Të gjitha mënyrat se si të hiqni mjekrën e dyfishtë tek gratë

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-12 17:48

Si të hiqni mjekrën dhe faqet e dyfishta? Dua që ovali i fytyrës të jetë i pastër, pa lëkurë të varur. Por edhe gratë që nuk janë mbipeshë përballen me palosje nën mjekër. Ato mund të ndodhin për shkak të humbjes drastike të peshës, rënies së lëkurës, proceseve natyrore të plakjes. Le të kuptojmë se si të heqim një mjekër të dyfishtë në shtëpi në një javë.

Ushtrimi do të ndihmojë

Një grup i veçantë ushtrimesh është zhvilluar për të luftuar rënien e lëkurës. Ato duhet të kryhen çdo ditë 1-2 herë. Ndërprerjet janë të padëshirueshme.

Ushtrimi 1:

1. Përkulni butësisht kokën lart.
2. Lëvizni nofullën e poshtme përpara. Mbajeni pozicionin maksimal për 10 sekonda.

Përsëriteni 2-3 herë.

Shumica e ushtrimeve për shtrëngimin e mjekrës nuk janë të përshtatshme për njerëzit me probleme të shtyllës kurrizore. Nëse përkulja e kokës, kthimi dhe lëvizjet e tjera janë kundërindikuar, përdorni masazh.

Ushtrimi 2:

1. Vendosni bërrylat në tryezë, vendosni kokën në grushta të shtrënguar.
2. Shtypni grushtat poshtë me mjekrën tuaj. Muskujt e qafës nuk mund të përdoren. Mbajeni gjendjen për 2-3 sekonda, relaksohuni.

Vraponi 30 herë.

Ushtrimi 3:

1. Nxirr gjuhën. Mundohuni të arrini në majë të hundës me ta. Përsëriteni 10 herë.
2. E njëjta gjë, vetëm për të shtrirë gjuhën poshtë. Gjithashtu përsëriteni 10 herë.

Ushtrimi 4:

1. Me gjuhën, pushoni kundër qiellzës së sipërme. Fiksoni pozicionin për 3-5 sekonda.
2. Përsëriteni 5-10 herë. Merrni frymë thellë brenda dhe jashtë midis grupeve.
3. Muskujt rrethorë të qafës - platysma - janë përgjegjës për elasticitetin e lëkurës në zonën e mjekrës. Ajo ngrihet lart jo vetëm falë ushtrimeve të listuara më sipër. Sportet e thjeshta gjithashtu mund ta forcojnë atë, të cilat zhvillojnë shpatullat, shpinën dhe forcojnë qëndrimin.

Nëse doni të përshpejtoni shërimin e lëkurës, ka kuptim të regjistroheni me një trajner të ndërtimit të fytyrës. Ai do të japë këshilla shtesë se si të hiqni një mjekër të dyfishtë dhe t'ju mësojë se si t'i bëni ushtrimet në mënyrë korrekte.

Masazh

Masazhi profesional do të përmirësojë qarkullimin e gjakut, do të përshpejtojë rigjenerimin e lëkurës dhe kullimin limfatik. Me një vizitë të rregullt në një masazhues, do të jetë e mundur jo vetëm të heqësh qafe një mjekër të dyfishtë, por edhe të rinovosh nga jashtë, për të përmirësuar gjendjen e lëkurës.

Si të hiqni një mjekër të dyfishtë duke përdorur vetë-masazh në shtëpi nëse nuk ka kohë për një masazh salloni? Rekomandohen dy teknika:

1. Pinches nga qendra në periferi. Ato bëhen butësisht, lëkura nuk duhet të shtrihet. Zona e mjekrës dhe qafës është e prekur.
2. Goditje me pjesën e pasme të dorës, gjithashtu nga qendra në skajet.

Teknikët kryejnë 10-15 minuta në ditë. Mbani duart dhe fytyrën të pastër. Para fillimit, zona e problemit duhet të ngrohet duke fërkuar butësisht qafën nga mbrapa dhe përpara.

Efektiviteti i masazhit rritet me mjaltë. Ngrohet derisa të merret një substancë e lëngshme, aplikohet në lëkurë dhe lëvizjet e kërkuara bëhen për 10 minuta.

