Mitet më të zakonshme të higjienës

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Disa mite për higjenën personale janë mjaft të padëmshme, ndërsa të tjerat mund të jenë mjaft të dëmshme për shëndetin. Ndërsa pastërtia nuk dhemb kurrë, ndonjëherë mund të teproni në kërkim të pastërtisë.

Le të shohim se cilat nga besimet tona bazohen në to, dhe cilat nuk janë asgjë më shumë se mashtrime.

Dezinfektuesit e duarve janë të domosdoshëm

për të mbrojtur kundër mikrobeve

Fërkimi i duarve që përmban alkool është vërtet i dobishëm në shumë situata, por nëse nuk punoni në spital, nuk duhet ta përdorni gjatë gjithë kohës. Sapuni dhe uji janë të mjaftueshëm për të pastruar siç duhet duart tuaja. Mikrobet dhe bakteret përshtaten mirë dhe bëhen më rezistente, prandaj mos përdorni ilaçe të forta nëse nuk është e nevojshme ta bëni këtë.

Rregulli i 5 sekondave

"Rregulli i 5 sekondave" thotë se ushqimi i rritur shpejt nuk konsiderohet i rënë dhe mund të hahet në mënyrë të sigurt, pasi numri i mikrobeve në të është i papërfillshëm. Megjithatë 99% e baktereve hyjnë në ushqim në momentin që bie në kontakt me dyshemenë, kështu që nëse jeni të ndërgjegjshëm për shëndetin, hiqni dorë nga ky rregull. Ky është një nga keqkuptimet më të zakonshme dhe më të rrezikshme. Ushqimet që janë të pasura me sheqer ose kripë janë më të ngadalta për të grumbulluar bakteret, por ushqimi që bie në dysheme nuk ia vlen të hahet.

Larjet e flokëve lajnë dhjamin, i cili nuk është shumë i mirë për lëkurën e kokës.

Ju duhet të lani flokët tuaj çdo ditë

Përdorimi i përditshëm i shampos është shumë i shpeshtë, dhe mund të rezultojë vetëm në dëmtimin e flokëve. Fakti është se produktet për larjen e flokëve lajnë dhjamin, i cili nuk është shumë i mirë për lëkurën e kokës. Nëse flokët tuaj shpejt bëhen të yndyrshëm, përdorni shampo të thatë, nuk i dëmton flokët aq shumë. Në përgjithësi, ideja se flokët janë të ndotur nëse nuk lahen për më shumë se një ditë është një nga mitet më të zakonshme.

Fryma e keqe e shkaktuar nga higjiena e dobët

Në fakt, një fenomen i tillë si era e keqe e gojës, ose halitoza, mund të ketë shumë shkaqe. Sigurisht, mund të shkaktohet edhe nga neglizhimi i higjienës normale të gojës, por kjo nuk është gjithmonë kështu. Në fakt, shkaku më i zakonshëm i këtij problemi është thatësia, e cila bën që bakteret të shumohen me shpejtësi. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve gjithashtu mund të shkaktojë erë të keqe.

Një tharëse dore është më higjienike sesa një peshqir letre

Nëse në një vend publik ju duhet të zgjidhni midis një tharëse dore dhe një peshqir letre, zgjidhni opsionin e dytë. Pavarësisht besimit popullor, një peshqir letre i thajnë duart më shpejt, për rreth 15 sekonda. Shumica e tharësve mund ta thajnë lëkurën në vetëm 45 sekonda. Ky është një ndryshim vërtet domethënës, sepse nëse jeni me nxitim, atëherë thjesht mos i thani duart. Dhe lëkura e lagur është një mjedis i shkëlqyeshëm për rritjen e baktereve. Prandaj, përdorni peshqir letre.

Mbani furçën tuaj të dhëmbëve larg tualetit

Nëse e shpëlani pa mbyllur kapakun, bakteret do të përhapen në të gjithë dhomën. Sidoqoftë, nëse mbani mend të mbuloni tualetin para se të shtypni butonin, nuk ka kuptim të fshehni furçën tuaj të dhëmbëve në një dhomë tjetër. Prandaj, harroni se duhet të ketë të paktën një metër e gjysmë midis tualetit dhe furçës së dhëmbëve. Eksperimentet kanë treguar se edhe nëse furça e dhëmbëve ruhet në kuzhinë, sasia e baktereve në të do të jetë afërsisht e njëjtë.

Në fakt, duhen vetëm disa sekonda për të marrë morrat.

Morrat e kokës janë një shenjë e higjienës së dobët

Në fakt, duhen vetëm disa sekonda për të marrë morrat. Edhe nëse e gjithë jeta juaj i kushtohet ruajtjes së higjienës personale, ajo nuk do t'ju mbrojë nga parazitët në asnjë mënyrë. Prandaj harroni këtë mit të padobishëm.

Ju duhet t'i mbroni fëmijët nga papastërtia

Ekziston një mendim se fëmijët duhet të mbrohen nga mikrobet dhe bakteret sa më me kujdes që të jetë e mundur. Sidoqoftë, mund të shkaktojë zhvillimin e ekzemës ose astmës. Sigurisht, të jetosh në baltë gjithashtu nuk ia vlen, por mos e ktheni pastërtinë në një kult, sepse një mjedis steril nuk lejon formimin e një imuniteti të qëndrueshëm.