Menaxhimi i kohës për një grua

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Jul Cezari mund të bënte tre gjëra në të njëjtën kohë. Ju nuk do t'i surprizoni bashkëkohësit tanë me një "talent" të tillë, sepse nëse sot nuk jeni me shumë detyra, nesër jeni pa shpresë prapa. E veshtire? Po. Por është dyfish e vështirë nëse je grua.

Një vajzë e pamartuar kalon kohë duke u martuar, një grua e martuar ndan orë dhe minuta me burrin e saj, nëna e një familjeje kalon kohë duke u kujdesur për të gjithë anëtarët e familjes së saj. Padyshim, vajzat janë të ndryshme, por ne do të përpiqemi të sigurojmë sistemin më universal për numërimin dhe shpenzimin e kohës, i cili do t'i përshtatet shumicës dhe i cili është i lehtë për t'u përshtatur për përdorim individual.

Pra, atje është jeta juaj, detyra është ta shpenzoni atë në mënyrë që të mos jetë jashtëzakonisht e dhimbshme për vitet e kaluara pa qëllim.

1. Gjëja më e rëndësishme është ta doni dhe vlerësoni veten, të respektoni kohën, dëshirat dhe nevojat tuaja

Para se të hartoni një libër shpenzimesh dhe të ardhurash dhe të numëroni minutat e jetuara, vendosni se çfarë në këtë jetë ia vlen koha juaj, dhe çfarë nuk ka gjasa. Mund të ketë pak a shumë para - ne do të mësojmë për këtë gjatë lëshimit të pagave. Koha nuk është kurrë e mjaftueshme - askush nuk e di se kur do të mbarojë.

2. Gjithçka që bëni gjatë ditës, javës, muajit, renditeni sipas shkallës së rëndësisë

"E rëndësishme" është e detyrueshme për performancën, "jo shumë e rëndësishme" është e dëshirueshme për t'u kryer, "jo e rëndësishme" kryhet në mënyrë të parregullt, performanca / mos-performanca nuk ndikon në asnjë mënyrë në standardin e jetesës / humorit / marrëdhënieve me familjen dhe miqtë.

Dikush mund ta gjejë të tepërt vijën "koha personale" në kolonën "e rëndësishme". Më kot.

Pra, kategorisë "e rëndësishme" mund t'i atribuohet

• të kaloni kohë me njerëz që janë të rëndësishëm për ju;
• koha personale;
• koha e caktuar për përgjegjësitë tuaja kryesore, nëse ka.

Dikush mund ta gjejë të tepërt vijën "koha personale" në kolonën "e rëndësishme". Më kot. Sepse nëse nuk keni të paktën një ose dy orë në ditë për veten tuaj (për të reflektuar, përvetësuar një grim të ri, për të lexuar një libër interesant, vetëm për t'u çlodhur), në një muaj mungesa e vëmendjes ndaj vetes mund të çojë në stres Me Scshtë e frikshme të mendosh se çfarë do të ndodhë nëse harron veten për një vit! Pjesa tjetër e rreshtave nuk ka gjasa të shkaktojë konfuzion: të gjithë e dinë sa e rëndësishme është të jesh me ata që do. Dhe përgjegjësitë … Mund të jetë e vlefshme t'i rishpërndani ato para se të filloni t'i përmbaheni planit: është e mundur që po merrni shumë. Çdo gjë që ndonjëherë bëni, por zakonisht e neglizhoni, kategorizohet si "jo e rëndësishme". Kjo është një kategori shumë e rrezikshme, sepse ndonjëherë aty ndodhin tekat e vogla të paplotësuara, të cilat, duke u grumbulluar, e çojnë një grua në pakënaqësi me veten.

3. Lini mënjanë një numër të përafërt minutash për secilin aktivitet ditor-javor-mujor

Kjo duhet të jetë shuma e rrumbullakosur në pjesën e poshtme. Pra, duke lënë mënjanë rreth 30 minuta për një udhëtim ushqimor, do të shpenzoni 45. Duke vendosur të njëjtin bar prej 20 minutash, ju me siguri do të takoni periudhën e dëshiruar prej gjysmë ore. Kur vendosni afate kohore, sigurohuni që cilësia e punës së kryer të mos vuajë. Me siguri herën e parë nuk do të jeni në gjendje të zgjidhni rrugën e mesme. Shtë e rëndësishme të dëshironi ta gjeni atë.

Lexoni gjithashtu

Karriera | 2017-04-10 8 mënyra të thjeshta dhe praktike për të menaxhuar kohën

4. Mundohuni të mos e merrni punën në shtëpi dhe "në shtëpi" në punë

Duke nxjerrë një raport të papërfunduar, forma të zbrazëta nga puna, pothuajse gjithmonë krijoni një situatë stresuese për veten ose familjen tuaj, shkelni planin e menaxhimit të kohës, ose në fund, hiqni kohën që meritoni pushim. Kur merrni "shtëpi" për të punuar (domethënë, ju zgjidhni çështjet familjare, humbni kohën tuaj të punës në korrespondencën personale, etj.), Ju formoni një rreth vicioz dhe në fund do të detyroheni ta merrni punën në shtëpi.

5. Zvarritja është plaga e kohës sonë

Çdo gjë që mund të bëhet sot duhet bërë sot. Kjo nuk ndodhi? Shikoni arsyen! Mund të jetë në fjalën tuaj "Unë do ta bëj nesër". Nëse është kështu, eliminoni mendime të tilla.

Por është e mundur që ju e keni bërë veten një plan të pamundur. Pastaj krijoni një gjë të mundshme dhe ndiqeni atë. Ne nuk duhet të kursejmë pa mëshirë për gjithçka - duhet të mësojmë të kalojmë kohë në mënyrë racionale.

6. Mos u bëni dembelë! Më shpesh sesa jo, është përtacia ajo që na pengon të shpenzojmë jetën në atë mënyrë që të mos pendohemi, por të admirojmë.

Ndaloni së qenuri dembelë dhe jetoni nesër në një rend të përkohshëm kohor, jo në një kaos qetësues dhe të përjetshëm. Edhe pse … nëse kaosi ju pëlqen më shumë, harroni të gjitha këto rekomandime dhe jetoni ashtu si ju pëlqen!