Shalqi për fëmijët: kur dhe sa për të dhënë?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Pyetja se në cilën moshë mund t'u jepni shalqi fëmijëve shqetëson shumë nëna. Sidomos me fillimin e sezonit të kadifeve. Në fund të fundit, ju me të vërtetë dëshironi ta trajtoni fëmijën tuaj me një kokrra të kuqe të pjekur me lëng. Më poshtë do të analizojmë nëse shalqiri është aq i dobishëm për fëmijët e vegjël.

Përbërja e shalqirit dhe përfitimet e tij

Manaferri i kuq me lëng është i pasur me lëndët ushqyese të mëposhtme:

• Magnez;
• Acid folik;
• Pektinat;
• Sheqerna dhe fruktoza shumë të tretshme;
• Komponimet e hekurit;
• Vitaminë C;
• Beta karoten;
• Likopen;
• Celulozë.

Si rezultat i kësaj përbërje, shalqiri ka efektin e mëposhtëm në trupin e një fëmije dhe një të rrituri:

• Pastron butësisht veshkat për shkak të vetive diuretike;
• Ndihmon me aneminë;
• Promovon rritjen dhe zhvillimin e plotë të një organizmi të vogël me ndihmën e acidit folik;
• Mban ekuilibrin e ujit, i cili është veçanërisht i mirë për trupin në mot të nxehtë. Shalqiri përmban 92% ujë;
• Mbron kundër zhvillimit të astmës bronkiale;
• Promovon zhvillimin e plotë të sistemit kardiovaskular;
• Mbron nga goditja e diellit;
• Përmirëson shikimin dhe parandalon problemet me sytë;
• Forcon sistemin imunitar;
• Largon toksinat nga trupi;
• Promovon forcimin e indeve të eshtrave;
• Neutralizon problemet e jashtëqitjes tek foshnjat me kapsllëk.

Disa nutricionistë rekomandojnë ofrimin e shalqirit për foshnjat 11 muajsh e lart. Ekspertë të tjerë janë të prirur të besojnë se kokrra të kuqe mund t'u jepet fëmijëve mbi moshën pesë vjeç.

Në cilën moshë mund t'u jepet fëmijëve shalqi

Ekspertët lejojnë dhënien e shalqirit fëmijëve nga mosha një vjeçare. Dhe këtu ju duhet t'i përmbaheni rregullave për përdorimin e manave:

• Pjesët e para të një trajtimi me lëng mund t'i jepen një foshnje një vit ose pak më të vjetër. Pjesa e parë duhet të jetë shumë e vogël. Pas trajtimit, prisni një ditë dhe hidhini një vështrim më të afërt foshnjës. A ka skuqje të lëkurës, jashtëqitje të mërzitur, dhimbje barku. Këto janë pika të rëndësishme për t'u kushtuar vëmendje.
• Nga një deri në dy vjet, pjesa ditore e shalqirit mund të jetë 50 g. Në këtë rast, një copë kokrra të kuqe duhet të jetë plotësisht pa gropë. Ki kujdes. Kockat e vogla mund të hyjnë në traktin respirator.
• Në moshën dy deri në tre vjeç, një fëmije tashmë mund t'i jepen 100 g shalqi në ditë, por jo më shumë. Pjesë shumë të mëdha mund të shkaktojnë stres në veshkat. Për një organizëm të brishtë, kjo është e padëshirueshme.
• Nga mosha tre deri në pesë vjeç, foshnjës i lejohet të hajë 150 g shalqi në ditë.
• Pas pesë vjetësh, një fëmijë parashkollor mund të hajë me siguri një ose dy skibki të manave të ëmbla.

Interesante! Sa kalori ka në një shalqi?

Kundërindikimet

Edhe nëse i përmbaheni normave të rekomanduara të shalqirit në ditë për fëmijën tuaj, ka një numër kundërindikacionesh në të cilat nuk duhet t'i jepni kokrra të kuqe një fëmije. Këto janë:

• Problemet kronike të veshkave;
• Sëmundjet e sistemit gjenitourinar;
• Probleme me zemrën;
• Diarre.

