7 sekretet e një fluturimi të suksesshëm

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Për shumë njerëz, udhëtimi me aeroplan është stresues. Dhe nuk ka të bëjë me aerofobinë: para se të udhëtoni me ajër, veçanërisht nëse zgjat disa orë, ju duhet të jepni kaq shumë nuanca të rëndësishme!

Andrey Osintsev nga shërbimi Svyaznoy Travel ndau me ne shtatë sekretet e një fluturimi të suksesshëm.

123RF / Irina Schmidt

Si të zgjidhni vendin më të mirë

Një vend i rehatshëm në kabinën është një garanci për një fluturim të rehatshëm. Nëse planifikoni të flini, zgjidhni një vend pranë dritares: ka ku të mbështeteni dhe fqinjët që nxitojnë në tualet nuk do të prishin paqen tuaj.

Kujdes: mos zgjidhni vende para daljes së urgjencës, ata nuk mbështeten në shpinë! E njëjta vlen edhe për rreshtin në fund të kabinës. Kjo rresht është gjithashtu e papërshtatshme për shkak të faktit se një radhë për tualetin po rreshtohet vazhdimisht rreth tij. Kini parasysh që shumë linja ajrore ofrojnë vende në dritare ose thjesht zgjidhni një vend paraprakisht. Ekziston një tarifë për këtë shërbim dhe mund t'ju duhet të paguani disa shtesë përveç çmimit të biletës. Por nëse fluturimi është i gjatë (më shumë se 3, 5-4 orë), atëherë shuma për një vend më të përshtatshëm vështirë se do t'ju duket e madhe.

Nëse keni frikë të fluturoni, ushtrimet e frymëmarrjes mund t'ju ndihmojnë: merrni frymë thellë dhe mendoni se çdo ditë dhjetëra mijëra avionë në të gjithë botën ngrihen dhe ulen në mënyrë të sigurt. Por nëse frika nga fluturimi vjen në panik, atëherë mund të përpiqeni ta ktheni veten në normale me ndihmën e një qetësuesi ose pilula të lehta të gjumit (por së pari, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj!).

Një hakim i mrekullueshëm i jetës për ata që fluturojnë së bashku: kur regjistroheni në internet, zgjidhni jo dy vende pranë njëri -tjetrit, por një vend të dritares dhe një vend rresht (për shembull, 17A dhe 17C). Ndodh që aeroplani të mos jetë plotësisht i mbushur - atëherë vendi në mes nuk do t'i jepet askujt dhe do të keni një rresht të tërë në dispozicionin tuaj. Dhe nëse hakimi i jetës nuk funksionon, mund të përpiqeni të negocioni me fqinjët tuaj.

Nga rruga, mos u mashtroni nga tërheqja e vendeve në rreshtin e parë ose në ndarje: ato shpesh rezervohen nga nënat me foshnje ose fëmijë të vegjël - një nga ankthet më të këqija të një pasagjeri.

Si të niseni pa probleme

Disa pasagjerë kanë ndjesi të pakëndshme gjatë ngritjes - nga mbushja banale e veshëve të tyre deri te përzierja. Këtu janë disa këshilla të thjeshta se si të merreni me tekat e trupit tuaj gjatë ngritjes.

Ka disa mënyra për të luftuar mbingarkesën në veshët tuaj. E para është të thithni një sheqerkë ose të përtypni çamçakëz: kjo do të normalizojë presionin në veshë. Së dyti - lëvizni periodikisht nofullën tuaj lart e poshtë. Duket qesharake, por - funksionon! Por ne nuk ju rekomandojmë të kapni veshët me duar: mund të bëheni edhe më keq.

Nëse ndiheni të sëmurë gjatë ngritjes, përpiquni të mos fluturoni me bark të plotë. Dhe akoma më shumë, mos pini shumë alkool para se të hipni! Nëse mendoni se trupi juaj do të rebelohet përsëri, blini ilaçe të përziera dhe sëmundje të lëvizjes pa recetë nga farmacia para fluturimit tuaj të ardhshëm. Por nëse fëmija juaj është i përzier, është më mirë të konsultoheni me një pediatër para se të blini këtë lloj ilaçi. Nëse një fëmijë ka hundë të zënë, sigurohuni që të merrni pika me vete në aeroplan - fluturimi me hundë të zënë është i rrezikshëm.

