Fëmija dhe sporti: kur të filloni dhe çfarë të zgjidhni

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Shëndeti dhe sporti i fëmijëve janë të ndërlidhur! Të gjitha nënat dhe baballarët e dinë këtë dhe herët a vonë mendojnë për pyetje të tilla: në cilën moshë të dërgoni një fëmijë në sport, cilin seksion sportiv të zgjidhni, ku të filloni mësimet dhe nëse fëmija do të tërheqë aktivitetin fizik?

Përgjigjet për këto pyetje të rëndësishme do t'i gjeni në artikullin tonë.

123RF / bakharev

Faza përgatitore

Qëllimi i secilit prind nuk është të dëmtojë trupin në rritje me ngarkesa shtesë, por përkundrazi - të zhvillojë të dhëna fizike dhe të forcojë shëndetin e fëmijës!

Prandaj, para se të vendosni për një sport dhe të filloni të grumbulloni informacion në lidhje me seksionet sportive të qytetit tuaj, ju duhet i nënshtrohen një ekzaminimi mjekësor … Konsultohuni me një pediatër, kirurg, okulist, otolaringolog - nëse fëmija juaj ka ndonjë kundërindikacion për sportin e zgjedhur.

Ju gjithashtu duhet të keni parasysh dhe dëshirat personale të atletit të ardhshëm … Nëse ëndërroni të ngrini një yll futbolli ose patinazhi artistik dhe fëmija juaj dëshiron të praktikojë ekskluzivisht vallëzim, mos e detyroni të marrë pjesë në klasat që keni zgjedhur. Përmes forcës së suksesit, ai nuk do të arrijë, dhe mësimet e detyrueshme do të jenë të mjaftueshme për të edhe në shkollë!

Kur të dërgoni një fëmijë në sport dhe çfarë të zgjidhni?

Për të përcaktuar se kur do t'i jepni fëmijës tuaj sportin dhe në cilën pjesë të veçantë, duhet të kuptoni normat sportive.

Sport nga lindja deri në 2 vjet

Menjëherë pas lindjes së foshnjës, mund të luani sporte me të. Gjimnastika e zakonshme për foshnjat është shumë e dobishme, e cila përfshin masazh, prekje, ushtrime me ndihmën e duarve të prindërve ose fitballit të fëmijëve. Disa familje mësojnë gjimnastikë dinamike dhe not për foshnja.

123RF / Irina Schmidt

Sport në moshën 2-3 vjeç

Në këtë moshë, fëmijët dhe aktiviteti fizik janë të pandashëm. Fëmijët janë shumë të lëvizshëm, mund të jetë e vështirë për ta që të ulen, dhe për këtë arsye prindërit thjesht duhet të drejtojnë energjinë në drejtimin e duhur!

Në shtëpi, ju mund të përfshiheni në mënyrë sistematike në edukimin fizik me fëmijën tuaj, si dhe të blini një mur suedez dhe pajisje të ndryshme stërvitore për fëmijë. Në shëtitje, lëreni të vogël të vrapojë, të kërcejë, të luajë lojëra në natyrë, të zotërojë një biçikletë dhe një skuter. Gjithashtu, shkoni së bashku në terrene sportive, ku ka shirita horizontale dhe pajisje stërvitore - lëreni fëmijën ngadalë të mësohet me to.

Mos harroni për procedurat e ujit: në verë - në rezervuarë të hapur, në dimër - në një pishinë.

Sport në moshën 3-4 vjeç

Në këtë moshë, fëmijët janë të natyrshëm në fleksibilitet dhe plasticitet të veçantë. Prandaj, ju mund ta dërgoni me siguri fëmijën tuaj në sport ose gjimnastikë ritmike, not, patinazh artistik, akrobaci sportive. Nga mosha 4 vjeç, fëmija gjithashtu mund të marrë pjesë në klasa në hartime dhe shah, të cilat zhvillojnë të menduarit logjik, një mendje dinake dhe llogaritëse, taktika dhe strategji.

Sport në moshën 5-6 vjeç

Në moshën 5-6 vjeç, fëmija bëhet më i fortë dhe më elastik, i aftë të përqendrohet më mirë dhe të përgjigjet më shpejt. Ju mund të zgjidhni sportet e mëposhtme për fëmijën tuaj: hokej, futboll, tavolinë dhe tenis, aikido, atletikë, sallë vallëzimi dhe valle sportive.

123RF / Boris Ryaposov

Sport në moshën 7-8 vjeç

Në këtë moshë, atletët e rinj tashmë janë në gjendje të tregojnë cilësi të tilla si shpejtësia, forca, guximi, gatishmëria, reagimi i shpejtë, si dhe shpirti ekipor. Sportet ekipore do t'i ndihmojnë ata në këtë - të njëjtin hokej, futboll, volejboll, basketboll, hendboll. Ju gjithashtu mund ta dërgoni fëmijën tuaj në seksionin e arteve marciale - wushu, karate, boks ose boks Thai.

Sport nga mosha 10 vjeç

Ka ardhur koha për t'u marrë me sporte të tilla si çiklizëm, skermë, ski dhe patinazh me shpejtësi, lundrim, peshëngritje (nga 13 vjeç - për vajzat), sporte kuajsh.

123RF / Maria Symchych-Navrotska

Të gjitha këto, natyrisht, janë shifra të përafërta - në fakt, mësuesit do të shikojnë aftësitë e një fëmije të veçantë, aftësinë e tij fizike dhe shëndetin e përgjithshëm.

Në lojërat sportive, duhet të ketë një qëllim. Ju nuk duhet ta vendosni barrin shumë të lartë për fëmijën tuaj dhe të përshtateni vetëm për të fituar konkursin nëse doni vetëm të forconi dhe përmirësoni në mënyrë gjithëpërfshirëse shëndetin e tij. Epo, nëse ju dhe trajneri shihni aftësi dhe aspirata të caktuara tek fëmija juaj, atëherë shkoni për këtë - vendoseni atë në rrugën e vështirë të kampionit të ardhshëm!