Sekretet e bukurisë së Marilyn Monroe, të cilat shumë gra moderne nuk do të guxojnë t'i përsërisin

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:16

Në një kohë, Marilyn Monroe ishte një bukuri e njohur, por në realitetet moderne ajo nuk do t'i rezistonte konkurrencës. Për më tepër, mënyrat e saj për të mbajtur trupin në formë janë shumë të ndryshme nga standardet e sotme, dhe shumë gra nuk do të guxonin t'i përsërisnin ato.

Para së gjithash, ne po flasim për dietën. Nga rruga, nuk është si dieta që faqet e fitnesit tani përshkruajnë, duke iu referuar aktores. Ato shërbejnë menunë moderne me salcën e dietës së vërtetë të bjondes më të famshme në botë.

Në fakt, nuk kishte dolli, lëng portokalli dhe zarzavate në dietën e saj. Marilyn tha që në mëngjes ajo ngroh qumështin, fut 2 vezë të papërpunuara në një filxhan, i tund të gjitha dhe e pi. Sipas yllit, ky ishte i vetmi mëngjes i shpejtë dhe ushqyes i disponueshëm gjatë orarit të saj të punës.

Mungonte edhe mishi i ligët, peshku dhe perimet e freskëta. Pas kthimit pas xhirimeve, ajo i bleu vetes një biftek qengji ose mëlçi dhe i skuqi ato. Pjata e vetme anësore për këtë darkë ishte karrota e papërpunuar. Sipas diva, vetëm ajo kurrë nuk e shqetësoi atë.

Në thelb, dieta e Marilyn përbëhej nga yndyra dhe proteina. Praktikisht nuk kishte karbohidrate në të, me përjashtim të bishtajoreve. Një menu e tillë është një makth për vajzat e fitnesit të sotëm.

Nga rruga, i famshëm nuk i pëlqente sportet. Ajo i mbante në ton vetëm ata muskuj që i konsideronte të rëndësishëm. Ushtrimet e saj ishin krahë të vegjël dhe ushtrime në pjesën e sipërme të trupit me shtangë dore të lehta. Monroe i konsideroi banjat me akull si një mënyrë më efektive për të tonifikuar trupin.

Celuliti, i cili tani po trumbetohet në çdo hap, nuk konsiderohej i pashëndetshëm në ato ditë, dhe bukuroshes nuk i interesonte se si dukeshin kofshët e saj.