Jastëku është koka e gjithçkaje

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-15 15:35

Në serinë e saj të artikujve, Irina Danilina, ekspertja e parë ruse në fushën e kulturës së gjumit dhe krijuesi i kompanisë së shtratit premium Dreams and Secrets, do të ndajë këshilla të dobishme se si të zgjidhni pajisje shtesë për një gjumë të rehatshëm dhe të shëndoshë. Në këtë artikull, ne do të flasim në detaje për temën kryesore nga e cila fillon dhoma jonë e gjumit - për jastëkun.

M SH TREGO SI FLEN DHE DO T T THOT KUSH JE

Dikur shtrati ishte një vend i shenjtë, vendbanimi i heshtjes. Gjyshërit tanë nuk kursyen asnjë përpjekje për të krijuar me dorë atmosferën unike të dhomës së gjumit: ata renditën patën, mbushën shtretërit e pendës me të, e thanë në të ftohtë dhe niseshte lirin. Piramida e jastëkëve të bardhë borë kërkonte të paktën respekt. Simplyshtë thjesht e pamundur të imagjinohet se më vonë e gjithë familja mund të shtrihet në këtë parajsë shtrati, duke diskutuar fqinjët dhe duke ngrënë kulebyak.

Për një person modern, dhoma gjumi ka humbur shenjtërinë e saj. Pesë ditë në javë luan rolin e një ndalese afatshkurtër, dy të tjera - duket si një hotel gjithëpërfshirës, në të cilin flemë, hamë, shikojmë seri televizive, kalojmë nëpër dokumente dhe përqafohemi me të afërmit tanë.

Nëse dhoma jonë e gjumit është pak hotel, do të ishte mirë të dukeshim si një hotel me 5 yje. Fatkeqësisht, në realitet është më shpesh një hotel i trishtuar me jastëkë të zverdhur herë pas here dhe njolla në mure. Ju ndoshta i mbani mend këto hotele. Ju i lini ata të ndihen të lodhur dhe duan të bëjnë banjë sa më shpejt të jetë e mundur.

Shtretërit tanë marrin pamjen e këtyre hoteleve. Larja e çarçafëve dhe ndryshimi i batanijeve në stinë janë kujdesi maksimal që mund të marrë Tempulli i Gjumit. Një jastëk i ri në përgjithësi blihet vetëm pasi qeni të ketë ngrënë atë të vjetër, ose qepjet e jastëkut të shtratit të përhapur nga pleqëria.

Kultura e gjumit, mjekësia dhe sensi i shëndoshë thonë se jastëku duhet të ndryshohet çdo gjashtë muaj. Kjo është e natyrshme: është ky aksesor që thith sasinë më të madhe të lagështisë që avullon gjatë gjumit. Poliesteri dhe bambu janë mbushjet më të zakonshme të jastëkëve dhe janë mbledhës ideal pluhuri. Ata thithin shpejt lagështinë, nuk thahen mirë dhe shumë shpejt bëhen një terren ushqyes për marimangat e shtratit.

Duket se mënyra ideale për të dalë është të blini jastëkë "të disponueshëm" dhe t'i hidhni ato me ndërgjegje të pastër pas disa muajsh, duke i zëvendësuar ato me të reja. Por pastaj lind një problem tjetër. Jastëkët e lirë deformohen menjëherë dhe pas disa javësh nuk mund të përballojnë detyrën e tyre kryesore - mbështetjen e qafës dhe kokës. Dhe pozicioni i gabuar i trupit gjatë gjumit çon në çrregullime të qarkullimit të gjakut dhe rrezikun e zhvillimit të osteokondrozës.

Një jastëk i mirë nuk mund të jetë i gjithanshëm, i blerë në lëvizje. Ky është një artikull individual, i cili duhet të zgjidhet duke marrë parasysh shumë faktorë: moshën, gjininë, gjakftohtësinë, karakteristikat shëndetësore dhe formën. Kjo është edhe më e rëndësishme sepse sipas rregullave të higjienës, jastëku duhet të jetë një artikull personal, ashtu si një furçë dhëmbësh dhe një krehër.

Si të zgjidhni jastëkun e përsosur që do të marrë kokën tuaj të lodhur si një mik i mirë çdo mbrëmje dhe do të jetë e lehtë të lihet në mëngjes në një ditë të re?

5 cilësi të rëndësishme të një jastëku të përsosur

Mbushës.

Le ta shënojmë menjëherë pyetjen "natyrore-sintetike". Poshtë është një mbushës ideal i jastëkëve. Aksesorët e mbushur poshtë janë të butë, të lehtë dhe thithin ujë në mënyrë perfekte.

Problemi është, gjetja e një jastëku të përpunuar siç duhet është shumë e vështirë. Në mënyrë që mbushësi natyral të mos shkaktojë alergji dhe të bëhet një terren ushqyes për marimangat e shtratit, prodhuesi kryen përpunim shtesë të materialit. Këto jastëkë janë shënuar me simbolin "OZON" në etiketë.

Një shenjë tjetër e një mbushësi natyral hipoallergjik është shenja e Nomite (fjalë për fjalë "pa marimangë" - "pa marimangat"). Do të thotë që dendësia e lartë e mbulesës së jastëkut tuaj vepron si një pengesë për pluhurin dhe marimangat nga hyrja në mbushje.