Ne përdorim mjete juridike popullore

Mjetet juridike popullore bazohen në bimë me vitamina, manaferrat dhe përbërës të tjerë. Recetat tradicionale duhet të jenë të njohura për ata që kanë fituar një mjekër të dyfishtë për shkak të mungesës së vitaminave, thatësisë dhe hollësisë së lëkurës. Nëse lëkura është zbehur për shkak të humbjes dramatike të peshës ose plakjes graduale, maskat duhet të kombinohen akoma me stërvitje dhe masazh.

Receta e parë:

1. Përzieni një lugë çaji kripë deti dhe një lugë uthull molle. Kripa duhet të shpërndahet plotësisht.
2. Ngopni një leckë të fortë me zgjidhjen. Liri ose një peshqir mëndafshi punon mirë. Garza nuk do të japë një efekt të tillë masazhi për shkak të butësisë dhe mungesës së lehtësimit.
3. Për 5-10 minuta, lyeni mjekrën me një leckë të njomur në tretësirë, dhe nëse është e nevojshme, faqet.

Një recetë tjetër se si të hiqni një mjekër të dyfishtë:

1. Në një tas prej porcelani ose qelqi, kombinoni qumështin dhe majanë e gjallë (1 lugë gjelle).
2. Mbuloni enën me një leckë ose pecetë. Lëreni përzierjen të piqet dhe fermentohet pak.
3. Vendosni përmbajtjen e enës në napë dhe bëni një kompresë nën mjekër.
4. Hiqeni garzën pas 15-20 minutash. Pastroni lëkurën nga mbetjet e përzierjes.
5. Aplikoni një krem ushqyes në zonën e trajtuar.

Nuk është e nevojshme të përgatitni zierje, fasha nga perimet e copëtuara ose barishtet. Nëse problemi nuk po funksionon, një goditje e thjeshtë në një peshqir të zhytur në ujë të ftohtë do ta bëjë këtë.

Dailyshtë e nevojshme çdo ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, të zhytni një peshqir të thatë në lëng të ftohtë, dhe pastaj ta lyeni në mjekër për 5-10 minuta. Vetëm pëlhura duhet të shtrydhet, përndryshe e gjithë banja do të jetë e lagur.

Në çdo teknikë, gjëja kryesore është rregullsia. Nëse bëhet vetëm disa herë në javë, nuk do të ketë efekt.

Mund të përdoren edhe kura më moderne, të këndshme në shtëpi. Nëse keni një blender, rekomandohet të bëni maska frutash 2-3 herë në javë. Një përbërës i shkëlqyeshëm janë luleshtrydhet e freskëta ose të shkrira. Rrushi është gjithashtu i mirë.

Efektiviteti i maskës ushqyese do të rritet nëse i shtoni mjaltë të nxehtë të nxehtë dhe aplikoni përbërjen pa e lënë të ftohet. Nëse ka maska balte në çantën kozmetike, ato janë të përshtatshme jo vetëm për heqjen e papastërtive, por edhe për shtrëngimin e lëkurës nën mjekër.

Procedurat mjekësore dhe kozmetike

Si të hiqni një mjekër të dyfishtë shpejt? Procedurat e kozmetikës do të ndihmojnë. Duhen 5-10 javë për të hyrë në fuqi. Nëse dëshironi një efekt radikal dhe të menjëhershëm, rekomandohet t'i kushtoni vëmendje ndërhyrjeve kirurgjikale.

Mini liposuksion

Mikro-shpimet bëhen në lëkurë, përmes të cilave injektohet një zgjidhje e veçantë. Pastaj një lazer aplikohet në qelizat dhjamore, i cili shkatërron lidhjet midis tyre.

Pas kësaj, lipidet hiqen lehtësisht nga nën dermis. Faza përfundimtare është aplikimi i përsëritur i lazerit për të forcuar dhe përshpejtuar rigjenerimin e lëkurës. Mjekra e dyfishtë zhduket pas 1 procedure, dhe vetë seanca zgjat vetëm një orë.

Myostimulimi

Impulset e lehta elektrike do të forcojnë muskujt dhe lëkura do të shtrëngohet pa stërvitje të përditshme. Lëngu i tepërt gjithashtu do të largohet, kullimi limfatik do të përmirësohet. Për të konsoliduar efektin, do t'ju duhet të vizitoni estetisten disa herë.

Ngritja e valëve të radios

Efekti arrihet pas 5-10 procedurave, pushimi midis të cilave është 2 javë. Mjekra është e ekspozuar ndaj valëve të radios. Ato aktivizojnë djegien e qelizave yndyrore dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut.