Si të flemë në aeroplan

Fjetja gjatë fluturimit është një detyrë plotësisht e realizueshme. Për pushimin më të rehatshëm, blini një jastëk të fryrë në formë U. Bettershtë më mirë ta bëni këtë paraprakisht, dhe jo në aeroport, ku do të kushtojë disa herë më shumë. Kjo formë e jastëkut do të qetësojë qafën tuaj dhe do ta bëjë më të lehtë për ju të bini në gjumë.

Nëse flini lehtë, atëherë blini priza veshi, ato shiten në barnatore të rregullta dhe gjithashtu do të ndihmojnë nëse fëmijët e zhurmshëm janë në sallon.

Një maskë leckë për sytë gjithashtu do t'ju ndihmojë të relaksoheni. Në fluturimet me distanca të gjata, zakonisht përfshihet në kompletin e bordit, siç janë pantoflat e rehatshme të buta. Nëse keni një fluturim të shkurtër, por akoma planifikoni të kaloni kohë me rehati maksimale, atëherë do të ishte më e mençur të rezervoni një maskë dhe pantofla paraprakisht.

Një këshillë tjetër: shkarkoni muzikë qetësuese ose një aplikacion me temë në telefonin tuaj të mençur ose tabletë - për shembull, Natyra falas, e cila përmban tinguj të natyrës me cilësi të lartë. Kjo do t'ju ndihmojë të akordoni dhe shmangni stresin e panevojshëm.

123RF / kasto

Nëse mund të flini të qetë vetëm pas një vakti të përzemërt, mos hezitoni të kërkoni nga stjuardesat një pjesë shtesë - ata me siguri do t’ju sjellin suplemente, dhe krejtësisht falas (përveç nëse, natyrisht, jeni duke fluturuar me një linjë ajrore me kosto të ulët)

Si të flini në aeroport dhe kur transferoheni

Nëse keni nevojë të kaloni natën në aeroport, ndiqni disa rregulla të thjeshta. Së pari, mbani biletën tuaj të shtypur të aeroplanit me vete për çdo rast. Në aeroportet e vogla, siguria mund t'ju pyesë pse keni vendosur të bini në gjumë këtu. Në qendrat ndërkombëtare, gjasat për një marrje në pyetje të tillë janë praktikisht zero. Në aeroportet e vogla mund të mungojnë kafenetë dhe dyqanet e hapura gjatë natës, kështu që është mirë të sillni pak ushqim me vete paraprakisht.

Nëse jeni duke udhëtuar vetëm dhe keni frikë se do të bini në gjumë në vendin e aeroportit dhe do të humbisni fluturimin tuaj, mbani shënim hakun e mëposhtëm të jetës. Shkruani në afishen vetë ngjitëse "Më zgjo në 06:00 të lutem" (në aeroportin rus - "Më zgjo në 06:00 të lutem") dhe ngjit pranë teje. Shanset që dikush t'ju largojë do të rriten dukshëm! Por për çdo rast, vendosni një orë me zile në telefonin tuaj.

Për të parandaluar vjedhjen e sendeve tuaja gjatë gjumit, vendosini ato nën kokën tuaj ose nën këmbët tuaja. Zgjidhni një vend për të fjetur menjëherë nën kamerën e vëzhgimit në mënyrë që askush të mos guxojë të ngjitet në xhepat dhe çantat tuaja.

123RF / Olena Kachmar

Një pikë tjetër e rëndësishme: është më mirë të visheni më ngrohtë dhe, nëse është e nevojshme, të hiqni një xhaketë shtesë sesa të ngrini nën kondicionerin. Vendosni disa gjëra të ngrohta dhe të rehatshme në bagazhin tuaj të dorës - ato do t'ju vijnë në ndihmë jo vetëm në aeroport, por edhe gjatë fluturimit nëse papritmas ftohet. Përveç kësaj, nëse bagazhi juaj humbet papritur, do të keni të paktën një palë çorape më shumë me vete.

Nëse një qëndrim gjatë natës në aeroport është i pashmangshëm, përgatitni pajisje për të ndriçuar pritjen tuaj. Me shumë mundësi do të gjeni një prizë me lehtësi, por për çdo rast, vendosni një bateri të jashtme në bagazhin tuaj të dorës për të shmangur surprizat e pakëndshme me një bateri të vdekur.

Nëse jeni duke fluturuar nëpër një aeroport të madh, zakonisht ka sallë pritjeje VIP - salla ku mund të pushoni, të shijoni internet të shpejtë, të merrni një meze të lehtë kompliment, apo edhe të bëni dush dhe të stërviteni në dhomën e fitnesit.