Fatkeqësisht, shumica e aksesorëve me qasje të gjerë nuk mund të mburren me një mbrojtje të tillë, kështu që një jastëk i tillë poshtë është i ngopur shumë shpejt me lagështi, duke rritur rrezikun e alergjive dhe problemeve të lëkurës.

Qepje ose tubacion i dyfishtë.

Për një jastëk poshtë, një teh i qëndrueshëm është një garanci që aksesori nuk do të humbasë formën e tij dhe do të jetë në gjendje të mbajë në mënyrë të sigurt mbushësin brenda.

Mbulesë me cilësi të lartë.

Thjesht duket se e vendos jastëkun në jastëkun më të mirë të jastëkut dhe - u bë. Mbulesa e bukur e bërë nga pëlhura natyrale me gërshetim të papërshkueshëm mbron jastëkun nga konsumimi. Heshtë ai që garanton që mbushësi të mos bëhet me gunga pas një muaji dhe të mos bjerë në një petull të sheshtë.

Lartësi

Lartësia e saktë nuk është më shumë se gjerësia e shpatullave tuaja. Një jastëk me një ngritje të lartë mund të dëmtojë dhe mpijë qafën, një aksesor që është shumë i ulët nuk do të jetë në gjendje të sigurojë mbështetjen e duhur të kokës dhe do të çojë në probleme me shpinë.

Elasticiteti

Nëse prodhuesi kursen sasinë e mbushësit ose e hollon patën me një pendë pule, ajo nuk do të rivendosë formën e saj origjinale. Një jastëk i duhur zgjerohet kur ngjeshet, lejon që ajri të kalojë dhe i mban duart tuaja të ngrohta. Test: Shtypni jastëkun me pëllëmbën tuaj. Një jastëk cilësor rikthen formën e tij origjinale brenda 5-10 sekondave.

Për çfarë heshtin prodhuesit e jastëkëve

Ka shumë hollësi në prodhimin e një aksesori kaq delikat dhe delikat si një jastëk. Shpesh këto hollësi bien ndesh me qëllimet e marketingut të prodhuesve. Biznesi është biznes, por të paktën duhet ta dini se:

1. Nuk ka jastëkë të bërë nga mjellma natyrale poshtë … Mjellmat janë të shënuara në Librin e Kuq dhe është e pamundur të grumbullohen për prodhim në shkallë industriale. Një mbishkrim i bukur në mirësjellje do të thotë që, ka shumë të ngjarë, ka fibër artificiale të silikonizuar në jastëk, e cila, sipas karakteristikave të saj, nuk ka asnjë lidhje me mbushësin natyral.
2. Jastëkët poshtë nuk mund të lahen … Asnjëherë. Edhe me topa tenisi. Edhe nëse prodhuesi ka treguar lejueshmërinë e larjes në etiketë - sepse gëzofi mund të thahet plotësisht vetëm në kushtet e pastrimit të thatë.
3. Mbushës eko - jo një ilaç. Mbushësit natyralë si lëvozhga e hikërror, bambu, mëndafshi, eukalipt vërtet nuk marrin rriqra dhe baktere të tjera. Por përqindja e këtyre materialeve natyrore në shumicën e aksesorëve të dhomës së gjumit është larg nga 100%. Çdo gjë tjetër është e mbushur me push sintetik, i cili dëmton seriozisht "eko-vetitë" e përbërësve natyralë.

Pse të shpenzoni për një jastëk të mirë

Përgjigja qëndron në sipërfaqe. Investimi në gjumë cilësor është një investim në veten tuaj. Në ditën tuaj të re të lumtur, të mbushur me forcë dhe shije.

Mos harroni të paktën një episod në jetë kur streset, afatet dhe vetëm një fqinj i shqetësuar me një stërvitje nuk ju lejuan të flini. E gjithë dita tjetër kalon si në një mjegull: nuk përjetoni emocione të gjalla, mendoni ngadalë dhe mbani mend keq.

Kjo ndodh sepse, për shkak të mungesës së gjumit, trupi nuk ka pasur kohë të përfundojë procese të rëndësishme të brendshme. Pagjumësia e rregullt dhe gjumi me cilësi të dobët, pamundësia për t'u zhytur në një fazë të thellë, e shumëfishojnë këtë proces. Një tru që vuan nga një deficit i lidhjeve nervore bëhet si një marrës shumë i vjetër. Ai transmeton sinjale - por është një imazh bardh e zi, kërcen dhe i pabarabartë, shpesh i ndërprerë nga zhurma e bardhë.

Ne jemi mësuar të shpenzojmë para për gjëra që do ta bëjnë jetën tonë më të përshtatshme dhe të këndshme. Por çfarë mund të jetë më e këndshme sesa të zgjohesh çdo ditë me një ndjenjë gëzimi dhe gëzimi? Gjumi me cilësi të lartë mund të bëhet nxitës për ndryshimet më të mahnitshme në jetën tuaj, thjesht sepse më në fund ndaloni së torturuari nga dëshira e vazhdueshme për të fjetur dhe do të keni forcën për të ndërmarrë hapa të rinj vendimtar.

Irina Danilina është krijuesi dhe pronarja e markës së shtratit Dreams and Secrets. Eksperti i parë në Rusi në fushën e kulturës së gjumit. Bashkëpunon me institutet evropiane të gjumit në kërkimin mbi mekanikën e gjumit dhe fiziologjinë njerëzore.