Procesi i rigjenerimit fillon, lëkura shtrëngohet dhe muskujt forcohen. Metoda është e popullarizuar për shkak të kostos së saj relativisht të ulët.

Ka procedura të tjera për korrigjimin e shpejtë të kontureve të fytyrës. Më e mira do të zgjidhet nga një estetiste në sallon, bazuar në llojin e lëkurës dhe dëshirat e klientit.

Rekomandimet e specialistëve

Alsoshtë gjithashtu shumë e rëndësishme të mbash lëkurën të tendosur, pasi heqja e mjekrës së dytë është vetëm gjysma e betejës. Vlen të ndiqen këto rregulla:

1. Mos flini në një jastëk të lartë. Kjo do të dobësojë muskujt në shpinë dhe qafë dhe gjithashtu do ta bëjë lëkurën në mjekër më pak elastike. Përveç kësaj, kullimi limfatik, i cili është i rëndësishëm për shëndetin e lëkurës, do të përkeqësohet. Kanalet për qarkullimin e limfave do të bllokohen. Për të njëjtën arsye, rekomandohet të mos lexoni të shtrirë.
2. Monitoroni qëndrimin tuaj. Sa më e keqe të jetë qëndrimi, aq më pak të zhvilluar janë muskujt e shpinës dhe qafës, dhe, rrjedhimisht, mjekra. Nëse një grua anon, lëkura e saj do të ulet edhe nëse nuk është mbipeshë. Rekomandohet të korrigjoni sjelljen me ndihmën e aktivitetit fizik. Një vizitë në pishinë ndihmon shumë, mund të regjistroheni për palestër ose të blini një trajner të brezit të shpinës dhe shpatullave në shtëpi.
3. Mundohuni të mos shtoni në peshë. Sa më shumë yndyrë në trup, aq më e dukshme është mjekra e dyfishtë.

Heqja e mjekrës mund të marrë shumë kohë. Dikush mund ta heqë qafe atë brenda një jave. Por një sukses i tillë i pret ata që fillimisht kishin vetëm një dele të vogël.

Nëse një mjekër e dyfishtë shfaqet për shkak të peshës së tepërt, kujdesit të dobët të lëkurës ose muskujve shumë të dobët të qafës, do të duhet të jeni të durueshëm. Ndërkohë, lëkura e tharë nuk është kthyer në normale, mund të maskohet. Këtu janë disa mënyra:

• përdorni buzëkuq në hije të ngopura për të tërhequr vëmendjen tek buzët, jo tek mjekra (ky rregull nuk do të funksionojë nëse distanca midis buzëve dhe mjekrës është e vogël);
• aplikoni pluhur në një trekëndësh në mënyrë që përbërja të theksojë mollëzat;
• përmirësoni vizualisht ovalin e fytyrës me lapsa kontur dhe nxjerr në pah;
• bëni një prerje flokësh në të cilën fillesat do të mbulojnë pjesërisht zonën e problemit, ose shtoni vëllim shtesë në kaçurrela çdo ditë - ato do të tërheqin vëmendjen.

Së fundi, ju mund të zgjidhni veshjet tuaja me mençuri. Në dimër, shallet do të kursejnë, por nuk është e nevojshme të përdorni një teknikë kaq të vrazhdë dhe fjalë për fjalë të fshehni zonën e qafës. Bettershtë më mirë, siç është rasti me kozmetikën, të zhvendosësh vëmendjen. Kjo mund të bëhet duke përdorur çdo pajisje origjinale.

Përmbledh

Ka disa mënyra për të hequr një mjekër të dyfishtë:

1. Ushtrime ditore - lëvizje rrethore të kokës, "gjimnastikë për gjuhën", shtypje me mjekër.
2. Masazh. Vetë-masazhi do të bëjë, por më mirë nëse bëhet nga një specialist në sallon.
3. Procedurat kozmetologjike: stimulimi i rigjenerimit nga valët e radios, shtrëngimi i fijeve, trajtimi me ultratinguj.
4. Ndërhyrje kirurgjikale. Liposuction do të japë një efekt të menjëhershëm.
5. Kozmetikë dhe maska sipas recetave popullore. Ky opsion është i përshtatshëm për ata që kanë mjekër të dyfishtë për shkak të lëkundjes së lëkurës.
6. Duke kombinuar masazhin, stërvitjen dhe kozmetikën, një efekt pozitiv mund të vërehet brenda një jave. Dhe procedurat kozmetike e rregullojnë problemin menjëherë.