan të hyjnë në konflikt me ju. Vërtetë, zgjuarsia duhet të dozohet rreptësisht në mënyrë që të mos bëni armiq për veten tuaj. Një fjalë e keqe ende mund të falet, por një tallje - kurrë.

Një grua e sigurt nuk ka nevojë të ngrejë zërin për të vënë kundërshtarin e saj në vendin e tij.

Mos kini frikë nga të metat tuaja

Të shikosh veten në pasqyrë nuk të bën të ndihesh më mirë. Nuk është kështu, nuk është e njëjtë atje, dhe, dikush pyet veten, si të jetosh me gjithë këtë. Një pamje mahnitëse, natyrisht, e bën jetën shumë më të lehtë, por nuk është aspak një garanci suksesi. Duhet pak kohë për të besuar në të. Disa arrijnë të rimodelojnë veten lart e poshtë para se të kuptojnë se Marlene Dietrich e dytë prej tyre nuk do të funksionojë në asnjë rast. Dëshira për të qenë e bukur është e natyrshme në gjenet femërore, dhe pak prej nesh janë 100% të kënaqur me pamjen e tyre. Por nuk mund të shkosh askund, duhet të veprosh me atë që është në dispozicion. Dhe ajo që është në dispozicion jo gjithmonë i plotëson standardet e dëshiruara. Ju, natyrisht, mund të fshini të gjitha dështimet tuaja në jetë mbi këtë fakt dhe pastaj të qëndroni me qetësi në dafinat e falimentimit tuaj. Por ajo që reflektohet kaq pa mëshirë në pasqyrë jeni pikërisht ju, nuk do të ketë asnjë tjetër. Mundohuni të përqendroheni në pozitive. Në fund, nëse nuk jeni të kënaqur me gjatësinë e këmbëve tuaja, të paktën gëzohuni që ato ekzistojnë fare, pa to do të ishte shumë më keq.

Një grua me vetëbesim udhëhiqet gjithmonë nga meritat e saj, në të cilat ajo përfshin mangësitë e saj.

Qëndroni vetë

Sa herë në jetën tënde e humb veten. Nën shikimin e shefit, shikimin e butë të një burri ose gjestin lutës të një shoku. Sa shpesh hiqni dorë nga interesat, parimet, dëshirat tuaja, në mënyrë që të mos ofendoni, të mos dëmtoni dhe më e rëndësishmja, të bëni përshtypje. Dhe të gjitha sepse keni shumë frikë të zhgënjeni të tjerët. Sa mirë, ata do të mendojnë keq për ju, por ju me të vërtetë dëshironi të dukeni më mirë se sa jeni në të vërtetë. Mos nxitoni të ndryshoni pikëpamjet tuaja për t'i pëlqyer ardhësit të parë, edhe nëse ky "ardhës" ka sy blu blu, një mjekër me dëshirë të fortë dhe këpucë të lëmuara për një shkëlqim. Veryshtë shumë e vështirë për një grua që t'i rezistojë kënaqjes së pritjeve të burrave. Ai dëshiron t'ju shohë si një të qeshur të ndritshme, të qetë, dhe ju bëni çmos për të "pretenduar se jeni gëzim", edhe pse në realitet ju jeni shumë më afër trishtimit romantik dhe një turp të caktuar. Pra, ndoshta atij do t'i pëlqejë opsioni i dytë shumë më tepër. Dhe nëse jo, atëherë herët a vonë do të të duhet të heqësh maskat, dhe me pretendimin tënd do të vonosh vetëm zbritjen. Pra, a ia vlen të përpiqesh kaq shumë për këtë? Pranojeni veten si të vlefshme në veten tuaj, edhe nëse dikujt nuk i pëlqen.

Një grua e sigurt nuk shikon përreth në pritje të lavdërimit dhe konfirmimit.

Pasi të keni fituar vetëbesimin, ju do të ndryshoni jetën tuaj përtej njohjes. Dobësia, frikacaku dhe hedhja e padukshme do të zhduken prej saj. Në këmbim, do të gjeni paqe, dinjitet dhe harmoni. Pajtohem, një shkëmbim shumë fitimprurës!