Fatkeqësisht, në shumicën e aeroporteve, sallat VIP janë në dispozicion vetëm për pasagjerët e klasës së biznesit. Por ekziston një hakim i jetës sesi mund t'i përdorni të gjitha përfitimet e një dhome të tillë falas. Ju do të duhet të blini një biletë shtesë të Klasës së Biznesit për çdo fluturim që niset nga aeroporti ku duhet të transferoheni. Meqenëse kjo është një klasë biznesi, atëherë bileta mund të kthehet me një rimbursim të plotë, dhe ju do të shijoni sallën VIP gjatë transferimit. Vërtetë, ekziston edhe një minus: paratë për biletën e kthyer do të vijnë në llogarinë tuaj vetëm pas disa javësh.

Më e thjeshta dhe më e dukshme: kur lidhja është brenda natës dhe shumë e gjatë, mund të përpiqeni të kaloni natën në një hotel të vendosur në aeroport, ose në një hotel pranë portit ajror, nëse e lejon regjimi i vizave dhe buxheti.

Si të hani në mënyrë të shijshme

Pak njerëz e dinë që në disa raste ushqimi në bord mund të zgjidhet dhe porositet paraprakisht. Ushqimet speciale mund të ofrohen në përputhje me besimet fetare ose kushtet shëndetësore të udhëtarëve. Për shembull, mund të porosisni një vakt kosher ose hallall, një vakt të reduktuar të laktozës ose yndyrës, ose një vakt vegan. Jo të gjitha linjat ajrore kanë një menu kaq të gjerë falas, dhe ndonjëherë zgjedhja nuk mund të bëhet nëse keni blerë biletën më të lirë në klasën ekonomike. Sidoqoftë, një numër linjash ajrore ofrojnë ushqime speciale për një tarifë shtesë. Por ia vlen të kujdeseni për këtë paraprakisht dhe të porositni një vakt të veçantë në llogarinë tuaj personale në faqen e internetit të linjës ajrore 24-48 orë para nisjes.

123RF / Dmitry Sergeev

Fatkeqësisht, udhëtarët në rreshtat e pasmë ndonjëherë nuk kanë një zgjedhje standarde të "pulës ose mishit", sepse njerëzit që ulen përpara kapin shpejt një ose një pjatë tjetër. Ky është një plus tjetër i vaktit special: pasi ta keni porositur paraprakisht, mund të shijoni drekën tuaj të zgjedhur. Për më tepër, nëse keni zgjedhur ushqime speciale, atëherë do t'ju shërbejnë para së gjithash, edhe kur jeni ulur në pjesën e pasme të aeroplanit.

Si të ndiheni më të gjallëruar pas një fluturimi

Edhe fluturimet e shkurtra kanë një efekt negativ në trup. Fakti është se ajri në aeroplan është shumë i thatë për shkak të sistemit të ajrit të kondicionuar, dhe kjo mund të jetë shumë e pakëndshme. Merrni pika me sy në sallon: ato do të lagështojnë mukozën dhe nuk do të keni ndjenjën e rërës në sytë tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse mbani lente. Në mënyrë ideale, syzet duhet të preferohen në fluturime të gjata.

Nëse keni lëkurë të thatë në fytyrë ose duar, merrni një krem hidratues në sallon (por mos harroni se rregullat e sigurisë ndalojnë sjelljen e kontejnerëve më të mëdhenj se 100 ml në bord). Dhe përpiquni të pini shumë ujë gjatë fluturimit - lëngu do të ndihmojë të heqni qafe ndjenjën e thatësisë në lëkurë dhe mukozën. E rëndësishme: pini ujë, jo kafe ose alkool - përkundrazi, ata dehidratohen!

Si të përshtateni me zonat kohore

Rregulli këtu është i thjeshtë: nëse mbërrini në destinacionin tuaj në mëngjes, gjumi në aeroplan rekomandohet rreptësisht, dhe nëse në mbrëmje është më mirë të përmbaheni nga gjumi. Ju gjithashtu mund të mbani mend këtë rregull: lindje -perëndim - mos flini, perëndim -lindje - gjumë. Për ta bërë më të lehtë për të fjetur, mund të merrni ilaçe që përmbajnë melatonin.

Cilat hake ju ndihmojnë?