Këshillë: nëse jeni në dyshim nëse ia vlen t'i jepni një shalqi foshnjës tuaj dhe sa mund t'i ofroni fëmijës tuaj në ditë, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj të familjes.

Sigurohuni t'i jepni fëmijës tuaj vetëm manaferrat e pjekura. Mos harroni se nëse në pjesën shalqiri është i lirshëm, ka vija të dendura të verdha, lëkura e tij është e butë në vende, kjo do të thotë që fruti është shumë i ngopur me nitrate. Në këtë rast, fëmija mund të helmohet.

Përveç kësaj, vlen të kujtohet se frutat e hershme të ofruara në treg në qershor dhe korrik nuk janë të përshtatshme për konsum nga fëmijët. Me shumë mundësi ato janë rritur duke përdorur stimulues të rritjes. Manaferrat e tillë definitivisht nuk do të përfitojnë nga një trup i vogël. Shtë më mirë të prisni për sezonin e pjeprit - gusht -shtator.

Si të zgjidhni shalqirin e duhur

Në mënyrë që një frut i pjekur të jetë një gëzim për ju dhe fëmijën tuaj, ndiqni këto rekomandime kur e zgjidhni atë:

• Ju nuk duhet të blini shalqi në pikat spontane të shitjes - përgjatë autostradave dhe rrugëve. Këtu ata grumbullojnë kripëra të metaleve të rënda, shterojnë. Ato janë jashtëzakonisht të vështira për t'u larë me ujë të rrjedhshëm. Kjo do të thotë që kokrra të kuqe do të dëmtojë fëmijën.
• Kushtojini vëmendje pamjes së shalqirit. Në një frut të pjekur, lëvozhga është e njëtrajtshme, e dendur në të gjithë sipërfaqen dhe nuk ka gërvishtje.
• Një kokrra të kuqe plotësisht e pjekur ka një kërcell të thatë dhe të zverdhur. Por në të njëjtën kohë, duhet të jetë e fortë dhe elastike.
• Në kontekst, kokrra të kuqe ka një ngjyrë të kuqe të barabartë. Venat, nëse ka, janë të bardha, jo të verdha. Dhe ka shumë pak prej tyre.

Interesante! Përfitimet dhe dëmet e shalqirit

Këshillë: Për të testuar cilësinë e një kokrra të kuqe në shtëpi, shtypni një sasi të vogël të pulpës së saj në një tas me ujë të pastër. Nëse thjesht u errësua, atëherë shalqiri është me cilësi të mirë. Nëse uji kthehet i kuq, ka shumë të ngjarë që shalqiri është i mbushur me permanganat kaliumi.

Dhe disa rekomandime të tjera:

• Para se t’i jepni shalqirit fëmijës tuaj, lajeni plotësisht me ujë të rrjedhshëm.
• Pastaj shijoni manaferrat vetë. Hani një shërbim standard për veten tuaj dhe prisni një orë e gjysmë. Nëse keni reaguar normalisht ndaj kokrra të kuqe, atëherë mund t'i jepet edhe foshnjës.
• Para se ta trajtoni fëmijën tuaj me një shalqi, hiqeni lëvozhgën prej tij. Mos harroni, përqendrimi më i lartë i nitrateve grumbullohet rreth 3 cm nga lëkura. E gjithë kjo duhet të ndërpritet me guxim. Sigurohuni që të hiqni të gjitha kockat.
• Nëse kokrra të kuqe ishte ruajtur në frigorifer, ngroheni pak në temperaturën e dhomës para se t'i ofroni fëmijës.

Dhe mbani mend, është më mirë të mos nxitoni në ushqime të reja në dietë për fëmijën tuaj nëse jeni në dyshim për diçka. Më besoni, në jetën e tij ai patjetër do të shijojë një shalqi.

Tani ju gjithashtu e dini në cilën moshë mund t'u jepni shalqi fëmijëve.